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¿Por qué deberías tomarte el tiempo para ir a correr en montaña? Como explica Sonia Chávez, salirte de tu escenario cotidiano te permitirá fortalecer cuerpo y mente: podrás imponerte retos en diferentes terrenos, bajará el impacto en tus articulaciones y hasta te ayudará a bajarle a la depresión.
¿Por qué deberías tomarte el tiempo para ir a correr en montaña? Como explica Sonia Chávez, salirte de tu escenario cotidiano te permitirá fortalecer cuerpo y mente: podrás imponerte retos en diferentes terrenos, bajará el impacto en tus articulaciones y hasta te ayudará a bajarle a la depresión.
En el Podcast de Soy Corredora, Sonia Chávez nos habla de mujeres que encuentran la felicidad sudando todos los días unos kilómetros. Encontrarás información útil: alimentación, música, calentamiento, etc, sobre tu pasión: CORRER. Sólo en Dixo.