Byte-Sized Benefits: Conquering Health & Benefits Confusion for the Everyday Employee

Encontrar la motivación, el tiempo y el dinero para practicar ejercicio físico regularmente puede ser difícil. Por eso, OneDigital ha creado este episodio de “Byte-Sized Benefits” enfocado en cómo ahorrar dinero y mejorar su salud mental y física con actividad física, mediante los consejos de Madison Eddleman, titular de una Maestría en Salud Pública orientada a la Conducta y la Promoción de la Salud.

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Las ventajas del ejercicio físico son infinitas, desde una mejor salud cardiaca y pulmonar hasta un sueño de mejor calidad y una actitud positiva para su día. Pero ¿cómo hacemos para que el ejercicio entre en nuestro cronograma diario (y en nuestro presupuesto)? Si quiere escuchar algunos consejos para disfrutar de la actividad física y aprender sobre algunas herramientas que pueden ayudarlo con su rutina de ejercicios, sintonice este episodio de “Byte-Sized Benefits” para escuchar a Madison Eddleman, MPH, y aprender cómo mover el cuerpo usando sus beneficios.

What is Byte-Sized Benefits: Conquering Health & Benefits Confusion for the Everyday Employee?

Welcome to Byte-Sized Benefits. We’re here to conquer health & benefits confusion for the everyday employee who is sick of insurance jargon and complicated concepts. Let's tackle some typically confusing topics and empower you to make the most of the resources available to you!