Медитации для вашей реальной жизни

Если вы часто прокрастинируете, а потом вините себя за то, что «опять ничего не сделали» — этот выпуск для вас.
Когда кажется, что времени мало, задач слишком много, а вы просто не можете начать, дело не в том, что вы ленивый человек. Чаще всего дело во внутреннем (и внешнем!) шуме и давлении, которое мы даже не осознаем!

В этой практике мы не требуем от себя мгновенно включиться в работу. Мы создаем спокойствие внутри, а уже затем переходим к действительно продуктивным действиям (а не постоянной занятости и включенности!).

✨ Эти аффирмации напомнят:
— мне не нужно делать идеально, чтобы это имело значение
— у меня всегда достаточно времени, если я иду в своём ритме
— я могу расти и достигать то, что действительно важно для меня, без самокритики и вины

Слушайте, когда вы никак не можете приступить к задачам или если готовы наконец-то выйти из гонки и стать воплощением Спокойной продуктивности, становясь вдохновением не только для других, но и даже для себя.

Таймкоды:
0:00 Вступление и объяснение нового подхода к аффирмациям
2:13 Часть 1: Аффирмации для успокоения нервной системы и создания пространства для изменений
5:13 Часть 2: Аффирмации для реальных перемен и новых базовых убеждений
9:45 Часть 3: Аффирмации для расширения в реальную жизнь и ежедневного воплощения
14:55 Заключение

Show Notes

Бесплатная неделя «Твоя вторая половина 2026» (с 29 июня по 5 июля), кол-во мест ограничено, успей забрать свое здесь - https://half-year-revival.lovable.app/

💎Узнать больше о нашей коучинговой программе The Space и присоединиться к Листу ожидания - https://alionaborjesson.com/about-our-program

Давайте будем на связи* - https://www.instagram.com/aliona_borjesson
(Я в сторис и в директ!)

Скачайте обои на телефон с аффирмациями абсолютно бесплатно - https://alionaborjesson.com/meditation-19

Если вы часто прокрастинируете, а потом вините себя за то, что «опять ничего не сделали» — этот выпуск для вас. 

Когда кажется, что времени мало, задач слишком много, а вы просто не можете начать, дело не в том, что вы ленивый человек. Чаще всего дело во внутреннем (и внешнем!) шуме и давлении, которое мы даже не осознаем!

В этой практике мы не требуем от себя мгновенно включиться в работу. Мы создаем спокойствие внутри, а уже затем переходим к действительно продуктивным действиям (а не постоянной занятости и включенности!). 

✨ Эти аффирмации напомнят: 
— мне не нужно делать идеально, чтобы это имело значение 
— у меня всегда достаточно времени, если я иду в своём ритме 
— я могу расти и достигать то, что действительно важно для меня, без самокритики и вины 

Слушайте, когда вы никак не можете приступить к задачам или если готовы наконец-то выйти из гонки и стать воплощением Спокойной продуктивности, становясь вдохновением не только для других, но и даже для себя. 

Таймкоды: 
0:00 Вступление и объяснение нового подхода к аффирмациям 
2:13 Часть 1: Аффирмации для успокоения нервной системы и создания пространства для изменений 
5:13 Часть 2: Аффирмации для реальных перемен и новых базовых убеждений 
9:45 Часть 3: Аффирмации для расширения в реальную жизнь и ежедневного воплощения 
14:55 Заключение







__________________________________________________________________________________
Проходите на наш сайт и поразитесь ресурсами для наполненной жизни, которые вас ждут там: https://alionaborjesson.com/

*Instagram принадлежит Meta, которая признана в России экстремистской и запрещена 



What is Медитации для вашей реальной жизни?

Медитации для вашей реальной жизни (с Аленой Борьессон)

Практики для тех, кто хочет чувствовать себя лучше, достигая даже самые амбициозные цели.

Готовы получить всю поддержку?
Наша программа THE SPACE - это место для вас. Узнайте больше здесь:
https://alionaborjesson.com/about-our-program

🎧 Подписывайтесь на подкаст и начните прямо сейчас.

Больше ценности на нашем сайте - https://alionaborjesson.com
Блог в социальных сетях: https://www.instagram.com/aliona_borjesson