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Richtige Atmung ist eine wunderbare Quelle für mehr Gesundheit und Wohlbefinden.
Jetzt denkst du dir vielleicht: Moment, gibt es eine falsche Atmung? Eigentlich muss ich dir nicht erklären, wie du zu atmen hast. Trotzdem gibt es eine Menge, was wir über die Atmung nicht wissen.
Ich lade dich in dieser Folge gern dazu ein, mal über den Tellerrand zu blicken. Und ich versichere dir, dass es kein esoterischer Hokuspokus ist, wenn du einmal erfährst, wie machtvoll unser Atem ist und welche positiven Auswirkungen unsere Atmung auf unseren Körper und unseren Gefühlshaushalt haben.
In dieser Folge erfährst du:
physikalische und physiologische Zusammenhänge
Ursachen für "falsches" Atmen
verschiedene Atemtechniken
die Besonderheit des Vagusnerv
richtiges Atmen für tiefere Entspannung und mehr Erholung
Online Atemkurs mit Atemübungen
Viel Spaß beim Zuhören :)
Richtige Atmung ist eine wunderbare Quelle für mehr Gesundheit und Wohlbefinden.
Jetzt denkst du dir vielleicht: Moment, gibt es eine falsche Atmung? Eigentlich muss ich dir nicht erklären, wie du zu atmen hast. Trotzdem gibt es eine Menge, was wir über die Atmung nicht wissen.
Ich lade dich in dieser Folge gern dazu ein, mal über den Tellerrand zu blicken. Und ich versichere dir, dass es kein esoterischer Hokuspokus ist, wenn du einmal erfährst, wie machtvoll unser Atem ist und welche positiven Auswirkungen unsere Atmung auf unseren Körper und unseren Gefühlshaushalt haben.
In dieser Folge erfährst du:
Viel Spaß beim Zuhören :)
Hi! Mein Name ist Minh. Mit diesem Podcast möchte dich auf den Weg zu gesunden, starken Zähnen und zu mehr Lebensfreude verhelfen. Viele Menschen vergessen dabei, dass Zahngesundheit eine große und wichtige Rolle in unserem Leben einnehmen.
Dieser Podcast gibt dir einen freien Zugang zu interessanten Themen wie (Zahn-) Gesundheit, Ernährung, Nachhaltigkeit, persönliche Entwicklung, Achtsamkeit, Spiritualität und spannenden Interviews von Menschen, die die Welt zu einem besseren Ort machen möchten.
Ich möchte dich inspirieren, über den Tellerrand schauen lassen, zum Nachdenken und zur Veränderung anregen, dir etwas mit auf den Weg zu einem zahngesunden Leben geben, dass du das Vertrauen in dir entwickelst, selbst für deine eigene Gesundheit zu sorgen - und das alles mit einer ganzheitlichen Betrachtung.