My באלאנס עם מיה בן אפריים

בפרק היום אני מארחת את זוהר שלום האחת והיחידה - מומחית מופלאה להפרעות קשב - על המתנה האמתית שהאתגר הזה, שגם אני זכיתי בו, מביא איתו! 

נדייק מה זו הפרעת קשב, ננתח את התהליכים המנטליים והרגשיים שמאחורי הקשיים, על ההשפעה שלהם על  הבחירות התזונתיות שלנו, על הנטיה  להתנהגויות והתמכרויות. 

הפרק הזה מלא בדוגמאות מעשיות וטיפים שיכולים לעזור לכל אחד ואחת למצוא את הסדר בתוך הבלגן, ולהפוך את ההפרעה לחלק מועיל ומשמעותי בחייה.

What is My באלאנס עם מיה בן אפריים?

רוב האנשים מאמינים שתהליך ירידה משקל כרוך בסבל, ויתור על הנאות, אימונים מפרכים, דיאטות צום, אכילת ארוחה ביום או בצמצום קלוריות קיצוני.

האמת? זה ממש לא צריך להיות ככה

ברוכים הבאים לפודקאסט "מיי באלאנס - ללמוד לאכול נכון"
שמי מאיה בן אפריים קליין ואני תזונאית ודיאטנית קלינית
כבר מעל 20 שנה.

יותר מ-50,000 אלף איש בארץ ובעולם כבר למדו
איך לאכול נכון לפי השיטה שבניתי
שיפרו את האיזון ההורמונלי ואת איכות חייהם.
היום יש לי את בית הספר למאמנות אכילה לנשים
"mybalance academy" בו אני מלמדת את השיטה שלי נשים
שיש להן תשוקה למקצוע ורוצות לעזור לעוד אנשים לשפר את איכות חייהם.

בפודקאסט הזה נשבור מיתוסים, נדבר על תזונה
והרגלים ונתכוונן ביחד אל עבר חיים בריאים
מאושרים ומאוזנים יותר.
האזנה נעימה!