Pendant la Coupe du monde, on parle beaucoup de performance.
La vitesse.
La récupération.
La préparation physique.
Les blessures.
Et pourtant, le plus beau médicament de cette compétition n’est vendu dans aucune pharmacie.
C’est l’émotion collective.
Pendant quelques semaines, des millions de personnes vivent au même rythme. Elles se retrouvent. Elles partagent. Elles vibrent ensemble pour quelque chose qui les dépasse un peu.
La médecine s’intéresse beaucoup aux facteurs de risque. C’est normal. Mais elle oublie parfois les facteurs de protection.
Le lien social en est un.
Rire ensemble.
Partager une soirée.
Se sentir appartenir à un groupe.
Éprouver de la joie, même fugace.
Toutes ces émotions ont aussi des effets sur la santé.
Évidemment, il faut éviter les excès.
L’alcool n’est pas un traitement.
Le manque de sommeil non plus.
Mais il ne faut pas oublier l’essentiel.
Une vie en bonne santé n’est pas seulement une vie sans maladie. C’est aussi une vie avec des moments de plaisir, de partage et d’enthousiasme.
Alors regardez les matchs.
Profitez de la fête.
Criez devant les buts si vous en avez envie.
Et souvenez-vous simplement qu’un des meilleurs alliés de notre santé reste parfois ce que les médecins ne prescrivent jamais : le plaisir d’être ensemble.