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Conversación con Majo Satizabal sobre masculinidad, burnout y la crisis de los 40: el personaje que construyes para sobrevivir, el techo de cristal que no se rompe con más esfuerzo, y por qué la salida no es mejorarte, sino estar completo.
A los hombres nos enseñaron a ser perfectos: fuertes, productivos, sosteniéndolo todo calladitos. En esta conversación con Majo Satizabal —que acompaña a hombres en burnout— hablamos de lo que eso rompe por dentro: el personaje que construyes para sobrevivir, el "hacer feliz a mamá" que arrastras a tus parejas, el techo de cristal que no se rompe con más esfuerzo, y por qué la salida no es mejorarte, sino estar completo.
Momentos: la mentira que mantiene a los hombres estancados (06:05) · el personaje y el micro-suicidio (10:41) · las 4 preguntas para volver a ti (22:51) · ser vs hacer y tener (30:17) · tocar fondo vs tocar techo (36:21).
El episodio también está en video: canal de YouTube.
Soy Nacho Muñoz. Ex-policía, padre divorciado, y el tipo que pensaba que entender sus traumas intelectualmente era suficiente para sanarlos.
Spoiler: no lo era.
En este podcast te cuento lo que pasa cuando dejas de analizar tu dolor y empiezas a sentirlo. Gestalt, terapia, divorcio, paternidad consciente, y todo lo que mi cuerpo me ha enseñado en estos años.
Sin filtros, sin recetas mágicas, sin bullshit espiritual.
Publico cuando tengo algo real que decir - a veces cada semana, a veces me desaparezco un mes porque estoy viviendo las experiencias que después te cuento aquí.