בעיות שינה במתבגרים והפרעות של השעון הביולוגי

בני נוער רבים סובלים מהפרעות שינה, והתוצאה היא לא רק עייפות במהלך היום, אלא גם הפרעות קשב וריכוז, עצבנות, ולפעמים אפילו דיכאון. הפרק עוסק בבעיות השינה אצל המתבגרים, ואיך ניתן להתמודד איתן.

ד"ר איתי גל מארח את הד"ר יואל רייטר, מומחה לרפואת ילדים וריאות ילדים ומנהל היחידה להפרעות שינה במרכז הרפואי הדסה ואת ד"ר יערית אדמוביץ תמם, חוקרת שעונים ביולוגיים במכון וייצמן למדע.

What is רפואת שינה?

אנחנו מבלים שליש מהחיים בשינה שחשובה לא רק לתפקוד במהלך היום ולמניעת עייפות, אלא גם למגוון עצום של תהליכים פיזיולוגיים וביוכימיים שמתרחשים בלילה. אבל לפחות שליש מבני האדם סובלים מהפרעות שינה, והמספרים רק הולכים ועולים. בפודקאסט רפואת שינה נדבר על בעיות שינה בקרב תינוקות, ילדים, מתבגרים ומבוגרים ודרכי הטיפול בהן.