להחלים מכאב - בכל גיל

פרק חדש ומעורר השראה. הפעם מחשבות על העיקרון היוגי של "אי גניבה" (אסטייה). 
למה יש אנשים שנמשכים לגנוב? לא רק דברים פיזיים, אלא גם גניבת דעת או אפילו נוטים להטעות את עצמם? 

בפרק הזה אני מתעמקת בשאלות האלה. לכאורה זה ברור: אסור לגנוב, אסור לשקר, אסור להיות אלימים, מזהירים אותנו מגיל 0, אבל אם מזהירים אותנו מפני התנהגויות כאלה - הרי ברור שהנטייה לכל זה כנראה נמצאת בנו. בכולנו. 
האם תרגול היוגה יכול לעזור לנו להתמודד עם כל זה? על מה בעצם מתאמנים כאן? 
בואו נצלול יחד לעומק המשמעות של "אסטייה" - אי גניבה, ונראה איך היא יכולה לשנות את חיינו לטובה. פרק שמאיר עוד זווית בדרך לחיים הרמוניים ואמיתיים שכולנו מחפשים.

What is להחלים מכאב - בכל גיל?

ברוכה הבאה לפודקאסט "מחלימות מכאב בכל גיל", הפודקאסט שנועד להפוך אותך לאשה חזקה, ממוקדת ורגועה. שמי רוני ענבר, עוד מעט בת 69 , מעל 20 שנים יוגיסטית מסורה, ו-14 שנים מורה ליוגה.

במשך שנים סבלתי מכאבים כרוניים, שהשפיעו על כל תחומי חיי. לעיתים היוגה הקלה על הכאבים, אך לעיתים הכאבים היו מתגברים עד כדי הגבלה מוחלטת. עד כדי מחשבה שהכאבים נגרמים בגלל היוגה. נזהרתי, עשיתי פחות - ודבר לא עזר. הניסיון למצוא פתרון לכאבים הוביל אותי ללימוד מעמיק על תסמונת הכאב ממקור רגשי. גיליתי שמקור הכאבים שלי המאד אמיתיים ופיזיים - הוא במוח. נדרש כאן אימון מוח!

במהלך המסע שלי להחלמה מהכאב הנוירופלאסטי, למדתי איך היוגה יכולה להיות כלי תומך ומעצים בתהליך הריפוי. היוגה עוזרת לי להקשיב לגוף שלי, להעמיק בהבנת הקשר גוף נפש, עליו מדברת גם גישת הריפוי מכאב כרוני. ליכולת של יוגה לחזק ולהרגיע יש תפקיד חשוב בהחלמה. בזכות הבנה עמוקה יותר של מקור הכאבים, ביחד עם שילוב תרגול היוגה, הצלחתי להתגבר על הכאבים הכרוניים.

בפודקאסט שלנו נעמיק בהבנה של תסמונת הכאבים הכרוניים ונלמד כיצד ניתן לרפא אותם בעזרת התובנות והכלים של היוגה. אני מזמינה אותך להצטרף אליי למסע הזה, ללמוד ולהתחזק.

תודה שהצטרפת אליי למסע הזה. בואי נתחיל!