Lifehack

I dette afsnit af LIFEHACK handler det om at få en på opleveren – også når hverdagen egentlig bare inviterer til at ligge på sofaen og doomscrolle.

Vi undersøger, hvad der sker, når du aktivt vælger oplevelsen: gåturen med hunden, naturen, kroppen i bevægelse, en kamp på stadion eller nærværet med mennesker omkring dig – frem for endnu et kvarter på telefonen, du alligevel glemmer.

Vi dykker også ned i det mere udfordrende spor: Hvordan kan nederlag, dum opførsel fra andre, kærestesorg eller favoritklubbens nedture faktisk ses som oplevelser, der former dig – i stedet for bare at være lortesituationer?

Jeg deler egne erfaringer (bl.a. som FCK-fan gennem 90’erne) og giver dig enkle mentale greb til at ændre perspektiv på det, du går igennem.

What is Lifehack?

LIFEHACK er podcasten, der giver dig små idéer til, hvordan du kan få mere ud af den tid, det øjeblik du allerede har. Ét afsnit - en idé - ét lifehack ad gangen. Med udgangspunkt i egne erfaringer og viden deler Henrik Højstrøm enkle greb og indsigter, der kan give dig mere nærvær, energi og glæde i hverdagen – både professionelt og privat.

Det handler ikke om at løbe hurtigere, men om at finde små justeringer, der gør det lettere at være til stede og nyde øjeblikket. Velkommen til en podcast, hvor hverdagens små hacks kan skabe en stor forskel.