Медитации для вашей реальной жизни

Иногда внутри звучит тихий голос: «Ты должен быть дальше», «Ты не дотягиваешь», «Другие — лучше».

Но что, если правда в том, что вы уже достойны любви — прямо сейчас?
Что ваш путь, как бы он ни выглядел, уже достаточен?
Эта медитация — пространство, где вы мягко вернетесь к той части себя, которая давно ждала не одобрения, а любви и принятия.

✨ Внутри практики:
— встреча со своей младшей версией
— письмо, наполненное теплом и признанием
— три напоминания, которые исцеляют:

▸ вам не нужно заслуживать свою ценность
▸ ваш путь — уже значим
▸ вы имеете право жить и радоваться жизни уже сейчас

Слушайте, когда хочется почувствовать:
Вы не должны быть кем-то другим, чтобы заслужить любовь.
Вы уже достаточны. И всегда были.

Show Notes

Иногда внутри звучит тихий голос: 
«Ты должен быть дальше», «Ты не дотягиваешь», «Другие — лучше». 

Но что, если правда в том, что вы уже достойны любви — прямо сейчас? 
Что ваш путь, как бы он ни выглядел, уже достаточен?
Эта медитация — пространство, где вы мягко вернетесь к той части себя, которая давно ждала не одобрения, а любви и принятия. 

✨ Внутри практики: 
— встреча со своей младшей версией 
— письмо, наполненное теплом и признанием 
— три напоминания, которые исцеляют:

▸ вам не нужно заслуживать свою ценность 
▸ ваш путь — уже значим 
▸ вы имеете право жить и радоваться жизни уже сейчас 

Слушайте, когда хочется почувствовать:
Вы не должны быть кем-то другим, чтобы заслужить любовь. 
Вы уже достаточны. И всегда были.


__________________________________________________________________________________

Проходите на наш сайт и поразитесь ресурсами для наполненной жизни, которые вас ждут там: https://alionaborjesson.com/
 
Присоединяйтесь к обновленному пространству в Телеграм - https://t.me/aliona_borjesson

*Блог в социальных сетях: https://www.instagram.com/aliona_borjesson

*Instagram принадлежит Meta, которая признана в России экстремистской и запрещена 

What is Медитации для вашей реальной жизни?

Медитации для вашей реальной жизни (с Аленой Борьессон)
Любите медитировать или никогда не могли себя заставить? Неважно.

Этот подкаст — не про «правильную» медитацию, а про медитации, которые поддерживают и работают в реальной жизни.

Каждая практика создана так, чтобы вы могли слушать и сразу применять — нужно сфокусироваться, преодолеть прокрастинацию, справиться с тревогой или просто дать себе передышку? "Медитации для вашей реальной жизни" здесь для вас.
Чтобы слушать не потому, что «надо медитировать», а потому, что это делает жизнь легче, яснее и насыщеннее.

Новые выпуски выходят каждый месяц.

🎧 Подписывайтесь на подкаст и начните прямо сейчас.

Больше ценности на нашем сайте - https://alionaborjesson.com
Блог в социальных сетях: https://www.instagram.com/aliona_borjesson