WEBVTT

00:00:00.010 --> 00:00:02.550
Schnick, schack, schnuck, ah, okay. Dann mache ich wieder die Intro.

00:00:02.730 --> 00:00:05.010
Herzlich willkommen zurück zu Entwicklerleben.

00:00:05.190 --> 00:00:08.550
Wir haben es endlich mal wieder geschafft, nach gefühlt einem Monat,

00:00:08.550 --> 00:00:10.410
ja doch, ich glaube, es ist schon wieder irgendwie ein Monat,

00:00:10.510 --> 00:00:12.010
eine neue Folge zu machen.

00:00:12.230 --> 00:00:15.990
Es ist sehr stressig irgendwie, aber schön, dass wir wieder zusammengefunden haben.

00:00:16.330 --> 00:00:18.790
Und ja, mit dabei ist auch wieder Jan.

00:00:18.930 --> 00:00:19.270
Hi.

00:00:20.550 --> 00:00:24.150
Wir nehmen heute mal ein bisschen Feedback auf von unseren Hörern.

00:00:24.450 --> 00:00:28.470
Wie arbeiten wir eigentlich? Wie fokussieren wir uns? Das ist doch eigentlich

00:00:28.470 --> 00:00:31.770
ein ganz gutes Ding. er ist gerade echt kauderwelsch.

00:00:32.230 --> 00:00:33.990
Wie kriegt man sich da fokussiert?

00:00:34.490 --> 00:00:36.350
Jan, was ist dein Geheimrezept?

00:00:36.550 --> 00:00:41.170
Es ist schwierig. Also ich habe gar nicht unbedingt so einen super strukturierten

00:00:41.170 --> 00:00:45.090
Tagesablauf, wo ich sage, okay, gut, ich setze mich an den Rechner,

00:00:45.130 --> 00:00:48.290
dann mache ich erst Mails, dann dies und das.

00:00:48.790 --> 00:00:53.910
Jetzt habe ich natürlich auch gar nicht so viele Tasks, wo ich irgendwie Sachen

00:00:53.910 --> 00:00:56.850
abstimmen muss oder so, neben den normalen Terminen natürlich,

00:00:56.910 --> 00:01:00.270
die sowieso im Kalender stehen. Aber dass ich sage, ich rufe irgendwen an,

00:01:00.350 --> 00:01:01.910
weil ich noch was mit dem klären muss oder so.

00:01:02.570 --> 00:01:05.710
Okay, klar, E-Mails, das ist sowas, das macht man, das machen die meisten wahrscheinlich

00:01:05.710 --> 00:01:06.950
morgens, gehen sie einmal drauf.

00:01:06.950 --> 00:01:15.010
Im meinem Fall sind das sowieso überwiegend irgendwelche Mails von Bug-Trackern und Co.,

00:01:15.010 --> 00:01:20.090
die ich dann wahlweise einfach alle markiere und lösche und mich dann später

00:01:20.090 --> 00:01:24.590
irgendwann durch den Bug-Tracker klicke oder Termineinladungen,

00:01:24.630 --> 00:01:25.870
die ich dann halt einfach nur annehme.

00:01:25.870 --> 00:01:32.690
Aber so einen Austausch-E-Mail-Verkehr habe ich in den letzten Monaten eigentlich gar nicht mehr gehabt.

00:01:32.810 --> 00:01:38.890
Deswegen fange ich meistens tatsächlich damit an, womit ich am Vortag aufgehört habe zu arbeiten.

00:01:39.450 --> 00:01:44.250
Oder wenn ich den Vortag abgeschlossen habe, was ja ideal wäre,

00:01:44.530 --> 00:01:46.210
suche ich mir dann was Neues raus.

00:01:46.630 --> 00:01:51.470
Ist dann tatsächlich mehr so, dass ich halt meine Aufgaben angehe und...

00:01:52.820 --> 00:01:57.480
Dann fokussiert dran arbeite oder versuche fokussiert dran zu arbeiten,

00:01:57.700 --> 00:02:04.300
bis mich irgendwas unterbricht, sei es ein Termin oder der Hunger reinkickt oder was auch immer.

00:02:05.380 --> 00:02:10.480
Aber ich brauche da gar nicht so einen richtigen Anlauf, das passiert meistens von alleine.

00:02:10.480 --> 00:02:15.140
Also sobald ich irgendwie ein bisschen mehr mit dem Kopf in dem Thema drin bin

00:02:15.140 --> 00:02:19.740
und es irgendwie ein bisschen verzwickter wird und ich deswegen viel nachdenken muss oder sowas,

00:02:19.760 --> 00:02:26.460
passiert das relativ automatisch, dass so das Drumherum einfach verschwindet

00:02:26.460 --> 00:02:29.520
und so ein Effekt entsteht.

00:02:29.520 --> 00:02:31.960
Ich weiß nicht, ob du das kennst, aber mir fällt das manchmal auf,

00:02:32.020 --> 00:02:36.060
wenn ich Fernsehen gucke und dann plötzlich realisiere ich einfach,

00:02:36.160 --> 00:02:41.060
dass ich gerade nichts mehr außer diesem Film gesehen habe, auch das Drumherum

00:02:41.060 --> 00:02:46.220
vom Fernseher quasi so komplett ausgeblendet wird und man so guckt und einfach

00:02:46.220 --> 00:02:49.500
nur so diesen Film in sich aufnimmt, aber das Drumherum so gar nicht richtig realisiert.

00:02:49.500 --> 00:02:56.620
Und den Effekt, den Tunnel, man kennt ihn, den erreiche ich da relativ schnell.

00:02:56.980 --> 00:03:02.780
Es sind sehr zermürbende Aufgaben, wo man dann irgendwann an sich selber zweifelt.

00:03:02.780 --> 00:03:04.100
Da kommt man natürlich auch mal da raus.

00:03:04.500 --> 00:03:11.680
Aber solange es unterbrechungsfrei läuft, passiert das bei mir echt fast automatisch.

00:03:11.960 --> 00:03:16.060
Okay. Nutzt du dafür Musik oder so oder passiert das einfach so?

00:03:16.060 --> 00:03:21.700
Also das passiert überwiegend einfach so, aber tatsächlich mache ich mir Musik

00:03:21.700 --> 00:03:26.540
an, wenn ich merke, dass ich zu viel Selbstablenkung irgendwie in mir drin habe.

00:03:26.560 --> 00:03:29.920
Also wenn die Gedanken irgendwie noch woanders schwirren oder so oder ich selber

00:03:29.920 --> 00:03:33.980
einen Ohrwurm habe oder sowas, dann mache ich mir auch tatsächlich mal Musik an.

00:03:34.480 --> 00:03:41.720
In den meisten Fällen höre ich eine Playliste, die ich aus irgendeinem Grund

00:03:41.720 --> 00:03:43.320
mal gefunden habe auf Apple Music.

00:03:43.500 --> 00:03:45.740
Also ich bin bekennender Apple Music Abonnent.

00:03:46.060 --> 00:03:50.440
Jedenfalls habe ich da irgendwann mal eine Programmieren-Playliste gefunden

00:03:50.440 --> 00:03:58.780
von einer Nutzerin und die höre ich tatsächlich dann ganz gerne.

00:03:58.800 --> 00:03:59.660
Das ist so ein bisschen...

00:04:00.950 --> 00:04:02.150
Ist das so Lo-Fi oder?

00:04:03.070 --> 00:04:10.270
Nee, ähm, warte mal, ich muss doch jetzt tatsächlich mal nachschauen. Lo-Fi ist es nicht.

00:04:10.810 --> 00:04:13.850
Das sind mehr so Chill-Step.

00:04:14.890 --> 00:04:21.030
Also Dub-Step in der Chill-Variante. Genau, damit komme ich eigentlich ganz gut klar.

00:04:21.230 --> 00:04:25.670
Aber das geht auch mit vielem anderem. Ich höre dann tatsächlich auch gelegentlich

00:04:25.670 --> 00:04:27.250
klassische Musik manchmal.

00:04:27.450 --> 00:04:30.450
Dann habe ich einfach irgendwie Bock da drauf oder sowas. Das geht dann auch so.

00:04:30.950 --> 00:04:35.290
Diese modern-klassischere Musik von Pianospielern oder irgendwie sowas.

00:04:35.790 --> 00:04:37.010
Sehr beruhigend.

00:04:37.250 --> 00:04:42.350
Genau, ja, ja. Aber auch irgendwie alles andere geht halt eigentlich auch.

00:04:42.450 --> 00:04:46.710
Wobei es halt je nachdem, ich dann dazu neige, zu sehr in der Musik mit rumzuhängen.

00:04:47.930 --> 00:04:52.050
Deswegen vorzugsweise tatsächlich gesangsfreie Musik oder so.

00:04:52.090 --> 00:04:58.490
Low-Feed oder Chill-Step mit sehr im Hintergrund liegenden Vocals.

00:04:59.170 --> 00:05:03.230
Krass, okay. Also bei mir ist das echt sehr unterschiedlich.

00:05:03.310 --> 00:05:05.470
Ich weiß nicht, wie ich das beschreiben soll.

00:05:06.030 --> 00:05:10.790
Ich habe sehr häufig mich mal schon mal versucht, mit dem Thema ALIAS irgendwie

00:05:10.790 --> 00:05:15.570
zu beschäftigen, weil ich habe irgendwie sehr viele Dinge parallel im Kopf und

00:05:15.570 --> 00:05:19.550
manchmal irgendwie so viel, dass ich mich nicht konzentrieren kann.

00:05:19.730 --> 00:05:22.810
Und wenn ich mich aber an eine Sache irgendwie konzentrieren will,

00:05:23.670 --> 00:05:28.230
dann brauche ich wirklich irgendwie so richtig die Musik, die so richtig scheppert.

00:05:28.230 --> 00:05:34.330
Also ich drehe dann, keine Ahnung, wirklich elektronische Musik drehe ich dann

00:05:34.330 --> 00:05:38.450
voll auf, damit irgendwie so alles irgendwie so im Kopf vertreibt.

00:05:38.610 --> 00:05:44.810
Weißt du, das ist so unterschiedlichste Genres so im EDM. Was aber bei mir extrem

00:05:44.810 --> 00:05:49.570
gut funktioniert, ist A State of Trance. Das ist von Armin van Boeren.

00:05:49.970 --> 00:05:55.030
Und so wie der Name eigentlich schon sagt, bin ich danach irgendwie in so einer Art House drin.

00:05:55.210 --> 00:05:58.370
Und das funktioniert ganz gut.

00:06:00.150 --> 00:06:04.010
Ansonsten es ist komplett unterschiedlich, auch mal klassische Musik geht auch

00:06:04.010 --> 00:06:08.870
manchmal oder einfach so House und was ansonsten manchmal brauche ich auch Heavy

00:06:08.870 --> 00:06:12.230
Metal irgendwie sowas und dann,

00:06:13.390 --> 00:06:17.650
eskaliere ich halt irgendwie auch ein bisschen aber das vertreibt halt irgendwie

00:06:17.650 --> 00:06:22.430
alles andere und kann dann irgendwie mal ein richtig geiles Feature irgendwie

00:06:22.430 --> 00:06:24.710
so runterrocken weil ansonsten,

00:06:25.290 --> 00:06:28.270
ist sehr sehr viel Distraction da, okay okay, ich probiere mal hier was und

00:06:28.270 --> 00:06:29.050
habe dann irgendwie auf einmal,

00:06:29.830 --> 00:06:32.890
irgendwie so zwei Minuten Denkpause und irgendwie trotzdem irgendwie 20 neue

00:06:32.890 --> 00:06:37.530
Tabs offen und das vertreibt so ein bisschen so die Geister im Kopf irgendwie,

00:06:37.610 --> 00:06:40.210
keine Ahnung, wie ich das beschreiben soll.

00:06:41.710 --> 00:06:46.530
Und da helfen bei mir aber auch ich keine Tools, die jetzt irgendwie sagen so,

00:06:47.290 --> 00:06:47.990
es werden jetzt irgendwie.

00:06:49.350 --> 00:06:54.090
Alle Seiten blockiert. Ich nutze halt die App Focus, heißt sie,

00:06:54.110 --> 00:06:56.090
glaube ich. Das habe ich, glaube ich, auch mal auf LinkedIn geschrieben.

00:06:57.210 --> 00:07:04.150
Die nutze ich, um halt insbesondere Instagram und LinkedIn zu dosieren am Tag.

00:07:04.550 --> 00:07:07.490
Das habe ich jetzt aber auf dem Rechner, habe ich das jetzt nicht unbedingt,

00:07:07.810 --> 00:07:12.010
zumal A ist die Bedingung halt kacke, insbesondere auf Instagram und B habe

00:07:12.010 --> 00:07:13.510
ich mich da auch in den Accounts ausgedockt.

00:07:13.510 --> 00:07:18.950
Das heißt, Social Media konsumiere ich eigentlich rein über das iPhone und nicht

00:07:18.950 --> 00:07:20.110
über mein Arbeitsgerät.

00:07:20.130 --> 00:07:24.450
Und da habe ich dann in der Form schon mal wenig Ablenkung.

00:07:24.790 --> 00:07:28.870
Also diesen Tunnel, den du beschrieben hast, wer kennt den nicht?

00:07:29.090 --> 00:07:32.010
Ich glaube, bekannt geworden auch eher durch das Social Network,

00:07:32.070 --> 00:07:35.090
glaube ich, durch den Film damals, Ewig ist's her.

00:07:35.270 --> 00:07:39.670
Den habe ich insbesondere abends. Bei mir spielt auch Licht eine enorm wichtige

00:07:39.670 --> 00:07:43.650
Rolle fürs Fokussieren. Ich stelle, oder es ist auch hier im Büro,

00:07:43.770 --> 00:07:49.290
es sind dann auch Lichter oder LEDs, die RGB sind.

00:07:49.490 --> 00:07:53.730
Dann habe ich entweder dunkelblaues oder rosanes Licht, also so rosa-violett.

00:07:53.890 --> 00:07:57.950
Und das hilft mir halt auch irgendwie, insbesondere wenn es spätabends ist.

00:07:58.610 --> 00:08:01.010
Man sagt ja auch immer so, dass das blaues Licht, glaube ich,

00:08:01.030 --> 00:08:04.910
irgendwie länger wach hält, glaube ich. Also es verändert, glaube ich, Melatonin.

00:08:05.490 --> 00:08:07.210
Nicht nur am Bildschirm, sondern grundsätzlich.

00:08:08.030 --> 00:08:12.210
Und ja, dazu dann irgendwie Musik. Martin Garrix zum Beispiel auch,

00:08:12.350 --> 00:08:15.570
das ist auch so ein bisschen so, manchmal knallt das auch richtig.

00:08:17.210 --> 00:08:22.310
Auch mit Lyrics und so weiter, das ist kein Problem. Dann innerlich gehe ich

00:08:22.310 --> 00:08:23.710
dann halt irgendwie auch voll ab.

00:08:23.830 --> 00:08:26.330
Aber das hilft mir einfach wirklich dann irgendwie zu fokussieren und dann halt

00:08:26.330 --> 00:08:29.190
irgendwie runterzutippen und plus nochmal,

00:08:29.370 --> 00:08:33.590
es kommen keine Anrufe rein oder E-Mails oder sonst was, wenn halt jeder am

00:08:33.590 --> 00:08:38.830
Schlafen ist nachts, das ist halt einfach meine absolute Fokuszeit und tagsüber ist mittlerweile,

00:08:39.210 --> 00:08:42.670
dadurch, dass irgendwie gefühlt halt auch so tausend Hochzeiten da sind,

00:08:42.730 --> 00:08:47.830
kaum noch irgendwie fokussierte Arbeitszeiten möglich, weil immer mal irgendwie was hat und,

00:08:49.160 --> 00:08:52.300
Ist auch gar nicht mehr so schlimm, weil ich akzeptiere es einfach,

00:08:52.400 --> 00:08:56.320
dass es so ist und wenn ich dann irgendwie mal wirklich ein Ding halt irgendwie

00:08:56.320 --> 00:08:59.920
habe oder irgendwie ein scheiß Bug oder so, was ich von mir her schiebe,

00:09:00.000 --> 00:09:02.720
wo ich dann irgendwie am Tag dann irgendwie keine Zeit für habe,

00:09:03.240 --> 00:09:06.200
dann mache ich sowas einfach wirklich abends in Ruhe und,

00:09:07.640 --> 00:09:13.440
ja, ansonsten E-Mails, ich kann einfach nicht E-Mails ungelesen da haben,

00:09:13.520 --> 00:09:17.360
weil sobald da irgendwie ein Badge von eins ist, zack, bumm,

00:09:17.400 --> 00:09:21.340
gehe ich rein, Nein, lese die, aber beantworte ich manchmal nicht direkt.

00:09:21.520 --> 00:09:24.260
Da kann es halt passieren, dass ich einfach gar nicht mehr antworte.

00:09:25.140 --> 00:09:28.200
Aber trotzdem, ich kann dieses Badge einfach nicht ersehen.

00:09:29.300 --> 00:09:32.840
Und genau, das macht mich einfach wahnsinnig.

00:09:33.100 --> 00:09:36.600
Nochmal kurz, ich muss das nochmal aufgreifen, Musik mit Lyrics.

00:09:36.920 --> 00:09:41.640
Mir ist eingefallen, ganz manchmal, das passiert wirklich relativ selten,

00:09:42.300 --> 00:09:45.860
ist es tatsächlich auch so, dass ich mir irgendwas reinziehe von Musik,

00:09:45.980 --> 00:09:50.800
die ich gerne mag oder die ich vor gefühlt tausend Jahren gehört habe aus der,

00:09:52.080 --> 00:09:56.420
Jugend, sei es Billy Talent oder irgendwie sowas und hämmer mir das halt laut

00:09:56.420 --> 00:10:02.300
rein und dann muss ich jetzt einfach mal beichten, dann singe ich den Kram mit

00:10:02.300 --> 00:10:04.460
und ich schaffe es halt trotzdem zu arbeiten.

00:10:04.740 --> 00:10:07.500
Aber das passiert nicht häufig, das sind dann so Momente, wo ich da richtig

00:10:07.500 --> 00:10:10.580
Bock drauf habe, wo ich denke, okay gut, jetzt kommt Billy Talent 2,

00:10:10.700 --> 00:10:11.860
das Album, da habe ich jetzt Bock drauf.

00:10:12.100 --> 00:10:18.360
Dann kann ich performen, obwohl ich dabei die Lyrics halt mitperforme hier von

00:10:18.360 --> 00:10:20.840
meiner, von meinen ganzen Fans.

00:10:21.400 --> 00:10:25.160
Und ich weiß natürlich gar nicht, ob ich das die ganze Zeit dann auch durchziehe,

00:10:25.300 --> 00:10:32.780
aber immer wenn meine, wenn mein Gehirn mal zwischen Code und dem Jetzt switcht, bin ich noch dabei.

00:10:33.400 --> 00:10:35.940
Also manchmal gibt es auch da so bei mir so Punkte.

00:10:36.340 --> 00:10:38.500
Wie sieht es bei dir aus mit Apps? Nutzt du da etwas?

00:10:38.980 --> 00:10:43.780
Nee, eigentlich überhaupt nicht. Auch ich habe auf dem Handy Screen Send zum

00:10:43.780 --> 00:10:48.060
Reduzieren von Social Media, wobei ich das mittlerweile sogar fast gar nicht

00:10:48.060 --> 00:10:50.620
mehr brauche, weil ich es mir dadurch erfolgreich abtrainiert habe,

00:10:51.560 --> 00:10:54.600
und schon nur noch selten das Verlangen habe, es überhaupt aufzumachen.

00:10:55.420 --> 00:11:00.340
Aber am Mac, ich habe das auch schon mal ausprobiert mit irgendwelchen Fokus-Apps,

00:11:00.340 --> 00:11:06.740
die irgendwas ausdunkeln, außer die IDE-Browser-Tabs sperren.

00:11:07.460 --> 00:11:13.520
Aber am Ende des Tages stört mich das ehrlich gesagt immer. Also dazu arbeite

00:11:13.520 --> 00:11:19.160
ich teilweise auch zu flexibel auf meinem Bildschirm, als dass ich da jetzt

00:11:19.160 --> 00:11:22.140
ausgeblendete Bereiche haben wollen würden.

00:11:22.240 --> 00:11:27.840
Ich arbeite auch gar nicht in dem Fullscreen-Mode von Mac.

00:11:27.960 --> 00:11:32.400
Ich habe halt immer alles irgendwie in Fenstern. Habe dann eben über Magnet

00:11:32.400 --> 00:11:35.320
oder jetzt aktuell Raycast die Fenster halt,

00:11:35.890 --> 00:11:39.050
irgendwie angeordnet, die ich dann auch über Shortcuts über die Tastatur halt

00:11:39.050 --> 00:11:40.890
anordnen kann, aber sodass ich flexibel bin.

00:11:40.990 --> 00:11:43.830
Jetzt habe ich natürlich auch einen riesigen, riesig breiten Monitor,

00:11:44.110 --> 00:11:48.930
du ja auch, da ist es natürlich auch Käse, wenn man im Apple Fullscreen Mode

00:11:48.930 --> 00:11:54.610
arbeitet, dann hast du da ein Fenster, also verbrauchter Platz und dazu habe ich mir die,

00:11:56.910 --> 00:12:00.630
Dockleiste ausgeblendet, das heißt, ich sehe E-Mail-Counter und Co.

00:12:00.770 --> 00:12:04.290
Überhaupt nicht, da müsste ich schon aktiv die wieder einblenden,

00:12:04.330 --> 00:12:06.630
beziehungsweise mit der Maus hingehen, damit die wieder rauskommt.

00:12:06.850 --> 00:12:10.570
Aber nutzt du nicht Command-Tab, um zwischen den Fenstern zu wechseln?

00:12:10.590 --> 00:12:14.290
Weil da siehst du ja dann auch ganz kurz dann, und das reichen wir schon.

00:12:14.710 --> 00:12:19.430
Nö, also Command-Tab mache ich gar nicht. Ich wisch meistens mit drei Fingern

00:12:19.430 --> 00:12:24.890
übers Pad für den, für diese Window-Übersicht, wo die so auseinander gehen,

00:12:24.950 --> 00:12:26.970
dann siehst du alle Fenster, wenn ich wechsle.

00:12:27.050 --> 00:12:31.330
Aber ja, da sieht man dann natürlich auch für einen kurzen Zeitpunkt die Leiste,

00:12:31.390 --> 00:12:36.770
wo ich es dann sehen würde, aber es ist nicht ganz so immersiv wie bei Command-Tab,

00:12:36.890 --> 00:12:41.490
weil du da ja die da hast du die Dots ja direkt im Gesicht eigentlich drin. Genau.

00:12:41.670 --> 00:12:46.310
Nee, das benutze ich eigentlich gar nicht. Ich habe meistens rechts zwei,

00:12:46.530 --> 00:12:49.370
drei, vier IDEs übereinander offen.

00:12:49.530 --> 00:12:55.090
Das heißt, wenn ich da mal wechseln möchte, dann hochgewischt auf die IDE geklickt und fertig.

00:12:55.830 --> 00:12:59.150
Und ansonsten halt viel mit Browser-Tabs, die eigentlich offen sind.

00:12:59.970 --> 00:13:03.130
Ja, eigentlich wische ich ausschließlich nach oben, wenn ich die Fenster wechseln

00:13:03.130 --> 00:13:05.310
möchte. Dadurch ist das nicht so auffällig.

00:13:05.870 --> 00:13:06.270
Krass.

00:13:07.150 --> 00:13:12.630
Notifications habe ich an, aber so richtig realisiere ich das meistens nicht

00:13:12.630 --> 00:13:16.450
aufgrund auch der Tatsache, dass dieser Monitor halt eben so krass breit ist.

00:13:16.670 --> 00:13:21.610
Sind die irgendwo da oben rechts in der hinterletzten Ecke, selbst wenn es Pling

00:13:21.610 --> 00:13:24.510
macht und ich kurz hochgucke, meistens brauche ich länger, um hochzugucken,

00:13:24.550 --> 00:13:27.810
als dass die Notification angezeigt wird, also ist die relativ zügig wieder weg.

00:13:27.910 --> 00:13:31.650
Dann muss ich dann manuell Teams oder Slack oder was auch immer öffnen,

00:13:31.710 --> 00:13:34.730
um zu gucken, was da kam. Deswegen, das stört mich gar nicht so sehr.

00:13:35.390 --> 00:13:41.650
Aber sonst, weiß ich nicht, ist mir irgendwie gefühlt immer zu umständlich,

00:13:41.650 --> 00:13:47.570
Fokus-Apps einzurichten und das dann bis zum Erbrechen alles durchzukonfigurieren.

00:13:47.670 --> 00:13:50.310
Am Handy habe ich es ja auch nur ganz, ganz rudimentär.

00:13:51.050 --> 00:13:54.290
Instagram rein, LinkedIn rein, gesperrt, Ende aus.

00:13:54.950 --> 00:13:58.330
Wie machst du das? Du bist ja jetzt die ganze Zeit im Homeoffice.

00:13:59.790 --> 00:14:04.530
Wie machst du Pausen? Gehst du dann irgendwie in die Küche? Gehst du irgendwie

00:14:04.530 --> 00:14:07.010
raus? Gut, mit dem Hund vielleicht Gassi gehen?

00:14:07.690 --> 00:14:09.450
Hast du da irgendwie eine tägliche Routine?

00:14:10.190 --> 00:14:12.290
Nö, das ist auch absolut nicht gut.

00:14:12.920 --> 00:14:18.380
Ich verliere mich halt häufig in der Arbeit. Wobei, fangen wir mal vorne am Tag an.

00:14:18.800 --> 00:14:23.400
Morgens habe ich schon noch Routine. Ich stehe mit meiner Freundin zusammen

00:14:23.400 --> 00:14:27.180
auf morgens oder kurz nach ihr. Dann frühstücken wir.

00:14:27.620 --> 00:14:32.160
Sie fährt dann ins Büro und ich setze mich an den Schreibtisch.

00:14:32.160 --> 00:14:36.460
Und dann ist halt so das Vormittagsprogramm, wo dann auch noch Dailies und solche Sachen sind.

00:14:37.400 --> 00:14:42.920
Aber wenn ich nach dem Daily, was meistens so bis elf geht, dann in einem Thema

00:14:42.920 --> 00:14:47.020
abtauche, wo ich auch die Umgebung und mich drumherum so ein bisschen vergesse,

00:14:47.700 --> 00:14:49.960
fällt mir halt nicht mal auf, dass ich Hunger kriege.

00:14:50.160 --> 00:14:53.040
Also das bevorzuge ich am Büro schon. Ich weiß auch gar nicht,

00:14:53.040 --> 00:14:54.040
warum das im Büro anders ist.

00:14:54.060 --> 00:14:58.540
Selbst wenn ich im Büro fokussiert arbeite, um elf Uhr dreißig gucke ich automatisch

00:14:58.540 --> 00:15:00.660
hoch und sage, sag mal, was wollen wir denn gleich essen? essen.

00:15:01.240 --> 00:15:04.480
Und da fällt es mir überhaupt nicht schwer, auch was zu essen,

00:15:04.520 --> 00:15:05.460
wenn ich hier zu Hause bin.

00:15:05.600 --> 00:15:09.020
Dann auch manchmal, weil ich halt mal wieder mir nichts gekauft habe für mittags

00:15:09.020 --> 00:15:12.560
oder irgendwie nichts da ist oder ich weiß, ich muss noch einkaufen oder dann

00:15:12.560 --> 00:15:13.740
müsste ich das zubereiten.

00:15:14.220 --> 00:15:17.340
Das sind dann so Sachen, die mich dann überwiegend halt tatsächlich auch nerven,

00:15:17.420 --> 00:15:20.500
weil ich dann mir denke, boah, mich jetzt in die Küche stellen,

00:15:20.620 --> 00:15:22.340
was zuzubereiten, total anstrengend.

00:15:22.380 --> 00:15:27.620
Deswegen, ja, Tiefkühlkost und Fertigessen ist dann schon so eher meins und

00:15:27.620 --> 00:15:28.520
dann abends nochmal richtig.

00:15:29.100 --> 00:15:32.140
Aber da kriege ich auch kein gutes Timing hin.

00:15:32.280 --> 00:15:36.260
Also wenn ich Glück habe, habe ich einen Termin, der so bis 12 Uhr geht,

00:15:36.480 --> 00:15:37.860
weil dann kriege ich das hin.

00:15:37.900 --> 00:15:40.400
Dann ist so der Termin vorbei und dann ist so, okay, ich könnte jetzt anfangen

00:15:40.400 --> 00:15:43.680
weiterzuarbeiten oder ich esse jetzt was und dann kann ich mich fürs Essen entscheiden.

00:15:43.880 --> 00:15:48.220
Aber wenn ich so ab 11 Uhr an einem Thema dran bin, dauert es meistens bis 13.30

00:15:48.220 --> 00:15:51.740
Uhr, bis ich wieder wach werde aus meinem Programmierertraum.

00:15:52.000 --> 00:15:54.900
Und dann merke ich schon so, oh shit, jetzt habe ich aber auch wirklich Hunger.

00:15:54.900 --> 00:16:00.620
Ja, der Hund sorgt natürlich dafür, dass ich dann auch mal zwischendurch eine

00:16:00.620 --> 00:16:04.240
Pause machen muss, um mit ihr rauszugehen oder einen Spaziergang zu machen.

00:16:04.940 --> 00:16:09.780
Da die aber jetzt mit dem steigenden Alter dann auch relativ lange durchhält,

00:16:09.840 --> 00:16:14.560
sind das so Ausnahmetage, an denen sie, weiß ich nicht, einfach mal morgens

00:16:14.560 --> 00:16:16.020
nicht konnte und deswegen halt dann...

00:16:17.010 --> 00:16:20.390
Irgendwann im Verlauf des Vormittags auch dann sich bemerkbar macht.

00:16:20.730 --> 00:16:25.310
Denn ansonsten chillt die halt auch ihr Leben und kommt auch völlig damit klar,

00:16:25.390 --> 00:16:29.170
wenn ich erst nach der Arbeit mich dann wieder mit ihr beschäftige.

00:16:29.310 --> 00:16:31.890
Das heißt, die ist gar nicht mal mehr so ein Riesenindikator,

00:16:31.930 --> 00:16:33.430
dass ich mal meine Arbeit unterbreche.

00:16:33.670 --> 00:16:37.730
Es sind dann wieder mehr äußere Einflüsse. Also Freundin kommt zurück,

00:16:38.410 --> 00:16:40.690
irgendein Termin endet und ich gucke auf die und denke mir, ja gut,

00:16:40.750 --> 00:16:42.690
dann könnt ihr jetzt mal aufhören oder eine Pause machen.

00:16:43.630 --> 00:16:47.150
Oder irgendwann wieder dieses, oh, ich habe Hunger. Oh, es ist schon 18 Uhr,

00:16:47.310 --> 00:16:49.810
ja, dann reicht das wohl für heute.

00:16:50.010 --> 00:16:54.410
Dafür mache ich aber, also, kommt halt vor, dass ich auch länger arbeite,

00:16:54.450 --> 00:16:56.330
weil meine Freundin eben erst spät zurückkommt.

00:16:56.930 --> 00:16:59.370
Dafür mache ich aber halt dann auch längere Mittagspausen. Also,

00:16:59.410 --> 00:17:01.810
das finde ich eigentlich ganz cool dann auch,

00:17:02.210 --> 00:17:05.050
weil wenn ich mich dann dazu breitschlage, dass ich auch was zu essen mache,

00:17:05.190 --> 00:17:07.450