להחלים מכאב - בכל גיל

אביטל ליבנה, מורה בכירה ליוגה, מתמחה ביוגה שיקומית וטיפול בשיטת TMS לכאב כרוני. 
מתרגלת יוגה משנת 2002 ומלמדת משנת 2010.
תלמידתן של חנה בכור ז"ל, נגה ברקאי ואורית סן גופטה. 
השתלמה בטיפול בכאב נוירופלסטי אצל ד"ר ניר ברוש, ד"ר אפרת סוראקי וד"ר דן ראטנר.
פיתחה את מודל התרגול "יוגה וכאב" במהלך עבודתה במחלקת השיקום,  בית החולים הדסה הר הצופים, ירושלים.
מלמדת קבוצות רגילות, פרטני וכן קבוצות של יוגה שיקומית במרכז נווה שאנן בירושלים. 
לימדה יוגה שיקומית בתוכנית "החלמה מכאב כרוני" בהובלת ד"ר אפרת סוראקי  וכן חיילים שנפצעו במהלך מלחמת "חרבות ברזל" בבית החולים הדסה הר הצופים.
ב28 באוקטובר 2025 תתחיל הכשרות של "יוגה תראפיה בסיס" במרכז נווה שאנן בירושלים וכן קורס התמחות "יוגה וכאב" במרכז מבראשית, עבור מורים ומתרגלי יוגה. 
מוזמנים ליצור קשר בפרטי

טלפון ליצירת קשר: 0544373988
avitalivneh@gmail.com

What is להחלים מכאב - בכל גיל?

ברוכה הבאה לפודקאסט "מחלימות מכאב בכל גיל", הפודקאסט שנועד להפוך אותך לאשה חזקה, ממוקדת ורגועה. שמי רוני ענבר, עוד מעט בת 69 , מעל 20 שנים יוגיסטית מסורה, ו-14 שנים מורה ליוגה.

במשך שנים סבלתי מכאבים כרוניים, שהשפיעו על כל תחומי חיי. לעיתים היוגה הקלה על הכאבים, אך לעיתים הכאבים היו מתגברים עד כדי הגבלה מוחלטת. עד כדי מחשבה שהכאבים נגרמים בגלל היוגה. נזהרתי, עשיתי פחות - ודבר לא עזר. הניסיון למצוא פתרון לכאבים הוביל אותי ללימוד מעמיק על תסמונת הכאב ממקור רגשי. גיליתי שמקור הכאבים שלי המאד אמיתיים ופיזיים - הוא במוח. נדרש כאן אימון מוח!

במהלך המסע שלי להחלמה מהכאב הנוירופלאסטי, למדתי איך היוגה יכולה להיות כלי תומך ומעצים בתהליך הריפוי. היוגה עוזרת לי להקשיב לגוף שלי, להעמיק בהבנת הקשר גוף נפש, עליו מדברת גם גישת הריפוי מכאב כרוני. ליכולת של יוגה לחזק ולהרגיע יש תפקיד חשוב בהחלמה. בזכות הבנה עמוקה יותר של מקור הכאבים, ביחד עם שילוב תרגול היוגה, הצלחתי להתגבר על הכאבים הכרוניים.

בפודקאסט שלנו נעמיק בהבנה של תסמונת הכאבים הכרוניים ונלמד כיצד ניתן לרפא אותם בעזרת התובנות והכלים של היוגה. אני מזמינה אותך להצטרף אליי למסע הזה, ללמוד ולהתחזק.

תודה שהצטרפת אליי למסע הזה. בואי נתחיל!