Svenia Sauer ist zertifizierte Körpertherapeutin mit den Schwerpunkten: Stress achtsam managen, selbstbewusst Grenzen setzen sowie aus Krisen wachsen.
Show Notes
Themen über die wir sprechen
- Wie Svenia zur Körperarbeit kam
- Wie ich durch den Kontakt mit der Außenwelt mehr über mich selber erfahren kann
- Warum Wandern Svenia hilft, aus ihrer „bubble“ herauszukommen und sich weniger verloren zu fühlen
- Wie Svenia selber ihre Schmerzen wie Migräne, Bauchschmerzen usw. durch Körperarbeit losgeworden ist
- Worum geht es bei der Grinberg Methode?
- Was umfasst Körperarbeit?
- Körperwahrnehmung und Achtsamkeit
- Welche Bedeutung haben die Füße bei der Grinberg Methode? Warum gibt es die Fußanalyse?
- Wie Körperarbeit jemandem bei der Bewältigung von Trauer helfen kann
- Wie könnte eine Sitzung ganz genau aussehen?
- Wie man durch Körperarbeit Verhaltensmuster durchbrechen kann
- Hilft Körperarbeit gegen Überforderung und Stress?
- Imagination
- Somatic Experiencing
- Für welche Menschen ist Körperarbeit geeignet
- Wie kann man alleine Zuhause mit Körperarbeit beginnen
Immer mehr Menschen berichten von positiven Erfahrungen mit der Körperarbeit. Körpertherapeutin Svenia Sauer berichtet, was Menschen dabei erwartet.
„Wenn man etwas in seinem Leben verändern will – was auch immer das ist –, geht dies nicht ohne Einbezug des eigenen Körpers.“
Für viele ist Körperarbeit noch völlig unbekannt. Dabei gibt es schon lange verschiedene Richtungen und kann bei sehr verschiedenen Problematiken eingesetzt werden. Die Arbeit mit dem Körper kann vor allem für Menschen geeignet sein, die sich ansonsten nur intellektuell beschäftigen.
Gast dieser Folge: Svenia Sauer
Svenia ist seit 2015 zertifizierte Körpertherapeutin. Die Schwerpunkte ihrer Arbeit liegen auf Stress achtsam zu managen, selbstbewusst Grenzen zu setzen sowie aus Krisen zu wachsen.
Ihr Werdegang:
Seit 2018・Ausbildung zur Element-Yoga-Lehrerin
2015–2018・Diverse Weiterbildungen im Bereich Faszien-Therapie
2017・Certified Pantarei Approach Practitioner
2013・Erlaubnis zur berufsmäßigen Ausübung der Heilkunde ohne Bestallung (großer Heilpraktiker)
2012–2015・Ausbildung Grinberg-Methode
2011–2013・Ausbildung Thai-Massage, Osteo-Thai
2004–2006・Schauspielausbildung
„Die Verbindung zu dir selbst entsteht durch die Verbindung zum Außen.“
– Svenia Sauer
Erwähnungen und Ressourcen
„Öffne dich dem, was da ist. Erlaube das, was da ist.“
– Svenia Sauer
What is Deep Dive?
Deep Dive ist ein Interview-Podcast von Simon Schubert für mehr Freude, Leichtigkeit und Wellbeing im Leben.
Was bedeutet es, ein gutes Leben im 21. Jahrhundert zu führen? Wie bringen wir mehr Leichtigkeit und Freude in unser Leben? Wir können wir produktiver und gleichzeitig gesünder arbeiten? Wie kann eine Wirtschaft aussehen, die Regeneration und das Wohlergehen allen Lebens als oberstes Ziel hat – und nicht Wachstum?
Diese und weitere Fragen erkunden Simon Schubert und seinen Gästen. Dabei sprechen sie über Themen rund um Wellbeing, regenerative Arbeit, Produktivität, Self-Leadership, Organisationsentwicklung, Ökonomie des Wohlergehens, New Work, Arbeitskultur, Entrepreneurship, Life Design, Gesundheit und vieles mehr.
Immer wieder fühlen wir uns gezwungen, uns zwischen Freude, Gesundheit, Karriere und Purpose zu entscheiden. Selbst die Erfolgreichen und Privilegierten unter uns (und sind wir nicht alle privilegiert?) kommen selten dazu, die richtigen Dinge zu tun. Jene Sachen, die uns wirklich wichtig sind.
Wir spüren, dass es wichtige und erfüllende Möglichkeiten gibt, unsere wertvolle Zeit zu verbringen – auch wenn wir nicht genau sagen können, was sie sind. Am Ende verbringen wir jedoch unsere Tage stattdessen systematisch mit anderen Dingen. Wir werden abgelenkt. Es kommt immer wieder etwas dazwischen. Irgendetwas ist immer.
Schnell haben wir das Gefühl, dass wir alles andere für die eine Sache opfern müssen. Doch eine Balance zwischen diesen Aspekten ist nicht nur möglich sondern essentiell.
Bei Deep Dive geht es darum, wie du ein Leben voller Freude, Leichtigkeit und Erfüllung führen kannst – ohne Abstriche in deiner Mission oder Karriere zu machen.
Weitere Impulse gibt es hier: https://www.keinezeitzuleben.de