#41 「做自己的健身教練」開課啦-用訓練原理突破健身撞牆期！

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你是否... 
剛踏入健身，改變的決心熊熊燃燒 
立志變成巨巨水水，或找回健康的自己 
訓練已有一段時間，希望快點看到成果 
但是卻發現... 
對重訓還是一知半解？ 
不懂深蹲、硬舉、弓步走的差別是什麼？  
不知道怎麼設計「屬於自己」的課表？ 
抓不到安全姿勢，練完身體怪怪的？ 
網路資訊查不完、看不懂？ 
在「做自己的健身教練」我們將 
教你動作模式分類 
帶你練習設計課表 
講解訓練變數與訓練原理 
即時問答幫你解答網路查不完的各種疑問！ 
早鳥優惠只到7/15，快來加入我們吧！ 
報名「做自己的健身教練課程」https://curiousbarbell.com/courses/ 
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What is Angie Creates?

探索人生意義、創作、寫作、數位遊牧、母職、和身份的 Podcast．

<關於安吉>
在台中被放牛吃草的黑馬，誤闖台大和哥大菁英校園，開始和冒牌者奮鬥的人生．因為熱愛健身離開科技業，轉職健身教練後又追逐數位遊牧夢，在西班牙和墨西哥經營 Angie Creates Podcast，旅居座標清邁、台北和紐約．目前專職寫作，並和先生保羅與女兒米血一起探索作為跨文化家庭的《無路之路》．

我的書 《臺灣製造：最難的不是出走，而是回家》是我從放牛學生誤闖菁英校園、留學後的身份衝擊、從傳統成功道路到追求創作、數位遊牧跟跨文化婚姻，以及成為母親的故事．

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