Despierta con Oyenacho · Cuerpo, relaciones y crisis de los 40

Charla con Alfonso, que escribe un libro sobre esa sensación de estar viviendo tu vida a un metro de distancia, mirándola sin habitarla. Emociones, permitirte sentir y expresar, dejar de juzgarte, y recalcular la ruta cuando te das cuenta de que no estás del todo en tu propia vida.

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Me siento con Alfonso, a quien conozco desde hace cinco años. Está escribiendo un libro y uno de los títulos que baraja es "A un metro de mi vida", por esa sensación que tantas veces ha tenido de estar viviendo su vida a un metro de distancia. Viéndola, pero sin llegar a habitarla del todo.

De ahí salió una conversación muy honesta sobre emociones. Sobre permitirte sentir y expresar lo que sientes, sobre dejar de juzgarte por ello, y sobre esa decisión de recalcular la ruta cuando te das cuenta de que no estás del todo dentro de tu propia vida.

Algunos temas que tocamos:

  • La sensación de vivir a un metro de tu propia vida
  • Permitirte sentir y expresar las emociones sin juzgarte
  • Lo que pasa cuando dejas de fingir que controlas todo
  • Recalcular la ruta cuando algo por dentro ya no encaja
  • Cómo nos afecta lo que los demás esperan de nosotros

Invitado: Alfonso.

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What is Despierta con Oyenacho · Cuerpo, relaciones y crisis de los 40?

Nos dañamos en relación, y es en relación donde se arregla.

Soy Nacho Muñoz, facilitador de contacto auténtico: trabajo con cuerpo, respiración y vínculo. Fui policía, me arruiné invirtiendo en bolsa, me divorcié, y pasé años creyendo que entender mis heridas por dentro bastaba. No bastaba.

Cada martes me siento a conversar: solo, o con terapeutas, psicólogos y gente que está atravesando lo mismo que yo. La crisis de los 40, el cuerpo, las relaciones, la paternidad, y el trabajo de conocerse sin convertirlo en otra forma de exigirse.

No vengo a decirte lo que te pasa. Cuento lo que pruebo y dónde lo noto, digo de quién es cada idea, y te lo dejo para que lo pruebes tú.

Sin guion, sin recetas y sin tener razón.

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