Génération Sidechick

Cette semaine, nous avons démystifier le stress et l’anxiété avec Sonia Lupien, une neuroscientifique spécialisée dans ce domaine.

Show Notes

Nous sommes super heureuses de diffusion un autre épisode dédié à la Let’s Bond afin de soutenir la cause de la santé mentale. 
Cette semaine, nous avons démystifier le stress et l’anxiété avec Sonia Lupien, une neuroscientifique spécialisée dans ce domaine. 


Elle nous apprend à déceler ce qu'est le stress vs l’anxiété. Quel type de stress est sein voir essentiel pour nous ? 
Comment bien gérer son anxiété et comment reconnaître que nous avons besoin d’un soutient particulier. Est-ce vrai qu’il y a une épidémie d’anxiété dans notre société ? Comment apprendre à retirer un bienfait de ces émotions qui nous semblent souvent néfastes ?  Stress normatif, ça existe ?


Bref, c’est un épisode essentiel pour tous et chacun afin de mener une vie de calme intérieur dans cet ère mouvementé. 
Bon épisode! 


Merci à notre présentateur Bardagie l’équipe Immobilière de soutenir la cause de la santé mentale. 
www.bardagi.com
www.letsbond.ca
★ Support this podcast on Patreon ★

Creators & Guests

Host
Kathy Marquis
Kathy Marquis est productrice et animatrice de Génération Sidechick. L'humain, le plaisir et le bien-être sont au centre de sa vie. Elle souhaite offrir à la femme d'aujourd'hui une marque à laquelle il est possible de s'identifier.

What is Génération Sidechick?

Ayant un nom à caractère humoristique, qui fait référence à leur génération qui a souvent peur de l’engagement, Génération Sidechick est le podcast où la femme moderne peut s’y retrouver.

C’est avec transparence que Kathy, ses Sidechick acolytes et leurs invités démystifient la réalité de leur génération. Faisant la promotion de l’émancipation de la femme, l'épanouissement personnel se retrouve au cœur de la marque.

Elles abordent des sujets d'actualités variés aux reflets de leurs quotidiens en tant qu'adultes et s'ouvrent sur leurs parcours aussi distincts les uns que les autres. Kathy offre donc, via le contenu de son podcast, des outils concrets afin de mener une vie saine, amusante, équilibrée et parfaitement imparfaite. C'est ton rendez-vous hebdomadaire avec tes chums de filles avec qui tu peux te confier et apprendre !