Zdravje z Alenko Kesar

Zakaj najpogosteje izgorevajo prav ljudje, ki so uspešni, motivirani in navajeni, da zmorejo vse? Kako prepoznati prve znake izgorelosti in jo razlikovati od običajne utrujenosti ali kroničnega stresa? Dr. Tina Bončina pojasnjuje, kaj se ob dolgotrajnih obremenitvah dogaja v telesu, zakaj lahko tudi pretirana skrb za zdravo življenje postane težava in kako poteka okrevanje po izgorelosti. Svetuje tudi, zakaj moramo spanec, počitek in gibanje načrtovati enako skrbno kot delo ter kako pravočasno prepoznati, da smo presegli svoje meje.

Kaj je Zdravje z Alenko Kesar?

Alenka Kesar v podkastu o zdravju. Uporabne informacije o boleznih, načinih zdravljenja, zdravem načinu življenja in skrbi za zdravje. Z zdravniki, ki bodo gostje v podkastu, bomo odgovorili na ključna vprašanja, ki se tičejo zdravja, in gledalcem ter poslušalcem ponudili informativno bogato vsebino.