La team Dacher au micro

Faut-il supprimer le sucre pour être en bonne santé ? Et tous les sucres se valent-ils ? Dans cet épisode, on fait le tri entre ce qu'on garde, ce qu'on éviter, et pourquoi les fruits ne sont pas à mettre dans le même panier que les gâteaux. Un épisode concret, sans culpabilité, avec des conseils dès applicables aujourd'hui.

What is La team Dacher au micro?

Je suis Élodie Dacher, diététicienne-nutritionniste depuis plus de 12 ans.
Dans ce podcast, je vous parle d’alimentation avec simplicité, précision… et sans langue de bois.

Je vous aide à faire le tri dans tout ce qu’on entend : le sucre, les protéines, les régimes, les idées reçues…
Je vous explique comment retrouver un équilibre sans frustration, comment faire la paix avec votre assiette, et comment manger avec plaisir sans culpabiliser.

Mon objectif, c’est que vous compreniez ce que vous faites, que vous arrêtiez de vous torturer, et que vous trouviez enfin une façon de manger qui vous ressemble.