Een gezonde voetballeefstijl

Om zo veel als mogelijk plezier te beleven aan voetballen én optimaal te kunnen presteren is het van belang dat je als speler alle randvoorwaarden zo goed mogelijk regelt. Dit zijn uiteraard zaken als goed materiaal, maar de juiste leefstijl heeft hier ook veel invloed op. Pjotr van der Marel bespreekt met zijn sidekick Clay Ruperti en tafelgasten Nurija van Schoonhoven (speelster FC Utrecht) en Sofie Nooijen (topsportbegeleider FC Utrecht) over hoe je jouw leefstijl zo kan inrichten dat je optimaal presteert en zoveel mogelijk plezier beleeft aan voetballen.
 
Reageren? Mail naar [e-mail].
 
Aanraders:
 
- Boek ‘Groeimindset’ van Bart Heuvingh en Tim Koning

- Boek ‘Superslapen’ van Floris Wouterson

- App ‘The Athlete’s FoodCoach’ van Team Jumbo visma

- Podcast ‘Feel better, live more’ van Dr Rangan Chatterjee

Dit is een podcast van de KNVB, alle rechten zijn voorbehouden.
 
 Volg ons ook op:
 Facebook: http://www.facebook.com/knvb 
X: https://www.x.com/knvb
Instagram: http://www.instagram.com/officialknvb
LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/knvb
Website: https://www.knvb.nl

What is De jeugd heeft de toekomst?

De jeugd heeft de toekomst is een podcast van de KNVB over het jeugdvoetbal gepresenteerd door Pjotr van der Marel. Samen met zijn sidekick en gasten duikt Pjotr de wondere wereld van het jeugdvoetbal in. Voor iedereen, van hoofden opleiding en trainers, tot ouders, die geïnteresseerd is in de ontwikkelingen in het jeugdvoetbal en de toekomst ervan. Iedere twee weken vind je een nieuwe aflevering in je podcast-feed.

Geproduceerd door FC Afkicken.