今天讓安吉求解人生大哉問的來賓是GYMEFIT的Dennis教練,本集我們除了大聊各種關於人生和訓練和教練職涯追求的問題外,Dennis也講解NKT神經動能療法帶給他的影響以及他將在下週日12/6所舉辦的疤痕講座內容,想報名的快到下方連結查看更多資訊吧!
疤痕與動作講座資訊:https://www.facebook.com/events/2802799416629641
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Dennis無痛身體訓練記
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[關於Dennis 教練]
Dennis現為GYMEFIT的教練,從長跑開始接觸重量訓練,隨後以健力為主要的訓練目標。半馬最佳1小時40分、健力曾獲得新北市樂活盃74公斤第三名。
在自我訓練及當教練的過程中,發現不論是運動員或是一般民眾常常因為傷痛、身體及心理的壓力過大,無法擁有好的訓練強度及品質。Dennis分別上了神經動能療法NKT - level3及本體感覺-深層肌腱反射P-DTR,希望學員可以在第一時間找到身體代償的原因,進而降低訓練時受傷的風險。期待能夠帶給別不止是身體上的正向刺激,還有心靈上的滿足感與開心感。
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What is Angie Creates?
探索人生意義、創作、寫作、數位遊牧、母職、和身份的 Podcast.
<關於安吉>
在台中被放牛吃草的黑馬,誤闖台大和哥大菁英校園,開始和冒牌者奮鬥的人生.因為熱愛健身離開科技業,轉職健身教練後又追逐數位遊牧夢,在西班牙和墨西哥經營 Angie Creates Podcast,旅居座標清邁、台北和紐約.目前專職寫作,並和先生保羅與女兒米血一起探索作為跨文化家庭的《無路之路》.
我的書 《臺灣製造:最難的不是出走,而是回家》是我從放牛學生誤闖菁英校園、留學後的身份衝擊、從傳統成功道路到追求創作、數位遊牧跟跨文化婚姻,以及成為母親的故事.
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