Angie Creates

教練在訓練學生時常見的問題有哪些？而當訓練者動作做不順、甚至做不出來時，下一步的評估和解決方法是什麼？本集將集合GYMEFIT 的G動學研習上、來自台灣各地教練們的常見問題，提供解決方案！ ＊想知道Jimmy創辦台北知名工作室GYMEFIT 的故事，請收聽第17集！ 本集中Jimmy分享： 學生動作做不出來先判斷是原本不會做這個動作、cue給的不好、（可以改善的）受限活動度、還是先天限制？ 教科書上的原則只有幾種，但學生個體有百百種變化模式，如何面對眼前無法立即解決的個案，應該以什麼態度面對？ 從宏觀而非單一面向理論（肌動學、骨頭學、解剖學）切入去看訓練的重要性 赴美參加大體解剖課程的經驗心得 髖關節有多堅固!? 沒有筋膜的身體如一灘爛泥！ 圓肩駝背放鬆肌肉就可以!? 須先解決胸椎問題！ 手抬不高一定是胸肌緊？切莫忘了肩關節複合體、肩胛節律和肩胛下角上轉的能力！ 槓鈴臥推大力士在啞鈴胸推反而無力嗎？前鉅肌無力造成的翼狀肩胛影響、以及訓練對策 為什麼伏地挺身是想練胸的新手理想入門動作？ 足弓塌陷、膝外翻（內夾）、臀無法正常發力的傷心三部曲以及可能解決方式 教練在追求知識上可能遇到的問題與解決方案 好奇槓鈴開課拉！ ⚡點擊報名「做自己的健身教練」課程 https://bit.ly/3i6IB62 延伸資源： G動學報名 http://bit.ly/3csiNi1 GYMEFIThttp://bit.ly/3cDBkbl GYMEFIT粉專 http://bit.ly/2vwMwpt Jimmy的健身教練推薦書籍 http://bit.ly/3aoEVrA Contacts: Facebook & IG搜尋: Curious Barbell Website: http://bit.ly/3cxGuWa E-mail: angie@curiousbarbell.com Powered by Firstory Hosting

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教練在訓練學生時常見的問題有哪些？而當訓練者動作做不順、甚至做不出來時，下一步的評估和解決方法是什麼？本集將集合GYMEFIT 的G動學研習上、來自台灣各地教練們的常見問題，提供解決方案！ 想知道Jimmy創辦台北知名工作室GYMEFIT 的故事，請收聽第17集！ 

本集中Jimmy分享： 
  • 學生動作做不出來先判斷是原本不會做這個動作、cue給的不好、（可以改善的）受限活動度、還是先天限制？ 
  • 教科書上的原則只有幾種，但學生個體有百百種變化模式，如何面對眼前無法立即解決的個案，應該以什麼態度面對？ 
  • 從宏觀而非單一面向理論（肌動學、骨頭學、解剖學）切入去看訓練的重要性 
  • 赴美參加大體解剖課程的經驗心得 
  • 髖關節有多堅固!? 沒有筋膜的身體如一灘爛泥！ 
  • 圓肩駝背放鬆肌肉就可以!? 須先解決胸椎問題！ 
  • 手抬不高一定是胸肌緊？切莫忘了肩關節複合體、肩胛節律和肩胛下角上轉的能力！ 
  • 槓鈴臥推大力士在啞鈴胸推反而無力嗎？前鉅肌無力造成的翼狀肩胛影響、以及訓練對策 
  • 為什麼伏地挺身是想練胸的新手理想入門動作？ 
  • 足弓塌陷、膝外翻（內夾）、臀無法正常發力的傷心三部曲以及可能解決方式 
  • 教練在追求知識上可能遇到的問題與解決方案 
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What is Angie Creates?

探索人生意義、創作、寫作、數位遊牧、母職、和身份的 Podcast．

<關於安吉>
在台中被放牛吃草的黑馬，誤闖台大和哥大菁英校園，開始和冒牌者奮鬥的人生．因為熱愛健身離開科技業，轉職健身教練後又追逐數位遊牧夢，在西班牙和墨西哥經營 Angie Creates Podcast，旅居座標清邁、台北和紐約．目前專職寫作，並和先生保羅與女兒米血一起探索作為跨文化家庭的《無路之路》．

我的書 《臺灣製造：最難的不是出走，而是回家》是我從放牛學生誤闖菁英校園、留學後的身份衝擊、從傳統成功道路到追求創作、數位遊牧跟跨文化婚姻，以及成為母親的故事．

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