Show Notes
嗨，我是Deon, 欢迎您收听我的节目回归自己，在这一集中我将会聊到自我存在，今天要和您分享自我调频这个话题。
每当我们听广播的时候，我们都必定要调好频道才能听的清晰，如果频道不清晰我们就会有很烦的感受，你可曾想过我们的日常生活，在处事待人时也是一样的需要调频，就好像我们对于一个小婴儿那样，当我们调频是我们会回到那种跟他们一样的状态，我们说话的时候就会像以很低的姿态和小婴儿说话，然后我们会和他们很和谐的沟通。
那个感受就会是很莫名其妙的，就好像你快乐，我也快乐那样，没有隔离感，所以我们的感受可以调频的，这样我们就可以处在一样的频道而彼此间更加和对方融合，但是这个过程最为卡我们的部分就会是在如何的调频我们的感受。
每当我们在处理事情的时候，我们内心的感受会因为对方的频率而有所影响，这个影响可以触碰你的内心那个正或负的种子，然而，当下，我们是如何的有意识的去回应，那就要看我们，自我学习后领悟的智慧了。
在我的学习过程，老师常常提醒我，不要因为学了就认为别人都有问题，而是要看到和回到自己内在，去探索为何我还有这样的频率，同时，也以最慈悲的心去看待，而在这件事给自己的礼物是什么，能如何的去引导别人但是还是保持那份尊重对方和允许别人有自己的自由意志。
在和家人的关系也是如此，有很多的事情，我常常陷入我执里，为什么我们会成为一家人，这是绝对有因果的，这是我后来越来越察觉到的，经过我把自己处在同理的位置，我和先生的感情可以变得对事不对人，我们会因为某些事情，互相的不同意，但是我们会在，不同意里去同意对方，然而因为我的自动学习，我一定要做那个提灯的人，我的一步就会让夫妻关系改变，重点是我要很清楚我和先生，各自是什么性格的人，在这样的适当而不委屈自己，去调频就对了。
同样的，当我还表现的不自信的时候，我的孩子也会表现的也很不自信，反之亦然，这个也是我照见的，毕竟，外在果的显化，就是我们内在的因。
镜子永远都把我们照得清楚，现在每次发生什么事的时候我都会自我觉察，但是我要有一份明白并不是要去批评自己，自我贬低的，我不要给自己第二次的伤害，所以必须铭记这一点，过去的只是一个体验，这样，才知道这些不是我要的，而去做出最佳我利益的改变。
在学习玛雅的每日调频，因为计算时要对查很多的资料，所以如果我的心不够的静，那么就很容易出差异，有些时候我也因为图腾画的不美，而对自己有所批评，这是当我慢慢的去用从容的心，然后去有所发现，在做这件事情的时候，我必须把全部的注意力收回来，也就是往自己的内心里去看和感受。
我们在这个生活里，最主要的是必须用我们不急不操的心，去感知我们的生活，而不是只要结果，这样会耗尽我们的能量，而让我们常常处在不平衡的状态当中，当你越能感受你的感受，也就是你越来越能接受自己，以及同理他人，你开始的更加的主意自己，也开始可以好好的察觉自己的内心。
其实每日当天的能量能提醒我们适合做些什么调整，比如说，其中一个图腾的能量是蓝风暴，我们可以这样的理解这一天，我可以如何的应用暴风雨里的雨水净化我们遇到的事情，就根据个人的对应，这个能量流来去感应。
学习玛雅时第一次就听我的老师说，问题在调性，答案在图腾，我在这样的学习过程里，学会了屈服和接纳，适可而止，学会放手让别人做，学习让情绪流动来平衡自己，爱自己，爱别人，看清头脑的幻象（假象），觉察固执的念头等等, 这样的去学习积极调好我的日子。
在一次和银行贷款的时候，由于过去曾经的被骗，所以便常常警惕自己做事要小心，尤其是关于公司的钱财方面， 就在银行职员要求我还一小部分的手续费时，我因为曾经这样的创伤而起了很大的反感，殊不知这是我的内在恐惧，创伤再度的被触碰，而开始了自我的一厢情愿的怀疑。
有些时候，这样的不良沟通里，有很多的感受，而有无意识的发泄, 这样的确是在破坏人际关系，所以调频是非常重要的，如果处理不当，很可能银行贷款被驳回，那就是一个代价，很庆幸的我还能悬崖勒马我的感受。
调频的校准方法有很多，但是我们的心态最为重要，人们常说心诚则灵，最主要的是我的心在做这样的事情的时候是有没有自我意识，最主要是我要如何的去知晓，同时保有我的那颗最初的心，这样才不会校准偏歪，而被小我操纵了。
一开始我也并不知道如何的去调频，随着一次又一次的跟进去学习和了解，我渐渐的对这些比较的有意识和知道如何去所谓的调频。
和你分享一个我喜欢的一段话：在这世界上所有的人事物以及重大事件的发生都是你命中注定的，唯一不注定的就是你在经历这些事情的过程当中的感受以及你在面对某件事情当中的选择，所以感受也意味着你的圆满，选择意味着你是否自由。
这也就是说，我们如何的去调整我们的频率是非常重要的，它会让我们的感受变得不一样，而结局也会不一样。
您可以通过我的社交媒体平台与我联系，我的链接将会显示在我的播客平台Shownote中。
今天的分享就到这里，下一期我将会继续和你们分享自我存在的历程，期待下次和你们再度空中见面。
What is SHE'S CONFIDENT WITH DEON TEH ?
She's confident - Imagine an event, a show where…
…women are gathering to inspire each other to step fully into their greatness.
A place where all the facades are dropped, and instead the real, raw truth is shared.
Imagine a safe place created just for you.
A place where you can dive deep into all of the fears that have been holding you captive.
A sacred place that allows you to hold space and support for each other as you dive deep into a life-changing transformation.
It is time for women’s voices to be heard
…for women to speak-up and share their truth and wisdom through the power of their stories.
This is why we are coming together to share the CONFIDENCE that gives women a stage to be real, raw and vulnerable as they share their stories so that TOGETHER we can lead with courage and Rise Up!