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Conversación con Majo Satizabal sobre masculinidad, burnout y la crisis de los 40: el personaje que construyes para sobrevivir, el techo de cristal que no se rompe con más esfuerzo, y por qué la salida no es mejorarte, sino estar completo.
A los hombres nos enseñaron a ser perfectos: fuertes, productivos, sosteniéndolo todo calladitos. En esta conversación con Majo Satizabal —que acompaña a hombres en burnout— hablamos de lo que eso rompe por dentro: el personaje que construyes para sobrevivir, el "hacer feliz a mamá" que arrastras a tus parejas, el techo de cristal que no se rompe con más esfuerzo, y por qué la salida no es mejorarte, sino estar completo.
Momentos: la mentira que mantiene a los hombres estancados (06:05) · el personaje y el micro-suicidio (10:41) · las 4 preguntas para volver a ti (22:51) · ser vs hacer y tener (30:17) · tocar fondo vs tocar techo (36:21).
El episodio también está en video: canal de YouTube.
Nos dañamos en relación, y es en relación donde se arregla.
Soy Nacho Muñoz, facilitador de contacto auténtico: trabajo con cuerpo, respiración y vínculo. Fui policía, me arruiné invirtiendo en bolsa, me divorcié, y pasé años creyendo que entender mis heridas por dentro bastaba. No bastaba.
Cada martes me siento a conversar: solo, o con terapeutas, psicólogos y gente que está atravesando lo mismo que yo. La crisis de los 40, el cuerpo, las relaciones, la paternidad, y el trabajo de conocerse sin convertirlo en otra forma de exigirse.
No vengo a decirte lo que te pasa. Cuento lo que pruebo y dónde lo noto, digo de quién es cada idea, y te lo dejo para que lo pruebes tú.
Sin guion, sin recetas y sin tener razón.
Mi libro, La trampa de la hiperlucidez: https://oyenacho.me/libro-la-trampa
Instagram: https://instagram.com/oyenacho
YouTube: https://www.youtube.com/@oyenacho.oficial
Web: https://oyenacho.me/podcast