Иногда внутри звучит тихий голос: «Ты должен быть дальше», «Ты не дотягиваешь», «Другие — лучше».
Но что, если правда в том, что вы уже достойны любви — прямо сейчас?
Что ваш путь, как бы он ни выглядел, уже достаточен?
Эта медитация — пространство, где вы мягко вернетесь к той части себя, которая давно ждала не одобрения, а любви и принятия.
✨ Внутри практики:
— встреча со своей младшей версией
— письмо, наполненное теплом и признанием
— три напоминания, которые исцеляют:
▸ вам не нужно заслуживать свою ценность
▸ ваш путь — уже значим
▸ вы имеете право жить и радоваться жизни уже сейчас
Слушайте, когда хочется почувствовать:
Вы не должны быть кем-то другим, чтобы заслужить любовь.
Вы уже достаточны. И всегда были.
Медитации для вашей реальной жизни (с Аленой Борьессон)
Любите медитировать или никогда не могли себя заставить? Неважно.
Этот подкаст — не про «правильную» медитацию, а про медитации, которые поддерживают и работают в реальной жизни.
Каждая практика создана так, чтобы вы могли слушать и сразу применять — нужно сфокусироваться, преодолеть прокрастинацию, справиться с тревогой или просто дать себе передышку? "Медитации для вашей реальной жизни" здесь для вас.
Чтобы слушать не потому, что «надо медитировать», а потому, что это делает жизнь легче, яснее и насыщеннее.
Новые выпуски выходят каждый месяц.
🎧 Подписывайтесь на подкаст и начните прямо сейчас.
Больше ценности на нашем сайте - https://alionaborjesson.com
Блог в социальных сетях: https://www.instagram.com/aliona_borjesson