＊感恩宇宙讓Yun 降臨這世界：荒誕離奇的做自己就是在昭告天下 - 妳可以做任何事！（Lola揭曉我們在zoey佐編茶水間podcast訪問後相遇，被Yun對女性自由的投入深深吸引的一拍即合故事）

Yun's sercret: 我是情緒高敏族，飽受折磨 ➡️ 高敏是一種天賦，藝術靈感的來源

給正在「回到自己內心/內觀＋冒險旅行」的女超人們3大必備超能力是？

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我自己更是透過GUT90天成功反轉自體免疫疾病乾燥症與紅斑性狼瘡（蝴蝶病），30的我比20還美麗由內而外 🦋⁣⁣
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𝐆𝐔𝐓𝟗𝟎天必修課𝟐.𝟎包括一對一教練每週視訊、女超人社群支持、5步驟系統化教練課程（影片、作業、高效遊戲、驚喜）、妳這一生中需要的健康蛻變工具⁣⁣
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如果妳準備好終止惡性循環、充滿意志力/動力、療癒腸道、減脂減壓好睡、重回自信與真正了解妳獨特的身體荷爾蒙運作如何影響心理，也準備好把這90天所學繼續運用在一生中，這計畫完全是妳夢寐以求的！⁣⁣
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2️. 願景與目標/預演未來 - 健康、高效工作、生活、家庭目標全得意：妳要知道方向，才能有效率地抵達⁣⁣⁣⁣
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3️. 療癒金字塔 - 睡美容覺、釋放壓力、荷爾蒙平衡飲食、聰明功能性訓練：訂定妳的優先順序，享受美食，快樂運動/動起來。妳「為什麼」要做、什麼在妳身上是最佳永續策略、不再忙碌接收網路上各種錯誤訊息⁣⁣⁣⁣
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4️. 習慣養成、行為改變科學：每天進步𝟏%、慶祝每一個小勝利，妳學會傾聽身體聲音、連結身心 ; 妳學會最大化時間分配（也就是能量分配）妳會擁有夢寐以求的每日致勝習慣⁣⁣
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5️. 女超人支持圈：人類生物本能不喜歡改變，這次，妳不需要孤獨面對。在這裡，我給予妳𝟗𝟎天𝟏𝟐週3個月的支持、每週視訊追蹤進度、共度妳的成長痛😛⁣⁣讓蛻變在90天後持續發酵⁣⁣
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如果妳想要加入， 👇🏻留言「𝟐𝟎𝟐𝟎」，我會告訴妳如何開始✨⁣

Show Notes

你正在收聽的是59：旅法攝影師 Yun 300天環遊15國50+城市｜歐洲露營車公路旅行＋遊牧生活哲學＋Vipassana內觀冥想旅程 An Anarchy VanLife Nomad Adventure

嗨！超人們～歡迎來到超能力夢想學校。我是海公主蘿菈，勇敢和療癒是我的教練特質。品牌行銷、網路創業是我的DNA。在夢想學校，每週的啟發故事和干貨，支持你發揮潛能，解鎖你與生俱來的超能力，創造屬於你的理想生活。讓我們開始學習囉！

同場加映 -

53：2019最大教訓與突破｜如何成為自信行動派？安排妳的2020年 - 設定每月挑戰小目標

52：單親爸爸孫董的財富自由、幸福人際關係、環遊世界夢從「種子法則」「潛意識」「投資雇用教練導師」開啟｜2020 格西老師大計畫 All Mentors Hire Mentors

50：每日閱讀10分鐘 - 科學證實妳能活出極致美好人生，開啟妳的驚人天賦 Becoming Supernatural By Dr. Joe Dispenza

46：每日閱讀10分鐘 - 未來預演 - 啟動你的量子改變 Dr. Joe Dispenza 用腦神經科學與冥想打破做自己的習慣

好書推薦：

牧羊少年奇幻之旅

El Alquimista(The Alchemist / a Fable About Following Your Dream)

嗨！超人們，2020年你的夢想和願景是什麼？你最想擁有的超能力又是什麼？

這一集的贊助商是我創辦的教練線上指導課程：GUT90 - 90天療癒腸胃運動健康計畫。你如果沒有時間，想要創造高效習慣，在短短3個月達到女性健康一生中必須經歷的蛻變...這五步驟系統化的線上課程就是你正在尋找的魔法解方

我相信每個你都不需要更多的資訊，妳，渴望的是蛻變。妳「沒有時間」嗎？五步驟系統化設計是專屬忙碌上班族、創業家、慢性病鬥士的攻略寶典。我可以同理你全心投入工作事業，但也不想燃燒你最有價值的「長壽健康貨幣」的感受

90天高效率進擊課程讓你擊倒困擾你的痛點、阻礙！你做的每一個決定，不是幫助你走向幸福健康，就是邁向苦難疾病。索取完整GUT90天線上課程計畫內容，請上官方網站lolalinocean.com 或直接從臉書、IG上私訊我

療癒你的腸胃道，不再讓情緒感受限制你達成目標

Lola開場歡迎超能力夢想學校第一位旅法女性攝影創業家Yun - 每個人都是領導者/導師/教練，期待更多的創作者、女創業家、加入我們的行列！用聲音與行動照亮世界～

直接破題告訴大家關於她不為人知的故事：

放棄台灣電影工作者的生活
起源: 2016年旅法
自由工作者的生活
人像攝影與故事性
2018年和男友一起買了一台露營車
1950年代農作馬車改裝
沒有廁所沒有浴室沒有冰箱
Anti-consumption, low materialism
生存以上，實驗性的最低物質生活標準
Petit maison, grand jardin, beaucoup de voisin
生活在社會框架以外，流離的生活方式是對於整個社會體制做出的實驗，我們重新反思個體與金錢的關係，又或是物質與自由之間的權衡，每天都在心裏不斷不斷的與自己對話
一切從簡的旅行方式也讓我對自己許多過往的習慣開始提出疑問，包含消費習慣、飲食習慣，一切都成為挑戰
吉普賽式生活哲學
三毛說：心若沒有棲息的地方，到哪都是流浪
心有所向即四海為家
把自己放在全然未知的時空
奧修說：不安全就是生活的本質
創造與當下
從法國到西班牙葡萄牙
重啟和自然的連結
網路工作受到的挑戰
反思自己和網路的依賴關係
中途回到亞洲
開啟泰北清邁Vipassana的冥想旅程
內觀: 面對自己、清理與排毒
慢下來沈澱與淨化思緒：對自己負責的每日10小時冥想
與僧侶的對話練習接受無常 impermanace

在這年創業中，妳對女性健康發展的洞見是？2020年又要引領女性如何先照顧自己，相信自己是家庭的核心？

一開始實驗遊牧的旅行方式其實很難全然照顧到自己的健康
舉例：常常吃的不正常，為了旅費常常在吃上面非常拮据（食材與餐點的選擇不恰當），加上每天都在移動的狀態，氣候變化、沒有辦法看醫生。
轉折：身體健康問題慢慢浮現，才意識到身/心/靈是一體的，擁有健康才是最珍貴的本錢。自己必須做自己的醫生，於是開始了療癒之路。

早晨習慣是什麼？又做哪些Self Love/Care讓自己身心靈保持最佳狀態？

因為從小就有過敏性鼻炎，早上起床在吃任何東西以前，通常都會先喝一杯溫開水。冥想至少10分鐘，時間允許的話會做45分鐘的瑜伽。
一天開始的時候是決定這一天的關鍵。

現在提供給客戶的服務內容是什麼？

正在準備遊牧旅行的Blog，裡面包含我這一年多來的攝影集以及分享與旅人光怪陸離的故事與冒險，透過與旅人的對話分享吉普賽式、Anarchy的生活方式、生活哲學。今年會把所有的內容整理好和大家分享，同時也會繼續旅行，繼續創造。

更多內容在@yuniverseetheworld

最希望聽眾知道一件關於她的秘密是...?

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給正在「回到自己內心/內觀＋冒險旅行」的女超人們3大必備超能力是？

送給女超人...我人生重要課題 - 靜心
-Be wild 跨出第一步就對了 unfold follows
-The only way out is through 唯有跨出那一步開始經歷才能得到你想要的
-Find peace, and everything will fall into place 身心靈與外在現實是同樣的投射

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⚡️首先，我祝福妳已經在優雅自信地完結𝟐𝟎𝟏𝟗 -𝐅𝐢𝐧𝐢𝐬𝐡 𝐒𝐓𝐑𝐎𝐍𝐆，也非常興奮迎接𝟐𝟎𝟐𝟎鼠年 - 創造年的第一天⚡️⁣⁣
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2020年，超能力夢想學校在線上課程GUT90天療癒腸胃運動健康計畫，與你一起活出我們的潛能，開啟我們與生俱來的超能力。本集所有提到的資源都放在 podacst.lolalinocean.com 中，歡迎你盡情取閱與分享！

2020年是超級創造年，超能力夢想學校擴大規模，邀請妳加入女超人高效習慣健康支持圈，一同用「呼吸」改變內心世界，從潛意識中打破舊自我的習慣。請妳在Podcast中給予「超能力夢想學校」五顆星和評論，讓更多人可以聽到這集內容，打開世界，預演未來！

May the JOY Shine on You.

Keep Dreaming & Visioning, Super Power YOU!

如何加入女性健康社群

上學校官網 lolalinocean.com 訂閱電子報，解鎖你的超能力
截圖這集節目，發佈在ＩＧ動態，標籤我
加入Podcast播客專屬超人生活圈社團Insiders。你可以在社團中與其他超人交流，留下你希望我在下集探索的超能力。以上三步驟：訂閱、留言、分享，讓我們一起活出潛能！
好啦～你知道該做什麼了！是時候去外面玩耍、創造囉！下週見～ Love

謝謝妳們收聽「超能力夢想學校」本集節目內容。如果妳還沒在Apple Podcast 播客中留下推薦與回饋，請妳花一分鐘快速散播愛❤️ 幫助我們每週賦予價值，活出生命潛能從療癒腸胃道開啟！

What is 超能力夢想學校 Gift x Super Power School?

Hiiii 超人們！歡迎來到超能力夢想學校，我是海公主蘿菈教練。

勇敢、自信愛與療癒行動是我的教練傳承使命 ; 引領女性發揮與生俱來的領導力是我的DNA。

在夢想學校，每週的啟發行動故事與干貨支持妳解鎖潛能，回到內在女性超能力，由內而外自信閃耀，打造無敵女超人社群，共創卓越理想生活～

讓我們開趴囉～2022 LET’S PLAY INTO UNKNOWN = 魔法發生區間

加入這專屬女性的執行力社群 - GUT90天療癒腸胃道＋平衡荷爾蒙「女性高效健康習慣養成」｜超能力夢想學校 ➡️http://bit.ly/GUT90Women

訂閱超能力夢想學校「高效工作生活表現電子報」 ➡️ https://www.lolalinocean.com/

不再感到徬徨無助，因為力量就在妳心中！妳會因為療癒好自己，造福身邊需要幫助的女人！

我愛妳！無條件地愛！
海公主蘿菈教練

▲ Awaken Women Divine Feminine POWER through BREATH ▴ SEX ▴ GUT FEELINGS

▲ 創辦人＋Podcast 播主 🎤 超能力夢想學校 🏫 給予最高價值甘貨 ▴ 每一個妳都是 Stroyteller
🦋 邀請妳私訊我IG @lolalolain 上我的播客傳遞「愛 ▴ 光」

YouTube🔍 海公主蘿菈教練
✨全球華人女性創業家Leaders的高效身心靈健康「線上教練Mentor」

✨熱門影片：自由潛水、自體免疫疾病 - 紅斑性狼瘡、呼吸、女性高效健康

超能力夢想學校 Gift x Super Power School