Медитации для вашей реальной жизни

Если вы часто ловите себя на мысли: «Я отстаю»,
«У других уже получилось»,
«Я делаю недостаточно» —
этот выпуск для вас.

Когда всё внимание уходит на результат, легко не заметить главное: вы уже в пути. И этот путь не менее ценен, чем финальная точка.

В этих аффирмациях мы не визуализируем конкретные достижения. Мы учимся принимать:
✨ свой ритм,
✨ свой способ идти вперед,
✨ свою точку, в которой находимся сейчас.

Слушайте, если устали обесценивать себя и хочется снова почувствовать:
«Мой личный путь - самое ценное. И я не должен(на) торопиться, чтобы это имело смысл.»

Таймкоды:
0:00 Вступление и объяснение нового подхода к аффирмациям
2:13 Часть 1: Аффирмации для успокоения нервной системы и создания пространства для изменений
6:12 Часть 2: Аффирмации для реальных перемен и новых базовых убеждений
10:59 Часть 3: Аффирмации для расширения в реальную жизнь и ежедневного воплощения
14:55 Заключение

Show Notes

Хотите переизобрести свою жизнь к Новому году в сторону гармонии и наполненности?
Присоединяйтесь к Неделе Мастерской мечт 15–21 сентября — там мы превратим желания в конкретный исполнимый план и даже первые победы. Зарезервирвируйте ваше место абсолютно бесплатно здесь: https://alionaborjesson.com/dream-atelier-2025-landing-page и до встречи на Неделе Мастерской!

Скачайте обои на телефон с аффирмациями абсолютно бесплатно - https://alionaborjesson.com/meditation-17

Если вы часто ловите себя на мысли: 
«Я отстаю», 
«У других уже получилось», 
«Я делаю недостаточно» — 
этот выпуск для вас. 

Когда всё внимание уходит на результат, легко не заметить главное: вы уже в пути. И этот путь не менее ценен, чем финальная точка.

В этих аффирмациях мы не визуализируем конкретные достижения. Мы учимся принимать:
✨ свой ритм,
✨ свой способ идти вперед,
✨ свою точку, в которой находимся сейчас.

Слушайте, если устали обесценивать себя и хочется снова почувствовать: 
«Мой личный путь - самое ценное. И я не должен(на) торопиться, чтобы это имело смысл.» 

Таймкоды:
0:00 Вступление и объяснение нового подхода к аффирмациям 
2:13 Часть 1: Аффирмации для успокоения нервной системы и создания пространства для изменений 
6:12 Часть 2: Аффирмации для реальных перемен и новых базовых убеждений 
10:59 Часть 3: Аффирмации для расширения в реальную жизнь и ежедневного воплощения 
14:55 Заключение 


__________________________________________________________________________________

Проходите на наш сайт и поразитесь ресурсами для наполненной жизни, которые вас ждут там: https://alionaborjesson.com/
 
Присоединяйтесь к обновленному пространству в Телеграм - https://t.me/aliona_borjesson

*Блог в социальных сетях: https://www.instagram.com/aliona_borjesson

*Instagram принадлежит Meta, которая признана в России экстремистской и запрещена 

What is Медитации для вашей реальной жизни?

Медитации для вашей реальной жизни (с Аленой Борьессон)
Любите медитировать или никогда не могли себя заставить? Неважно.

Этот подкаст — не про «правильную» медитацию, а про медитации, которые поддерживают и работают в реальной жизни.

Каждая практика создана так, чтобы вы могли слушать и сразу применять — нужно сфокусироваться, преодолеть прокрастинацию, справиться с тревогой или просто дать себе передышку? "Медитации для вашей реальной жизни" здесь для вас.
Чтобы слушать не потому, что «надо медитировать», а потому, что это делает жизнь легче, яснее и насыщеннее.

Новые выпуски выходят каждый месяц.

🎧 Подписывайтесь на подкаст и начните прямо сейчас.

Больше ценности на нашем сайте - https://alionaborjesson.com
Блог в социальных сетях: https://www.instagram.com/aliona_borjesson