Come non trascurare la relazione più importante della nostra vita

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In questo episodio parliamo della relazione più importante della nostra vita: quella con noi stessi.

Spesso ci occupiamo degli altri, dei doveri, delle aspettative, dei ruoli che dobbiamo sostenere ogni giorno, ma dimentichiamo di ascoltarci davvero. E così, lentamente, possiamo perdere il contatto con ciò che sentiamo, con i nostri bisogni più profondi, con quella parte di noi che chiede attenzione, cura e presenza.

Imparare a non trascurare se stessi non significa diventare egoisti, ma tornare a costruire un rapporto più autentico, gentile e consapevole con la propria interiorità.

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Il dr. Gamba è psicologo clinico, psicoterapeuta, ipnoterapeuta e formatore.

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