1
00:00:00,650 --> 00:00:03,470
Uiteindelijk zijn onze kinderen, dat is de toekomst

2
00:00:03,470 --> 00:00:04,350
van dit land.

3
00:00:04,990 --> 00:00:06,830
En daar gaan we eigenlijk, gaan we daar

4
00:00:06,830 --> 00:00:09,030
gewoon nu echt heel erg fout.

5
00:00:09,190 --> 00:00:10,830
Pak ik even eetstoornissen.

6
00:00:11,370 --> 00:00:14,410
In Rotterdam zijn de wachttijden op dit moment

7
00:00:14,410 --> 00:00:17,190
negen maanden, in Amsterdam vijftien maanden.

8
00:00:17,370 --> 00:00:18,670
Dat is gewoon niet oké.

9
00:00:18,790 --> 00:00:20,590
En dat is niet alleen met eetstoornissen.

10
00:00:20,930 --> 00:00:22,710
Maar op het moment dat iemand een mentaal

11
00:00:22,710 --> 00:00:25,390
probleem heeft, en dan wil je hulp, en

12
00:00:25,390 --> 00:00:27,370
dan is die hulp in ons eigen land.

13
00:00:27,370 --> 00:00:29,070
Die is er gewoon niet en zijn er

14
00:00:29,070 --> 00:00:30,330
enorme wachtlijsten.

15
00:00:30,510 --> 00:00:32,570
Dat is niet oké, dat is gewoon niet,

16
00:00:32,990 --> 00:00:34,470
daar moeten we echt mee aan de slag.

17
00:00:35,110 --> 00:00:38,410
Viervoudig Olympisch kampioen en negenmaal wereldkampioen.

18
00:00:38,550 --> 00:00:40,150
Leontien Zeilaert van Morsel.

19
00:00:40,550 --> 00:00:42,190
Haar doel om de beste te worden leidde

20
00:00:42,190 --> 00:00:43,710
tot een strijd tegen anorexia.

21
00:00:44,110 --> 00:00:46,790
Deze eetstoornis veranderde haar leven ingrijpend.

22
00:00:47,050 --> 00:00:49,030
De laatste jaren richt ze zich op hulp

23
00:00:49,030 --> 00:00:50,030
voor eetstoornissen.

24
00:00:50,490 --> 00:00:52,030
Zo begon ze het Leontienhuis.

25
00:00:52,030 --> 00:00:54,570
Ze zet zich in voor vrouwenwielrennen en is

26
00:00:54,570 --> 00:00:56,770
de koersdirecteur van de Amstel Gold Race voor

27
00:00:56,770 --> 00:00:57,130
dames.

28
00:00:57,650 --> 00:00:59,490
Vandaag in de Rust in Je Hoofd podcast,

29
00:01:00,030 --> 00:01:01,810
Leontien Zeilaert van Morsel.

30
00:01:02,650 --> 00:01:04,950
Leontien, wat gebeurt er met je als je

31
00:01:04,950 --> 00:01:06,270
een eetstoornis hebt?

32
00:01:07,430 --> 00:01:09,490
Wat gebeurt er met je als je een

33
00:01:09,490 --> 00:01:10,570
eetstoornis hebt?

34
00:01:12,750 --> 00:01:14,030
Ja, dat is vreselijk.

35
00:01:14,790 --> 00:01:16,550
Dat is echt vreselijk.

36
00:01:16,550 --> 00:01:22,150
Er zit een soort dubbele persoonlijkheid in je

37
00:01:22,150 --> 00:01:25,550
en je kan het eigenlijk nooit goed doen.

38
00:01:26,010 --> 00:01:28,850
Want als je luistert naar de eetstoornis, dan

39
00:01:28,850 --> 00:01:30,990
doe je je naaste omgeving verdriet.

40
00:01:32,330 --> 00:01:35,430
En luister je naar je naaste omgeving, dan

41
00:01:35,430 --> 00:01:37,610
zegt het stemmetje in je hoofd dat je

42
00:01:37,610 --> 00:01:39,790
een loser bent en dat het niet oké

43
00:01:39,790 --> 00:01:42,430
is en dat het heel slecht met je

44
00:01:42,430 --> 00:01:43,110
zal gaan.

45
00:01:44,170 --> 00:01:47,190
En dat gaat 24 uur per dag al

46
00:01:47,190 --> 00:01:47,510
door.

47
00:01:48,410 --> 00:01:51,690
En ja, ik denk dat ik voor iedereen

48
00:01:51,690 --> 00:01:52,210
spreek.

49
00:01:53,010 --> 00:01:54,050
Het is echt geen leven.

50
00:01:54,130 --> 00:01:55,970
Het is geen leven om te leven met

51
00:01:55,970 --> 00:01:56,750
een eetstoornis.

52
00:01:56,850 --> 00:01:57,890
Je hebt het meegemaakt, hè?

53
00:01:57,950 --> 00:01:58,870
Hoe oud was je toen ongeveer?

54
00:02:00,230 --> 00:02:07,430
Ik was 19 toen het begon en 28

55
00:02:07,430 --> 00:02:10,870
toen ik echt weer de beste versie van

56
00:02:10,870 --> 00:02:12,010
mezelf was.

57
00:02:12,010 --> 00:02:14,270
En in die periode heb ik echt letterlijk

58
00:02:14,270 --> 00:02:15,670
alles meegemaakt.

59
00:02:17,410 --> 00:02:21,830
Ik was altijd gewoon een stevige Brabantse meid

60
00:02:21,830 --> 00:02:26,530
en woog denk ik 60, 61 kilo.

61
00:02:27,450 --> 00:02:30,370
Op mijn dieptepunt heb ik 43 kilo gebogen.

62
00:02:31,150 --> 00:02:34,290
En uiteindelijk heb ik ook in die periode,

63
00:02:34,370 --> 00:02:37,570
ben ik doorgeslaagd naar de andere kant, 85

64
00:02:37,570 --> 00:02:38,670
kilo gebogen.

65
00:02:39,590 --> 00:02:43,650
En in 1998 was ik gewoon weer terug

66
00:02:43,650 --> 00:02:46,090
naar wie ik altijd ben geweest.

67
00:02:46,530 --> 00:02:48,590
Los van ook een gewicht, want dat vind

68
00:02:48,590 --> 00:02:52,090
ik nog niet zo belangrijk, maar gewoon dat

69
00:02:52,090 --> 00:02:55,190
je weer blij bent met jezelf en dat

70
00:02:55,190 --> 00:02:57,430
je gewoon de beste versie bent van jezelf.

71
00:02:57,570 --> 00:02:59,570
En dat je voelt van dit is wie

72
00:02:59,570 --> 00:03:00,390
ik wil zijn.

73
00:03:00,890 --> 00:03:04,130
En wat andere mensen dan ook zeggen, dat

74
00:03:04,130 --> 00:03:06,670
het je ook geen bal uitmaakt, omdat je

75
00:03:06,670 --> 00:03:09,050
zoiets hebt van, ik ben gewoon blij met

76
00:03:09,050 --> 00:03:09,550
mezelf.

77
00:03:09,890 --> 00:03:13,090
Ik heb echt in die periode, ik ben

78
00:03:13,090 --> 00:03:16,550
ook vier jaar uit competitie geweest om mezelf

79
00:03:16,550 --> 00:03:17,370
terug te vinden.

80
00:03:18,130 --> 00:03:20,030
En toen heb ik twee keer een comeback

81
00:03:20,030 --> 00:03:24,030
gemaakt en mijn eerste comeback maakte ik in

82
00:03:24,030 --> 00:03:27,010
Schijndel, want ik ben opgegroeid in Brabant en

83
00:03:27,010 --> 00:03:28,650
ik dacht ja, dat voelt vertrouwd.

84
00:03:29,150 --> 00:03:31,530
En toen werd ik echt wel uitgescholden door

85
00:03:31,530 --> 00:03:32,530
sommige supporters.

86
00:03:33,350 --> 00:03:35,410
Toen was ik wat steviger en toen werd

87
00:03:35,410 --> 00:03:37,470
er echt geroepen, vet varken, je kan het

88
00:03:37,470 --> 00:03:37,930
niet meer.

89
00:03:38,570 --> 00:03:40,130
Stop toch met je carrière.

90
00:03:41,830 --> 00:03:43,950
Ik kan me nog heel goed herinneren dat

91
00:03:43,950 --> 00:03:48,090
ik dat criterium heb ik uitgereden, maar het

92
00:03:48,090 --> 00:03:49,570
deed heel veel pijn.

93
00:03:50,110 --> 00:03:52,170
En toen ben ik even gestopt met wedstrijden

94
00:03:52,170 --> 00:03:54,450
rijden, omdat ik echt zoiets had van ja,

95
00:03:55,530 --> 00:03:56,530
dit wil ik niet.

96
00:03:56,530 --> 00:03:58,870
En ik moet verder met mezelf aan de

97
00:03:58,870 --> 00:03:59,230
slag.

98
00:03:59,830 --> 00:04:02,030
En mijn tweede comeback maakte ik denk ik

99
00:04:02,030 --> 00:04:05,090
een jaar daarna in Luikschestel.

100
00:04:05,910 --> 00:04:07,690
En toen was er een verslaggever die zei,

101
00:04:07,850 --> 00:04:09,570
de plek voor het rugnummer is vele malen

102
00:04:09,570 --> 00:04:09,970
groter.

103
00:04:10,450 --> 00:04:13,470
En ik hoorde die verslaggever dat zeggen en

104
00:04:13,470 --> 00:04:15,370
ik ben naar die verslaggever toegegaan.

105
00:04:16,170 --> 00:04:17,250
En toen zei ik ja, het maakt me

106
00:04:17,250 --> 00:04:18,990
geen bal uit dat de plek voor mijn

107
00:04:18,990 --> 00:04:22,070
rugnummer groter of vele malen groter is geworden.

108
00:04:23,270 --> 00:04:25,570
Want dit is de nieuwe Leontien en dit

109
00:04:25,570 --> 00:04:26,690
is wie ik wil zijn.

110
00:04:26,890 --> 00:04:28,670
En ik ben blij en ik ben iedere

111
00:04:28,670 --> 00:04:31,010
dag blij als ik in de spiegel kijk.

112
00:04:31,550 --> 00:04:33,030
Dus toen deed het helemaal niks meer met

113
00:04:33,030 --> 00:04:33,150
me.

114
00:04:33,230 --> 00:04:36,430
En toen dacht ik van ja, dit voelt

115
00:04:36,430 --> 00:04:36,710
goed.

116
00:04:36,990 --> 00:04:40,250
Dit is gewoon wat ik vast moet houden.

117
00:04:40,910 --> 00:04:42,510
En dat heb ik ook gedaan tot de

118
00:04:42,510 --> 00:04:43,290
dag van vandaag.

119
00:04:43,510 --> 00:04:46,290
Ik ben gewoon iedere dag gewoon blij met

120
00:04:46,290 --> 00:04:48,910
hoe ik eruit zie, los van een getalletje,

121
00:04:49,070 --> 00:04:50,470
los van een kledingmaat.

122
00:04:51,350 --> 00:04:54,030
Gewoon blij dat je die balans weet vast

123
00:04:54,030 --> 00:04:54,950
te houden in je leven.

124
00:04:55,770 --> 00:04:58,910
Wat je zegt is eigenlijk dat die eetstoornis,

125
00:04:59,050 --> 00:05:01,590
die uit zich in je lichaam, maar het

126
00:05:01,590 --> 00:05:02,790
zit in je hoofd.

127
00:05:02,870 --> 00:05:03,430
Begrijp ik dat goed?

128
00:05:03,610 --> 00:05:03,730
Ja.

129
00:05:03,990 --> 00:05:06,570
Het is niet dat je dun wordt omdat

130
00:05:06,570 --> 00:05:08,030
je minder eet, je gaat minder eten omdat

131
00:05:08,030 --> 00:05:09,530
er iets in je hoofd zit.

132
00:05:09,910 --> 00:05:11,070
Je hebt het over een stemmetje.

133
00:05:11,670 --> 00:05:13,690
Ik heb een documentaire gezien van een meisje

134
00:05:13,690 --> 00:05:16,770
met een eetstoornis, wat jij ook beschrijft, alsof

135
00:05:16,770 --> 00:05:18,270
er iemand anders in jou zit.

136
00:05:18,270 --> 00:05:19,130
Zou zij dat ook?

137
00:05:19,170 --> 00:05:20,550
Er zit iemand in mij en die dwingt

138
00:05:20,550 --> 00:05:21,430
mij dit te doen.

139
00:05:21,830 --> 00:05:21,930
Ja.

140
00:05:22,190 --> 00:05:23,590
Ik kan me dat heel moeilijk voorstellen.

141
00:05:23,730 --> 00:05:25,370
Kan je dat proberen uit te leggen voor

142
00:05:25,370 --> 00:05:27,490
mensen die ook zoiets hebben van, maar wat

143
00:05:27,490 --> 00:05:28,270
gebeurt er dan?

144
00:05:28,350 --> 00:05:29,070
Wat voel je dan?

145
00:05:29,530 --> 00:05:30,550
Nou ja, heel veel mensen.

146
00:05:30,650 --> 00:05:33,150
Er zit natuurlijk altijd een achterliggend probleem of

147
00:05:33,150 --> 00:05:34,810
in negen van de tien gevallen zit er

148
00:05:34,810 --> 00:05:39,030
een achterliggend probleem waardoor iemand een eetstoornis ontwikkelt.

149
00:05:39,930 --> 00:05:41,770
Dus heel veel mensen zeggen dan op het

150
00:05:41,770 --> 00:05:43,730
moment dat iemand een eetprobleem heeft.

151
00:05:43,730 --> 00:05:46,330
Ah joh, eet even een paar boterhammetjes meer

152
00:05:46,330 --> 00:05:49,150
en dan kom je er toch zo makkelijk

153
00:05:49,150 --> 00:05:49,790
overheen.

154
00:05:49,890 --> 00:05:54,310
Maar het zit in je hoofd en dat

155
00:05:54,310 --> 00:05:55,610
maakt het zo gecompliceerd.

156
00:05:55,710 --> 00:05:57,610
Als je dat zelf niet mee hebt gemaakt,

157
00:05:57,970 --> 00:06:00,590
dan is dat heel moeilijk om in woorden

158
00:06:00,590 --> 00:06:03,530
uit te leggen wat er dan precies gebeurt.

159
00:06:04,050 --> 00:06:06,210
Je kan je wel voorstellen, als jij gewoon

160
00:06:06,210 --> 00:06:09,590
24 uur per dag een dubbele persoonlijkheid in

161
00:06:09,590 --> 00:06:12,410
je hebt zitten, dat dat heel erg vermoeiend

162
00:06:12,410 --> 00:06:12,790
is.

163
00:06:12,790 --> 00:06:15,490
En die dubbele persoonlijkheid die jou ook dingen

164
00:06:15,490 --> 00:06:18,490
laat doen die jij zelf nooit zou doen.

165
00:06:18,750 --> 00:06:20,930
Ik heb in die periode dingen gedaan of

166
00:06:20,930 --> 00:06:22,890
de eetstoornis heeft mij dingen laten doen.

167
00:06:24,210 --> 00:06:26,830
Op het moment dat mijn moeder het eten

168
00:06:26,830 --> 00:06:29,050
aan het klaarmaken was en die deed maar

169
00:06:29,050 --> 00:06:30,890
een klein beetje olie of boter in de

170
00:06:30,890 --> 00:06:33,770
pan, dan werd het stemmetje in mijn hoofd,

171
00:06:33,790 --> 00:06:35,130
die werd zo boos.

172
00:06:35,570 --> 00:06:37,050
Ja, en dan flipte ik helemaal.

173
00:06:37,290 --> 00:06:38,890
Dan was ik in staat om die hete

174
00:06:38,890 --> 00:06:40,950
pan van het vuur af te gooien naar

175
00:06:40,950 --> 00:06:41,970
richting mijn moeder.

176
00:06:42,410 --> 00:06:44,190
En dan denk ik van, oh, dat het

177
00:06:44,190 --> 00:06:48,050
stemmetje mij dat gewoon gedwongen heeft om dat

178
00:06:48,050 --> 00:06:48,650
te denken.

179
00:06:49,070 --> 00:06:51,170
En ook uiteindelijk, ja, ik heb ook heel

180
00:06:51,170 --> 00:06:52,990
vaak gewoon met zo'n pan die ik

181
00:06:52,990 --> 00:06:54,810
dan weer naar links of naar rechts meet,

182
00:06:54,850 --> 00:06:56,710
dat ik echt denk, maar het is toch

183
00:06:56,710 --> 00:06:59,590
heel heftig dat die dubbele persoonlijkheid je dingen

184
00:06:59,590 --> 00:07:01,950
laat doen waar ik nu achteraf van denk

185
00:07:01,950 --> 00:07:04,290
van, hoe kan dat?

186
00:07:04,430 --> 00:07:06,270
Maar die heeft dan echt controle over wat

187
00:07:06,270 --> 00:07:07,390
jij doet, over je gedrag?

188
00:07:07,570 --> 00:07:08,310
Ja, ja.

189
00:07:08,810 --> 00:07:09,770
En besef je dat?

190
00:07:09,770 --> 00:07:12,030
Op dat moment dat je dat doet, besef

191
00:07:12,030 --> 00:07:12,590
je dat niet.

192
00:07:13,050 --> 00:07:16,390
Nu achteraf denk ik van, oh, wat heeft

193
00:07:16,390 --> 00:07:17,290
die dubbele persoonlijkheid mij...

194
00:07:17,290 --> 00:07:19,230
Maar ben je ervan bewust dat je dan

195
00:07:19,230 --> 00:07:19,910
zo reageert?

196
00:07:19,990 --> 00:07:22,370
Op dat moment niet en daarna wel.

197
00:07:22,530 --> 00:07:24,590
En dan heb je heel veel spijt.

198
00:07:24,950 --> 00:07:26,290
Dan heb je heel veel spijt.

199
00:07:26,290 --> 00:07:29,970
Ja, nu denk ik ook dat ik dat,

200
00:07:30,830 --> 00:07:33,130
want ze zeggen altijd een eetstoornis.

201
00:07:33,350 --> 00:07:35,530
Weet je, de persoon die de eetstoornis heeft,

202
00:07:35,950 --> 00:07:37,970
dat is heel heftig, maar het is niet

203
00:07:37,970 --> 00:07:40,770
alleen heftig voor de persoon die de eetstoornis

204
00:07:40,770 --> 00:07:41,150
heeft.

205
00:07:41,270 --> 00:07:46,270
Het is ook heel heftig voor de verwanten,

206
00:07:46,470 --> 00:07:47,890
is het ook vreselijk.

207
00:07:47,890 --> 00:07:50,890
Als ik nu terugdenk aan de dingen die

208
00:07:50,890 --> 00:07:53,150
ik mijn moeder aan heb gedaan, maar ook

209
00:07:53,150 --> 00:07:55,930
mijn zusjes, mijn broer en mijn vader.

210
00:07:56,130 --> 00:07:58,370
Dan denk ik, oh, dat vind ik, ik

211
00:07:58,370 --> 00:07:59,630
kan er niet meer terugdraaien.

212
00:08:00,330 --> 00:08:02,590
En een eetstoornis is ook, het overkomt je,

213
00:08:02,670 --> 00:08:03,450
het is een ziekte.

214
00:08:04,830 --> 00:08:06,710
Maar ja, toch heb ik me daar heel

215
00:08:06,710 --> 00:08:11,070
lang schuldig over gevoeld dat ik zo heb

216
00:08:11,070 --> 00:08:13,090
gereageerd in sommige situaties.

217
00:08:13,510 --> 00:08:16,670
Het begon bij jou omdat je wilde nog

218
00:08:16,670 --> 00:08:17,210
beter worden.

219
00:08:17,210 --> 00:08:18,790
Je was al heel goed, je bent vier

220
00:08:18,790 --> 00:08:20,890
keer olympisch kampioen, negen keer wereldkampioen.

221
00:08:21,910 --> 00:08:24,670
Het was behoorlijk wat natuurlijk, prestatiedruk, maar je

222
00:08:24,670 --> 00:08:26,010
wilde beter en beter en beter.

223
00:08:26,110 --> 00:08:27,730
En toen dacht je, als ik lichter ben,

224
00:08:27,830 --> 00:08:29,710
kan ik sneller, harder fietsen.

225
00:08:29,990 --> 00:08:32,169
Nou, je ziet bijna iedereen die een eetstoornis

226
00:08:32,169 --> 00:08:34,970
ontwikkeld zijn, allemaal heel gedreven personen.

227
00:08:35,049 --> 00:08:38,590
En ik ben ook super gedreven en ik

228
00:08:38,590 --> 00:08:40,510
was wereldkampioen.

229
00:08:40,929 --> 00:08:43,730
En toen dacht ik, ja, maar dat is

230
00:08:43,730 --> 00:08:46,070
heel leuk dat ik een aantal keer wereldkampioen

231
00:08:46,070 --> 00:08:46,770
ben geworden.

232
00:08:47,270 --> 00:08:49,250
Maar ik wil ook heel graag de Tour

233
00:08:49,250 --> 00:08:49,990
de France winnen.

234
00:08:50,230 --> 00:08:52,670
Maar van nature ben ik altijd die stevige

235
00:08:52,670 --> 00:08:54,230
Brabantse meid geweest.

236
00:08:54,650 --> 00:08:58,010
En mijn talent was, ik had een goede

237
00:08:58,010 --> 00:09:00,430
sprint en ik had een goede tijdrit.

238
00:09:00,790 --> 00:09:02,310
Maar ik was altijd gewoon, ik kon heel

239
00:09:02,310 --> 00:09:03,130
hard fietsen.

240
00:09:03,750 --> 00:09:05,730
Maar ik had natuurlijk niet echt de bouw

241
00:09:05,730 --> 00:09:08,950
om met de beste mee naar boven te

242
00:09:08,950 --> 00:09:09,330
rijden.

243
00:09:09,330 --> 00:09:11,430
En toen dacht ik, ja, dan komt je

244
00:09:11,430 --> 00:09:13,350
gedreven karakter, komt boven drijven.

245
00:09:13,450 --> 00:09:14,770
En dan denk ik, ja, maar ik wil

246
00:09:14,770 --> 00:09:16,270
ook in mijn carrière een keer de Tour

247
00:09:16,270 --> 00:09:17,030
de France winnen.

248
00:09:17,430 --> 00:09:18,610
Ja, en dan ga je denken, ja, maar

249
00:09:18,610 --> 00:09:19,890
iedere kilo is er één.

250
00:09:20,090 --> 00:09:22,810
Dus als ik ga vermageren, ja, dan...

251
00:09:22,810 --> 00:09:25,210
Op zich een hele goede gedachte, zeker vanuit

252
00:09:25,210 --> 00:09:26,270
je topsport mentaliteit.

253
00:09:26,370 --> 00:09:28,030
Zo'n, ik moet een paar kilo afvallen,

254
00:09:28,130 --> 00:09:29,470
want dan heb ik meer kans om te

255
00:09:29,470 --> 00:09:29,770
winnen.

256
00:09:30,050 --> 00:09:31,270
Maar dan is er ergens een moment om,

257
00:09:31,290 --> 00:09:32,330
dan slaat het om en dan wordt het

258
00:09:32,330 --> 00:09:33,010
een obsessie.

259
00:09:33,270 --> 00:09:33,370
Ja.

260
00:09:33,910 --> 00:09:36,930
Heb je dat doorgehad toen dat gebeurde?

261
00:09:36,930 --> 00:09:39,070
Ja, ik heb dat doorgehad, omdat je ook

262
00:09:39,070 --> 00:09:42,770
voelt dat je je karakter verandert.

263
00:09:43,010 --> 00:09:45,590
Ik was altijd die vrolijke Brabantse meid.

264
00:09:46,050 --> 00:09:47,570
Maar op het moment dat je iedere dag

265
00:09:47,570 --> 00:09:50,370
je lichaam te weinig energie geeft, dan heb

266
00:09:50,370 --> 00:09:52,530
je ook niet meer de energie om deel

267
00:09:52,530 --> 00:09:53,990
te nemen aan een gesprek.

268
00:09:54,470 --> 00:09:57,370
Ja, dus ik zag wel dat ik...

269
00:09:57,370 --> 00:09:59,630
Ja, ik was niet meer die sociale, leuke,

270
00:09:59,770 --> 00:10:00,770
gezellige Brabantse meid.

271
00:10:00,770 --> 00:10:01,290
Hoe ging dat thuis dan?

272
00:10:01,430 --> 00:10:02,590
Je ouders, je moeder?

273
00:10:03,170 --> 00:10:05,810
In die topsport heb je toch begeleiding, coaches,

274
00:10:06,010 --> 00:10:06,390
trainers?

275
00:10:06,390 --> 00:10:08,710
Moet ik wel zeggen dat dertig jaar geleden

276
00:10:08,710 --> 00:10:12,010
was er veel minder bekend over eetstoornissen dan

277
00:10:12,010 --> 00:10:13,750
dat er nu...

278
00:10:13,750 --> 00:10:16,510
Ja, nu is er veel meer over bekend.

279
00:10:17,210 --> 00:10:20,430
En iemand die een eetstoornis heeft, besoudemietert ook

280
00:10:20,430 --> 00:10:21,090
de boel.

281
00:10:21,650 --> 00:10:26,050
Dus ik heb heel lang wel hoeveelheden gegeten,

282
00:10:26,190 --> 00:10:30,290
maar allemaal hoeveelheden waar dus bijna niks in

283
00:10:30,290 --> 00:10:30,610
zat.

284
00:10:31,410 --> 00:10:33,290
Weet je, ik at s'avonds...

285
00:10:33,290 --> 00:10:36,390
Eigenlijk moet ik dat niet delen, maar ja,

286
00:10:36,610 --> 00:10:39,290
had ik alleen nog maar sperziebonen als ik

287
00:10:39,290 --> 00:10:41,770
thuis was, met gebakken ui en champignons.

288
00:10:42,230 --> 00:10:44,530
Dus mijn ouders, ja, die hadden ook geen

289
00:10:44,530 --> 00:10:47,850
verstand van koolhydraten, eiwitten.

290
00:10:48,650 --> 00:10:51,170
Wat heeft een topsporter dan precies nodig?

291
00:10:51,550 --> 00:10:53,370
Die zagen wel dat ik s'avonds gewoon

292
00:10:53,370 --> 00:10:58,250
twee borden avondeten at, maar alleen maar groenten

293
00:10:58,250 --> 00:10:59,890
en ui en champignons.

294
00:11:00,050 --> 00:11:01,370
Ja, daar zit niks in.

295
00:11:01,370 --> 00:11:03,150
Dus die dacht, ja, maar ze eet.

296
00:11:03,250 --> 00:11:06,970
En dat heeft zij nodig om een goede

297
00:11:06,970 --> 00:11:08,110
topsporter te zijn.

298
00:11:08,310 --> 00:11:11,150
En ik bleef natuurlijk, ja, ik bleef presteren.

299
00:11:13,010 --> 00:11:15,410
Ja, dus dat is voor mijn ouders is

300
00:11:15,410 --> 00:11:15,950
dat...

301
00:11:15,950 --> 00:11:17,850
Ja, die zagen wel steeds dat mijn karakter

302
00:11:17,850 --> 00:11:18,610
veranderde.

303
00:11:19,390 --> 00:11:20,910
Maar ja, die hebben heel lang zoiets gehad

304
00:11:20,910 --> 00:11:22,730
van, ja, maar ze presteert en ze eet

305
00:11:22,730 --> 00:11:24,830
toch s'avonds gewoon nog je twee borden

306
00:11:24,830 --> 00:11:25,750
avondeten.

307
00:11:25,970 --> 00:11:27,650
Wat is er dan precies aan de hand?

308
00:11:28,590 --> 00:11:30,730
Ja, en daar ligt dan wel een stukje

309
00:11:30,730 --> 00:11:32,710
voor een begeleidingsteam.

310
00:11:33,150 --> 00:11:35,210
En ik begrijp ook nu achteraf gezien dat

311
00:11:35,210 --> 00:11:36,730
het ook heel moeilijk is geweest voor een

312
00:11:36,730 --> 00:11:39,930
begeleidingsteam, want in de Tour de France verzorgde

313
00:11:39,930 --> 00:11:41,770
ik mezelf ook heel slecht, maar ik bleef

314
00:11:41,770 --> 00:11:42,330
wel winnen.

315
00:11:43,270 --> 00:11:45,070
En het is natuurlijk heel moeilijk als iemand

316
00:11:45,070 --> 00:11:48,090
blijft winnen om iemand die de gele trui

317
00:11:48,090 --> 00:11:50,150
naar Nederland haalt, om te zeggen als coach

318
00:11:50,150 --> 00:11:51,330
zijnde van, ja, maar die gaan we uit

319
00:11:51,330 --> 00:11:53,550
de competitie halen, want die verzorgt zich niet

320
00:11:53,550 --> 00:11:53,830
goed.

321
00:11:54,090 --> 00:11:56,010
Maar eigenlijk moeten ze dat natuurlijk wel doen.

322
00:11:56,530 --> 00:11:58,130
Want ook al win je de Tour, als

323
00:11:58,130 --> 00:11:59,930
je ziet dat het ten koste gaat van

324
00:11:59,930 --> 00:12:05,470
de gezondheid van een atleet, dan moet je

325
00:12:05,470 --> 00:12:08,490
toch gewoon kiezen voor de gezondheid van een

326
00:12:08,490 --> 00:12:11,570
atleet en niet voor een overwinning in de

327
00:12:11,570 --> 00:12:13,290
Tour de France voor vrouwen.

328
00:12:14,330 --> 00:12:16,230
Deze podcast heet Rust in je hoofd.

329
00:12:16,330 --> 00:12:17,810
In die periode waar we het nu over

330
00:12:17,810 --> 00:12:20,170
hebben, had jij geen rust in je hoofd.

331
00:12:20,910 --> 00:12:22,570
Ik las ergens dat je zei, er was

332
00:12:22,570 --> 00:12:24,730
een moment dat ik echt mentaal en fysiek

333
00:12:24,730 --> 00:12:26,050
totaal instortte.

334
00:12:26,410 --> 00:12:27,390
Het hield echt op.

335
00:12:27,730 --> 00:12:27,830
Ja.

336
00:12:28,390 --> 00:12:30,010
Wat gebeurt er dan in je hoofd?

337
00:12:31,110 --> 00:12:33,070
Nou, in je hoofd, maar ook in je

338
00:12:33,070 --> 00:12:33,510
lijf.

339
00:12:33,750 --> 00:12:35,470
Ik heb het heel lang in mijn hoofd

340
00:12:35,470 --> 00:12:37,890
dat ik dacht van, dit is goed, want

341
00:12:37,890 --> 00:12:40,410
ik win de Tour en ik word wereldkampioen.

342
00:12:40,490 --> 00:12:42,530
Maar je voelt eigenlijk al dat het steeds

343
00:12:42,530 --> 00:12:42,850
slechter...

344
00:12:42,850 --> 00:12:43,750
Het lichaam geeft het signaal.

345
00:12:44,430 --> 00:12:45,750
Uiteindelijk gaf mijn lichaam.

346
00:12:45,750 --> 00:12:47,210
Ik heb het heel lang vol weten te

347
00:12:47,210 --> 00:12:52,810
houden op mijn mentale kracht, maar uiteindelijk fysiek

348
00:12:52,810 --> 00:12:56,450
komt toch die man met die hamer om

349
00:12:56,450 --> 00:12:57,250
de hoek kijken.

350
00:12:57,430 --> 00:12:59,510
En die kwam bij mij, kan ik me

351
00:12:59,510 --> 00:13:01,970
nog heel goed herinneren, in een etappekoers in

352
00:13:01,970 --> 00:13:02,890
Frankrijk.

353
00:13:04,090 --> 00:13:08,730
In een wielerwedstrijd zijn altijd de eerste paar

354
00:13:08,730 --> 00:13:12,510
kilometers geneutraliseerd, dus dan voordat de koers vrijgegeven

355
00:13:12,510 --> 00:13:12,770
wordt.

356
00:13:13,330 --> 00:13:14,770
En dan zo'n auto, daar blijf je

357
00:13:14,770 --> 00:13:15,370
dan achter.

358
00:13:15,630 --> 00:13:17,130
En zo'n auto rijdt niet harder dan

359
00:13:17,130 --> 00:13:18,410
30 kilometer per uur.

360
00:13:18,410 --> 00:13:20,810
En ik werd gelost in de neutralisatie.

361
00:13:21,610 --> 00:13:25,330
En ja, dat was het moment dat het

362
00:13:25,330 --> 00:13:27,430
dus je fysiek ook niet meer ging.

363
00:13:28,710 --> 00:13:29,630
Ja, en dan...

364
00:13:29,630 --> 00:13:31,630
Ik had gewoon helemaal geen energie meer.

365
00:13:31,890 --> 00:13:33,330
Ik had...

366
00:13:33,330 --> 00:13:36,150
Ik heb ook heel lang gewoon pijn gehad

367
00:13:36,150 --> 00:13:36,870
in mijn spieren.

368
00:13:37,010 --> 00:13:39,190
Als ik dit al deed, dan leek het

369
00:13:39,190 --> 00:13:41,030
net of dat ik...

370
00:13:41,030 --> 00:13:44,150
Ja, dat heel mijn lijf, heel mijn armen...

371
00:13:44,150 --> 00:13:46,110
Of dat verzuurde het wel dat ik gewoon

372
00:13:46,110 --> 00:13:47,150
aan een tafel zat.

373
00:13:47,150 --> 00:13:49,490
Of als ik een trap opliep, ja, gewoon

374
00:13:49,490 --> 00:13:53,210
totaal helemaal uitgeput, maar ook helemaal uitgemergeld.

375
00:13:53,470 --> 00:13:55,970
En ja, dat was gewoon niet oké.

376
00:13:56,630 --> 00:13:58,070
Hoe ben je hier uitgekomen?

377
00:14:00,100 --> 00:14:01,660
Want het heeft best lang geduurd, zeg je.

378
00:14:02,120 --> 00:14:02,800
Ja, het is heel...

379
00:14:02,800 --> 00:14:03,740
Zo'n beetje een jaar of negen?

380
00:14:04,200 --> 00:14:06,100
Nou ja, heel het proces heeft negen jaar

381
00:14:06,100 --> 00:14:06,200
geduurd.

382
00:14:06,200 --> 00:14:07,260
Ja, maar het is een proces natuurlijk.

383
00:14:07,320 --> 00:14:08,260
Ja, het is een proces.

384
00:14:09,800 --> 00:14:11,440
Nou, ik ben heel eerlijk.

385
00:14:11,480 --> 00:14:13,580
Als ik mijn man, wat toen de tijd

386
00:14:13,580 --> 00:14:17,860
mijn vriend was, en zijn ouders, als die

387
00:14:17,860 --> 00:14:21,300
mij niet hadden geholpen, dan denk ik dat

388
00:14:21,300 --> 00:14:23,740
ik niet meer hier tegenover jou had gezeten.

389
00:14:24,000 --> 00:14:26,100
Dus die ben ik zo ongelooflijk dankbaar.

390
00:14:27,340 --> 00:14:30,380
Mijn man is de eerste die eerlijk tegen

391
00:14:30,380 --> 00:14:30,940
mij was.

392
00:14:31,080 --> 00:14:33,880
Want iedereen zei van, je doet het fantastisch,

393
00:14:33,980 --> 00:14:36,180
want je bent wereldkampioen en je wint de

394
00:14:36,180 --> 00:14:37,040
Tour van Nederland.

395
00:14:38,120 --> 00:14:41,100
En mijn man, wij kregen een relatie en

396
00:14:41,100 --> 00:14:43,040
we hebben een half jaar een relatie gehad.

397
00:14:43,140 --> 00:14:44,840
En het eerste half jaar, hij is zelf

398
00:14:44,840 --> 00:14:46,860
ook altijd wielrenner geweest.

399
00:14:46,860 --> 00:14:49,100
Het eerste half jaar had hij zoiets van,

400
00:14:49,540 --> 00:14:52,080
zo hoor je te leven om wereldkampioen te

401
00:14:52,080 --> 00:14:53,520
worden en de Tour te winnen.

402
00:14:53,960 --> 00:14:55,820
Dus in eerste instantie ging hij ook een

403
00:14:55,820 --> 00:14:57,080
beetje op zijn voeding letten.

404
00:14:57,640 --> 00:14:59,040
Maar na een half jaar zei hij, ja,

405
00:14:59,040 --> 00:14:59,900
maar dit is niet goed.

406
00:15:00,060 --> 00:15:01,020
Dit is niet oké.

407
00:15:01,120 --> 00:15:03,940
Hier ga ik, ik zie dat jij roofbouw

408
00:15:03,940 --> 00:15:06,820
en pleeg bent op je eigen lichaam.

409
00:15:06,900 --> 00:15:08,360
Maar ik ga hier helemaal aan onderdoor.

410
00:15:08,460 --> 00:15:09,900
Ik ga steeds meer om jou geven.

411
00:15:10,300 --> 00:15:12,640
En ik zie dat jij steeds verder aftakelt.

412
00:15:14,400 --> 00:15:16,180
Dus dat was eigenlijk de eerste persoon die

413
00:15:16,180 --> 00:15:17,220
eerlijk tegen mij was.

414
00:15:17,320 --> 00:15:19,180
En die zette een punt achter onze relatie.

415
00:15:19,940 --> 00:15:21,220
Ja, en dat heeft mij heel erg aan

416
00:15:21,220 --> 00:15:22,080
het denken gezet.

417
00:15:22,300 --> 00:15:23,960
Dat ik echt zoiets had van, ja, maar

418
00:15:23,960 --> 00:15:25,820
ik raak zo alles kwijt.

419
00:15:25,880 --> 00:15:27,880
Ik heb geen fijne band meer met mijn

420
00:15:27,880 --> 00:15:28,440
ouders.

421
00:15:28,580 --> 00:15:30,420
Ik heb geen fijne band meer met mijn

422
00:15:30,420 --> 00:15:31,840
broer en met mijn zusjes.

423
00:15:32,060 --> 00:15:35,020
En een jongen waar je echt helemaal stapengek

424
00:15:35,020 --> 00:15:37,000
op bent, die zegt nu het is klaar,

425
00:15:37,040 --> 00:15:37,760
het is over.

426
00:15:38,680 --> 00:15:40,340
Ja, en dan denk je in eerste instantie,

427
00:15:40,440 --> 00:15:42,620
denk je dan nog als heel egoïstische topspeler.

428
00:15:42,620 --> 00:15:44,980
Ja, zoek het uit en ik ben wereldkampioen

429
00:15:44,980 --> 00:15:45,740
en dit en dat.

430
00:15:45,840 --> 00:15:47,120
Maar ik kwam er al heel snel achter

431
00:15:47,120 --> 00:15:49,360
van, hij heeft het gewoon gelijk, hij heeft

432
00:15:49,360 --> 00:15:49,900
het gewoon gelijk.

433
00:15:50,000 --> 00:15:52,480
Maar dan moet je iets gaan veranderen wat

434
00:15:52,480 --> 00:15:54,980
je al jarenlang op die manier doet.

435
00:15:56,220 --> 00:15:57,900
Wij zijn een half jaar uit elkaar geweest.

436
00:15:58,000 --> 00:16:00,640
En toen heb ik geprobeerd om mijn voeding,

437
00:16:00,940 --> 00:16:03,000
om dat weer een beetje, een klein beetje

438
00:16:03,000 --> 00:16:03,900
op te bouwen.

439
00:16:04,340 --> 00:16:05,760
Ja, iedere keer kreeg ik weer zo'n

440
00:16:05,760 --> 00:16:06,380
terugval.

441
00:16:07,100 --> 00:16:08,960
En dat is in de winterperiode geweest.

442
00:16:09,080 --> 00:16:11,020
En in het voorjaar begonnen de wedstrijden.

443
00:16:11,660 --> 00:16:14,020
En toen kwamen we elkaar weer tegen en

444
00:16:14,020 --> 00:16:15,900
toen zag hij dat ik heel erg aan

445
00:16:15,900 --> 00:16:18,880
het knokken was, maar dat het mij alleen

446
00:16:18,880 --> 00:16:19,720
niet ging lukken.

447
00:16:20,560 --> 00:16:24,380
En ja, toen zijn we weer bij elkaar

448
00:16:24,380 --> 00:16:24,980
gekomen.

449
00:16:26,020 --> 00:16:29,640
En toen ik instortte in die etappencoursen in

450
00:16:29,640 --> 00:16:31,640
Frankrijk, toen zei hij, ja, maar nu gaan

451
00:16:31,640 --> 00:16:33,020
we het helemaal op een andere manier doen.

452
00:16:34,340 --> 00:16:37,880
Jij gaat je koffers pakken en jij komt

453
00:16:37,880 --> 00:16:38,980
bij ons inwonen.

454
00:16:38,980 --> 00:16:41,680
En dat is een hele moeilijke beslissing geweest,

455
00:16:42,040 --> 00:16:43,760
maar dat is de beste beslissing die ik

456
00:16:43,760 --> 00:16:46,660
heb kunnen nemen in mijn leven.

457
00:16:47,260 --> 00:16:49,900
Want mijn ouders, die waren heel liefdevol voor

458
00:16:49,900 --> 00:16:53,440
mij, maar die waren ook te lief voor

459
00:16:53,440 --> 00:16:54,180
de eetstoornis.

460
00:16:54,880 --> 00:17:00,760
En zijn ouders zijn heel liefdevol voor mij,

461
00:17:00,840 --> 00:17:02,940
maar waren consequent aan de eetstoornis toe.

462
00:17:03,000 --> 00:17:05,099
Moet ik wel zeggen dat het voor mensen

463
00:17:05,099 --> 00:17:07,980
die iets verder weg staan, is het makkelijker

464
00:17:07,980 --> 00:17:11,480
dan voor ouders die heel dicht bij je

465
00:17:11,480 --> 00:17:11,800
staan.

466
00:17:12,400 --> 00:17:14,940
En in eerste instantie is het heel moeilijk

467
00:17:14,940 --> 00:17:17,940
geweest voor mij, maar ook vreselijk moeilijk voor

468
00:17:17,940 --> 00:17:18,720
mijn ouders.

469
00:17:19,140 --> 00:17:20,760
Maar ze zijn de ouders van Michael tot

470
00:17:20,760 --> 00:17:23,500
op de dag van vandaag zo ongelooflijk dankbaar.

471
00:17:24,420 --> 00:17:27,780
En eigenlijk wat de familie Zeilaert heeft gedaan,

472
00:17:28,340 --> 00:17:31,740
dus liefdevol voor de persoon zelf en consequent

473
00:17:31,740 --> 00:17:34,520
naar de eetstoornis, dat is eigenlijk wat wij

474
00:17:34,520 --> 00:17:36,720
ook doen in het Leontienhuis, waar wij gezinnen

475
00:17:36,720 --> 00:17:39,840
helpen met mensen met eetproblemen.

476
00:17:40,400 --> 00:17:42,520
Want ik geloof heel erg dat mensen die

477
00:17:42,520 --> 00:17:46,260
psychische problemen hebben, die hebben tijd nodig, die

478
00:17:46,260 --> 00:17:49,380
hebben een luisterend oor nodig, een soort tweede

479
00:17:49,380 --> 00:17:49,760
thuis.

480
00:17:50,340 --> 00:17:52,980
En dat is wat wij ze geven vanuit

481
00:17:52,980 --> 00:17:54,500
het Leontienhuis.

482
00:17:54,600 --> 00:17:56,960
Je bent die stichting begonnen, natuurlijk met je

483
00:17:56,960 --> 00:18:00,420
eigen achtergrond, om anderen te helpen, vrouwen en

484
00:18:00,420 --> 00:18:01,660
mannen, jongens en meisjes, alles.

485
00:18:01,660 --> 00:18:04,920
Is het iets dat vaker voorkomt bij vrouwen

486
00:18:04,920 --> 00:18:05,520
dan bij mannen?

487
00:18:05,640 --> 00:18:06,260
Ja, veel vaker.

488
00:18:06,680 --> 00:18:07,420
Hoeveel vaker?

489
00:18:08,660 --> 00:18:12,260
In procenten, ik denk dat het 90 om

490
00:18:12,260 --> 00:18:13,080
10 procent is.

491
00:18:13,180 --> 00:18:17,060
Maar je ziet wel dat het wel toeneemt

492
00:18:17,060 --> 00:18:19,620
onder jonge jongens.

493
00:18:20,020 --> 00:18:21,760
En dat komt natuurlijk ook door social media.

494
00:18:22,620 --> 00:18:26,980
De fit boys en dat soort dingen.

495
00:18:27,520 --> 00:18:29,920
Hoeveel mensen, ik weet niet hoe het werkt,

496
00:18:29,920 --> 00:18:31,540
jullie hebben dan het Leontienhuis.

497
00:18:32,360 --> 00:18:34,160
Daar kan je naartoe als je lastig van

498
00:18:34,160 --> 00:18:34,880
een eetstoornis.

499
00:18:35,020 --> 00:18:36,560
Hoeveel mensen komen er dan bij jullie?

500
00:18:37,380 --> 00:18:40,800
Wij helpen eigenlijk heel veel personen.

501
00:18:41,460 --> 00:18:45,840
Wij helpen ongeveer 150 gezinnen per jaar.

502
00:18:46,060 --> 00:18:47,700
Maar niet alleen die gezinnen.

503
00:18:47,880 --> 00:18:50,680
We houden ook heel veel inspiratie bij inkomsten.

504
00:18:50,900 --> 00:18:53,640
Bij inkomsten voor naasten.

505
00:18:54,480 --> 00:18:58,340
Ook bij inkomsten voor ouders die kinderen verloren

506
00:18:58,340 --> 00:19:00,680
zijn aan een eetstoornis.

507
00:19:01,380 --> 00:19:04,920
Dus we helpen echt duizenden mensen per jaar.

508
00:19:04,940 --> 00:19:06,640
Maar als ik een eetstoornis heb, kan ik

509
00:19:06,640 --> 00:19:07,560
naar jullie toekomen?

510
00:19:07,860 --> 00:19:09,580
En dan bel ik aan, zeg ik hier

511
00:19:09,580 --> 00:19:09,960
ben ik.

512
00:19:10,160 --> 00:19:11,580
Wat doen jullie dan met mij?

513
00:19:12,520 --> 00:19:14,280
Eerst, dat is al heel goed.

514
00:19:14,360 --> 00:19:16,840
Als een persoon die zelf een eetstoornis heeft,

515
00:19:16,900 --> 00:19:19,420
uit zichzelf naar ons toekomt.

516
00:19:19,640 --> 00:19:20,520
Tuurlijk, dat gebeurt.

517
00:19:20,620 --> 00:19:22,080
En dat vinden wij namelijk ook heel erg

518
00:19:22,080 --> 00:19:22,620
belangrijk.

519
00:19:22,760 --> 00:19:23,820
Ben je zelf gemotiveerd?

520
00:19:24,000 --> 00:19:27,760
Ja, het moet vanuit je eigen motivatie moeten

521
00:19:27,760 --> 00:19:28,180
komen.

522
00:19:28,180 --> 00:19:30,800
Wij verplichten niemand om naar ons toe te

523
00:19:30,800 --> 00:19:31,140
komen.

524
00:19:31,340 --> 00:19:33,680
Wij vinden het juist fijn als personen die

525
00:19:33,680 --> 00:19:36,920
een eetstoornis hebben, vanuit hun eigen motivatie, komen

526
00:19:36,920 --> 00:19:37,420
kijken.

527
00:19:37,940 --> 00:19:39,500
En dan vinden wij het belangrijk dat we

528
00:19:39,500 --> 00:19:41,080
ze eerst een rondleiding geven.

529
00:19:41,600 --> 00:19:44,060
En dat ze ook voelen van hier wil

530
00:19:44,060 --> 00:19:44,900
ik geholpen worden.

531
00:19:45,760 --> 00:19:48,060
Dit voelt veilig, dit voelt fijn.

532
00:19:49,500 --> 00:19:50,580
Ja, en dan gaan we met ze aan

533
00:19:50,580 --> 00:19:50,980
de slag.

534
00:19:51,980 --> 00:19:53,340
En we gaan lekker het eten samen.

535
00:19:53,640 --> 00:19:55,200
Nee, was het maar zo simpel.

536
00:19:56,040 --> 00:19:59,400
Uiteindelijk is dat de kerst op de taart.

537
00:20:00,700 --> 00:20:02,440
Ja, dat is ook wel heel mooi.

538
00:20:02,760 --> 00:20:05,180
Dat je ziet mensen die je nu een

539
00:20:05,180 --> 00:20:06,360
langere periode begeleidt.

540
00:20:07,000 --> 00:20:10,360
Ik woon ongeveer twee kilometer bij het Leontienhuis

541
00:20:10,360 --> 00:20:11,360
vandaan.

542
00:20:12,420 --> 00:20:13,420
Aan het water.

543
00:20:13,840 --> 00:20:15,000
En nu zie ik wel eens af en

544
00:20:15,000 --> 00:20:17,220
toe een groep die een aantal jaar geleden

545
00:20:17,220 --> 00:20:19,260
bij ons begonnen in het Leontienhuis.

546
00:20:19,500 --> 00:20:22,160
Die zie ik dan in een restaurant beneden

547
00:20:22,160 --> 00:20:22,760
bij ons.

548
00:20:22,780 --> 00:20:24,440
Zie ik die dan samen eten.

549
00:20:24,440 --> 00:20:25,960
Ja, blijer kan je me niet maken.

550
00:20:26,480 --> 00:20:29,360
Dan denk ik van ja, uiteindelijk dat ze

551
00:20:29,360 --> 00:20:30,080
gewoon weer eten.

552
00:20:30,180 --> 00:20:31,420
Maar ook dat je ziet dat ze weer

553
00:20:31,420 --> 00:20:31,860
stralen.

554
00:20:32,500 --> 00:20:36,900
Dat ze gewoon het levensgeluk weer hebben gevonden.

555
00:20:37,920 --> 00:20:39,840
En daar hoort eten is natuurlijk iets heel

556
00:20:39,840 --> 00:20:40,540
sociaals.

557
00:20:40,680 --> 00:20:42,220
Nee, het gaat niet over eten.

558
00:20:42,560 --> 00:20:44,500
Maar uiteindelijk als je niet meer wil eten.

559
00:20:44,620 --> 00:20:45,900
Dan heb je eigenlijk geen leven.

560
00:20:46,000 --> 00:20:47,640
Want alles wordt met eten gedaan.

561
00:20:48,720 --> 00:20:50,520
Een feestje zonder eten.

562
00:20:50,800 --> 00:20:52,940
Of iets vieren zonder eten.

563
00:20:52,940 --> 00:20:54,440
Ja, dat is gewoon heel moeilijk.

564
00:20:54,920 --> 00:20:59,040
Dus dan moet je bijna overal nee op

565
00:20:59,040 --> 00:20:59,280
zeggen.

566
00:20:59,400 --> 00:21:01,040
En dan wordt je wereld heel erg klein.

567
00:21:02,340 --> 00:21:04,860
Dat kan je niet in een heel kort

568
00:21:04,860 --> 00:21:06,120
tijdperk uitleggen natuurlijk.

569
00:21:06,280 --> 00:21:08,760
Maar wat doe je dan om mensen te

570
00:21:08,760 --> 00:21:09,120
helpen?

571
00:21:09,320 --> 00:21:11,700
En hoelang duurt het meestal voordat iemand weer

572
00:21:11,700 --> 00:21:14,000
net zoals jij helemaal fit en happy is?

573
00:21:14,720 --> 00:21:17,860
Ja, gemiddeld staat daar tussen de vier en

574
00:21:17,860 --> 00:21:18,680
vijf jaar voor.

575
00:21:18,980 --> 00:21:19,480
Zo lang?

576
00:21:19,480 --> 00:21:23,460
Ja, een gebroken been is simpeler dan een

577
00:21:23,460 --> 00:21:24,100
eetstoornis.

578
00:21:24,260 --> 00:21:25,800
Wow, dat is lang zeg.

579
00:21:25,960 --> 00:21:27,700
Ja, dat is een hele lange periode.

580
00:21:28,020 --> 00:21:31,360
En nogmaals, het is heel lang voor de

581
00:21:31,360 --> 00:21:32,460
persoon die het heeft.

582
00:21:32,980 --> 00:21:34,820
Maar het is ook heel lang voor de

583
00:21:34,820 --> 00:21:35,340
omgeving.

584
00:21:35,480 --> 00:21:36,300
Waarom duurt het zo lang?

585
00:21:37,600 --> 00:21:40,160
Ja, zo gecompliceerd is het.

586
00:21:40,580 --> 00:21:42,800
En het is dus niet die boterham.

587
00:21:43,980 --> 00:21:46,920
Er zitten hele zware levensverhalen achter.

588
00:21:46,920 --> 00:21:47,160
En dat is ook een soort van eetzorg.

589
00:21:47,740 --> 00:21:50,760
Waardoor dan mensen een eetprobleem ontwikkelen.

590
00:21:52,900 --> 00:21:55,160
Ja, dat durf ik bijna niet te delen.

591
00:21:55,280 --> 00:21:56,540
Maar het is wat het is.

592
00:21:58,040 --> 00:22:01,200
37 procent die gebruik maakt van het Leontiene

593
00:22:01,200 --> 00:22:03,640
huis is in de jongere jaren seksueel misbruikt.

594
00:22:04,220 --> 00:22:06,220
En een laag BMI zorgt ervoor dat je

595
00:22:06,220 --> 00:22:08,980
de pijn niet voelt op het moment dat

596
00:22:08,980 --> 00:22:10,200
je seksueel misbruik werd.

597
00:22:10,440 --> 00:22:11,640
Want op het moment dat je heel laag

598
00:22:11,640 --> 00:22:17,000
zit qua BMI dan ben je gevoelloos.

599
00:22:17,380 --> 00:22:19,560
Maar dat is natuurlijk, daar heb ik me

600
00:22:19,560 --> 00:22:21,160
ook wel een beetje in vergis, want bij

601
00:22:21,160 --> 00:22:22,720
mij is het sport gerelateerd.

602
00:22:24,020 --> 00:22:26,380
Maar jou was het heel logisch eigenlijk.

603
00:22:26,640 --> 00:22:26,880
Nou ja.

604
00:22:27,680 --> 00:22:29,740
Verklaarbaar, dat je zegt ik wil lichter worden,

605
00:22:29,800 --> 00:22:30,840
want dan kan ik sneller fietsen.

606
00:22:30,900 --> 00:22:32,120
Ik vind dat logisch verklaarbaar.

607
00:22:32,180 --> 00:22:33,920
Ja, dat is logisch verklaarbaar, maar de andere

608
00:22:33,920 --> 00:22:35,100
is ook logisch verklaarbaar.

609
00:22:35,360 --> 00:22:38,360
Ja, dat is een psychologisch verhaal natuurlijk.

610
00:22:40,360 --> 00:22:42,760
Gelukkig kan ik het me niet voorstellen, maar

611
00:22:42,760 --> 00:22:44,660
moet je je voorstellen dat je als jong

612
00:22:44,660 --> 00:22:48,220
kind seksueel misbruikt wordt door een oom, of

613
00:22:48,220 --> 00:22:50,460
door je vader, of dat is natuurlijk echt

614
00:22:50,460 --> 00:22:52,020
vreselijk.

615
00:22:52,800 --> 00:22:55,740
En daarom ben ik ook heel blij dat

616
00:22:55,740 --> 00:22:58,500
ik samenwerk met professionals, want zij hebben daarvoor

617
00:22:58,500 --> 00:23:01,900
gestudeerd en ik heb het zelf ervaren.

618
00:23:02,240 --> 00:23:04,900
Maar het moment dat een jongere die seksueel

619
00:23:04,900 --> 00:23:08,120
misbruikt is, een herbeleving krijgt in het Leontien

620
00:23:08,120 --> 00:23:11,160
huis, dan ben je heel blij dat je

621
00:23:11,160 --> 00:23:13,900
professionals in dienst hebt die dan precies weten

622
00:23:13,900 --> 00:23:17,060
wat ze op dat moment moeten doen.

623
00:23:17,780 --> 00:23:20,500
Dus mensen, stop alsjeblieft om te zeggen een

624
00:23:20,500 --> 00:23:24,640
eetstoornis is allemaal aanstellerij, want dat is het

625
00:23:24,640 --> 00:23:25,240
namelijk niet.

626
00:23:25,800 --> 00:23:28,720
Het is heel, heel, heel heftig.

627
00:23:29,340 --> 00:23:31,640
Wil je ook meer rust in je hoofd?

628
00:23:31,700 --> 00:23:33,120
Mag ik je dan uitnodigen om het gewoon

629
00:23:33,120 --> 00:23:34,480
eens een week te proberen?

630
00:23:34,960 --> 00:23:36,900
In de Meditation Moments app vind je meer

631
00:23:36,900 --> 00:23:42,840
dan 700 geleide meditaties, ademhalingsoefeningen, muziek, afformaties,

632
00:23:43,160 --> 00:23:45,780
slaapverhalen, yoga en flow sessies en nog veel

633
00:23:45,780 --> 00:23:46,060
meer.

634
00:23:46,500 --> 00:23:48,600
Alles om meer rust te ervaren in je

635
00:23:48,600 --> 00:23:50,000
hoofd en in je leven.

636
00:23:50,600 --> 00:23:52,240
Download de app gratis in de App Store

637
00:23:52,240 --> 00:23:55,300
of Google Play of ga naar meditationmoments.nl

638
00:23:55,300 --> 00:23:58,740
slash podcast en probeer de premium versie 7

639
00:23:58,740 --> 00:24:00,400
dagen helemaal gratis.

640
00:24:01,080 --> 00:24:05,800
Heel vaak heeft het dus een emotionele, traumatische

641
00:24:05,800 --> 00:24:07,360
achtergrond, een aanleiding.

642
00:24:07,860 --> 00:24:10,000
Niet altijd, maar heel vaak wel.

643
00:24:10,680 --> 00:24:13,260
Kun je zeggen dit zijn de meest voorkomende?

644
00:24:13,680 --> 00:24:14,760
Nou, wat ik net zei.

645
00:24:15,680 --> 00:24:16,600
En daarnaast?

646
00:24:17,020 --> 00:24:17,500
Trauma.

647
00:24:18,980 --> 00:24:20,940
Mensen die de lat heel hoog leggen voor

648
00:24:20,940 --> 00:24:25,180
zichzelf, die perfectionisten, die dat nastreven.

649
00:24:25,320 --> 00:24:27,080
En wij zeggen altijd in het Lerontien Huis,

650
00:24:28,000 --> 00:24:29,040
wat is dan perfect?

651
00:24:29,180 --> 00:24:30,120
Perfect bestaat niet.

652
00:24:30,120 --> 00:24:32,100
Perfectie komt natuurlijk weer uit van ik moet

653
00:24:32,100 --> 00:24:34,400
gezien worden, ik moet presteren, want ik wil

654
00:24:34,400 --> 00:24:36,020
de herkenning of waardering.

655
00:24:36,160 --> 00:24:38,740
Ja, ik moet presteren, maar dan denk ik,

656
00:24:38,840 --> 00:24:40,240
en dat is misschien ook een boodschap naar

657
00:24:40,240 --> 00:24:40,940
ouders toe.

658
00:24:41,480 --> 00:24:43,200
Dan denk ik, kijk niet waar je zelf

659
00:24:43,200 --> 00:24:45,400
blij van wordt, kijk waar je kind blij

660
00:24:45,400 --> 00:24:45,880
van wordt.

661
00:24:48,180 --> 00:24:51,600
En dat zijn ook sommige ouders die de

662
00:24:51,600 --> 00:24:54,520
lat hoog leggen voor zichzelf.

663
00:24:54,600 --> 00:24:56,000
En dat is op zich prima, als je

664
00:24:56,000 --> 00:24:59,460
dat aan kan, dan is dat helemaal goed.

665
00:25:00,520 --> 00:25:02,760
Maar je hebt misschien drie kinderen op de

666
00:25:02,760 --> 00:25:05,000
wereld gezet en twee kunnen wel met die

667
00:25:05,000 --> 00:25:05,880
druk omgaan.

668
00:25:06,320 --> 00:25:07,740
En één kan iets minder met die druk

669
00:25:07,740 --> 00:25:10,160
omgaan en die wordt niet blij om in

670
00:25:10,160 --> 00:25:11,720
de hoogste klasse te hockeyen.

671
00:25:12,020 --> 00:25:15,040
Die wordt misschien veel blijer om te hockeyen,

672
00:25:15,100 --> 00:25:17,360
twee helften met een derde helft aansluitend.

673
00:25:17,600 --> 00:25:20,960
En die is misschien goed in de praktijk

674
00:25:20,960 --> 00:25:21,660
met handen.

675
00:25:21,660 --> 00:25:26,780
Maar observeer, observeer, dat is kijk van waar

676
00:25:26,780 --> 00:25:28,240
wordt mijn kind blij van en niet waar

677
00:25:28,240 --> 00:25:29,280
word ik zelf blij van.

678
00:25:29,540 --> 00:25:31,220
Wat voor leeftijden komen binnen bij jullie?

679
00:25:31,640 --> 00:25:33,560
Alle leeftijden, alle leeftijden.

680
00:25:33,680 --> 00:25:36,100
Dus ik ben heel snel geneigd om te

681
00:25:36,100 --> 00:25:38,240
zeggen kinderen, maar we helpen niet alleen kinderen.

682
00:25:38,360 --> 00:25:40,240
Maar vanaf hoe oud kom je je tegen?

683
00:25:40,320 --> 00:25:40,620
Tien jaar?

684
00:25:40,760 --> 00:25:44,740
Ja, tien jaar tot, we hebben ook dertig

685
00:25:44,740 --> 00:25:47,180
plus, veertig plus, we hebben zelfs ook vrouwen

686
00:25:47,180 --> 00:25:49,720
van midden vijftig die we helpen.

687
00:25:49,720 --> 00:25:52,060
En niet alleen vrouwen, ook mannen.

688
00:25:52,340 --> 00:25:53,380
Ja, maar dat kan ik me allemaal voorstellen.

689
00:25:53,460 --> 00:25:56,260
Maar kinderen, als je tien of twaalf bent

690
00:25:56,260 --> 00:25:59,520
en dan een dergelijke eetstoornis hebt, dan is

691
00:25:59,520 --> 00:26:01,260
er wel serieus iets gebeurd in die eerste

692
00:26:01,260 --> 00:26:01,660
tien jaar.

693
00:26:02,240 --> 00:26:03,540
Dat gebeurt niet zomaar.

694
00:26:03,600 --> 00:26:04,820
Nee, dat gebeurt niet zomaar.

695
00:26:05,000 --> 00:26:06,540
Dus daar zit dan negen van de tien

696
00:26:06,540 --> 00:26:08,580
keer zit daar ook een heel zwaar verhaal

697
00:26:08,580 --> 00:26:10,380
ten grondslag.

698
00:26:10,900 --> 00:26:13,640
Na zo'n traject, als we even een

699
00:26:13,640 --> 00:26:17,340
fast forward doen, vier, vijf jaar later, gaan

700
00:26:17,340 --> 00:26:19,640
de meesten weer het leven in, laten we

701
00:26:19,640 --> 00:26:20,240
het maar zo zeggen.

702
00:26:20,880 --> 00:26:22,280
Zijn ze dan weer net als jij hun

703
00:26:22,280 --> 00:26:23,200
beste versie?

704
00:26:23,840 --> 00:26:24,700
Zijn ze weer blij?

705
00:26:24,900 --> 00:26:27,080
Kunnen ze weer gewoon normaal functioneren?

706
00:26:27,680 --> 00:26:30,380
Nou, dat denk ik, daar ben ik samen

707
00:26:30,380 --> 00:26:32,680
met ons team het meest trots op.

708
00:26:32,680 --> 00:26:36,480
Wij geven inspiratie bij inkomsten en die worden

709
00:26:36,480 --> 00:26:39,580
geleid door mensen die wij zelf geholpen hebben

710
00:26:39,580 --> 00:26:41,580
vanuit het Leontienhuis.

711
00:26:42,440 --> 00:26:44,320
En die zie je dan daar staan ook

712
00:26:44,320 --> 00:26:45,700
de beste versie van hunzelf.

713
00:26:45,800 --> 00:26:47,660
Maar ik zie ze stralen en ieder op

714
00:26:47,660 --> 00:26:48,420
zijn eigen manier.

715
00:26:48,720 --> 00:26:49,940
En dan denk ik, ja, daar doen we

716
00:26:49,940 --> 00:26:50,320
het voor.

717
00:26:50,780 --> 00:26:52,160
En ik heb nu heel vaak, want we

718
00:26:52,160 --> 00:26:53,660
zijn al, we hebben heel veel, we hebben

719
00:26:53,660 --> 00:26:55,620
echt duizenden mensen geholpen.

720
00:26:55,620 --> 00:26:58,020
Heel vaak als ik nu ergens ben op

721
00:26:58,020 --> 00:26:59,720
een beurs of zo, dan komt er weer

722
00:26:59,720 --> 00:27:02,200
een vader of een moeder of de persoon

723
00:27:02,200 --> 00:27:04,520
zelf die we hebben geholpen van Leontien, herken

724
00:27:04,520 --> 00:27:05,040
je me nog?

725
00:27:05,420 --> 00:27:07,240
En dan zie ik of een stralende jongen

726
00:27:07,240 --> 00:27:09,100
of een stralende meid, zie ik voor me

727
00:27:09,100 --> 00:27:11,560
staan en dan denk ik, ach, weet je,

728
00:27:11,880 --> 00:27:15,380
ik zeg altijd, met Olympisch Goud maakte ik

729
00:27:15,380 --> 00:27:18,320
mensen blij, maar hier redden we echt levens

730
00:27:18,320 --> 00:27:18,840
met elkaar.

731
00:27:18,840 --> 00:27:21,880
En als ik dan iemand zo op me

732
00:27:21,880 --> 00:27:24,160
af zie lopen, dat ik denk, oh, ik

733
00:27:24,160 --> 00:27:26,240
zie die persoon nog binnenkomen, die was meer

734
00:27:26,240 --> 00:27:27,240
dood dan levend.

735
00:27:27,360 --> 00:27:29,140
En als ze dan helemaal stralend naar je

736
00:27:29,140 --> 00:27:31,440
toe komen, dan denk ik van, we doen

737
00:27:31,440 --> 00:27:32,320
heel mooi werk.

738
00:27:32,980 --> 00:27:34,640
Het is een beetje vergelijkbaar met topsport.

739
00:27:34,920 --> 00:27:36,640
Het kost in de eerste instantie heel veel

740
00:27:36,640 --> 00:27:38,720
energie, maar als je ze dan weer ziet

741
00:27:38,720 --> 00:27:42,000
stralen, na die vijf jaar of sommige misschien

742
00:27:42,000 --> 00:27:45,000
nog, die zijn een langer onderwerp, maar je

743
00:27:45,000 --> 00:27:49,320
krijgt ze echt weer, ja, wat je zegt,

744
00:27:49,380 --> 00:27:52,560
de beste versie van hunzelf, dan is het

745
00:27:52,560 --> 00:27:52,980
zo mooi.

746
00:27:53,700 --> 00:27:55,120
Dan is het heel dankbaar werk.

747
00:27:56,340 --> 00:28:01,260
Jij was 43 kilo en daarna bijna dubbele.

748
00:28:01,620 --> 00:28:01,720
Ja.

749
00:28:03,500 --> 00:28:05,380
Kijk, dat begin kan ik me voorstellen.

750
00:28:05,380 --> 00:28:07,800
Je wilde afvallen omdat je sneller wilde fietsen.

751
00:28:08,300 --> 00:28:10,500
Wat gebeurde er dan dat je daarna zoveel

752
00:28:10,500 --> 00:28:11,360
ging eten?

753
00:28:11,800 --> 00:28:14,100
Nee, maar ik ging een beetje, je bent

754
00:28:14,100 --> 00:28:15,720
dan heel erg zoekende en je moet je

755
00:28:15,720 --> 00:28:19,700
voorstellen, je hebt jarenlang jezelf uitgehoord.

756
00:28:20,140 --> 00:28:23,500
Dus ik had heel weinig kilocalorieën en ik

757
00:28:23,500 --> 00:28:25,220
trainde iedere dag zes uur.

758
00:28:25,660 --> 00:28:28,780
Niet meer om beter te worden, maar om

759
00:28:28,780 --> 00:28:30,820
nog magerder te worden.

760
00:28:31,900 --> 00:28:35,380
En uiteindelijk kan je fysiek, is het onmogelijk

761
00:28:35,380 --> 00:28:38,100
om nog op die fiets te stappen en

762
00:28:38,100 --> 00:28:40,940
dan moet je weer normaal leren eten.

763
00:28:41,220 --> 00:28:43,840
Dus die trainingsuren, dat ging niet meer.

764
00:28:44,200 --> 00:28:45,840
Dan moet je weer terug naar een normaal

765
00:28:45,840 --> 00:28:46,800
voedingspatroon.

766
00:28:47,400 --> 00:28:50,160
Ja, als je ook foto's van mij ziet

767
00:28:50,160 --> 00:28:52,120
en je ziet beelden van die tijd terug,

768
00:28:52,340 --> 00:28:54,560
dan is het ook heel onnatuurlijk.

769
00:28:54,720 --> 00:28:57,580
Mijn lichaam wist echt niet meer hoe dat

770
00:28:57,580 --> 00:29:00,680
om moest gaan met suikers, met koolhydraten.

771
00:29:00,680 --> 00:29:01,740
Je bent totaal verstoord natuurlijk.

772
00:29:02,020 --> 00:29:04,020
Helemaal, alles lag overhoop.

773
00:29:04,260 --> 00:29:07,520
Mijn lichaam is zo lang zoekende geweest om

774
00:29:07,520 --> 00:29:08,540
koolhydraten te lastigen.

775
00:29:08,600 --> 00:29:10,340
Maar jij ook, je was er heel erg

776
00:29:10,340 --> 00:29:11,620
mee bezig en dan weet je op een

777
00:29:11,620 --> 00:29:13,740
gegeven moment, ik ben weer zestig kilo, nu

778
00:29:13,740 --> 00:29:14,140
is het goed.

779
00:29:15,180 --> 00:29:16,980
En toch slaat er dan iets door dat

780
00:29:16,980 --> 00:29:19,500
je tot tachtig doorgaat.

781
00:29:20,120 --> 00:29:21,200
Ja, dat is...

782
00:29:21,200 --> 00:29:21,940
Dat gaat ook niet vanzelf.

783
00:29:21,940 --> 00:29:25,860
Nee, ik zeg altijd, het is de zwaarste

784
00:29:25,860 --> 00:29:28,840
bergetappe die ik heb gereden.

785
00:29:28,940 --> 00:29:30,720
En dat ging echt omhoog en dat ging

786
00:29:30,720 --> 00:29:32,440
weer naar beneden en dat ging omhoog en

787
00:29:32,440 --> 00:29:33,600
dat ging weer naar beneden.

788
00:29:34,340 --> 00:29:36,820
Ja, en uiteindelijk, weet je, krijg je ook

789
00:29:36,820 --> 00:29:37,380
eetbuien.

790
00:29:37,600 --> 00:29:39,420
Dat is natuurlijk echt vreselijk.

791
00:29:39,960 --> 00:29:42,460
En wat ik dus heel erg fout heb

792
00:29:42,460 --> 00:29:45,220
gedaan, is dat ik op het moment dat

793
00:29:45,220 --> 00:29:47,640
ik een eetbui had gehad, dan ging ik

794
00:29:47,640 --> 00:29:48,420
mezelf straffen.

795
00:29:48,420 --> 00:29:50,460
Dus dan ging ik mijn ontbijt overslaan, ging

796
00:29:50,460 --> 00:29:51,460
ik mijn lunch overslaan.

797
00:29:51,580 --> 00:29:52,540
Nou, wat gebeurt er dan?

798
00:29:52,900 --> 00:29:54,500
Dan krijg je weer een volgende eetbui.

799
00:29:54,940 --> 00:29:56,320
En op een gegeven moment dacht ik, ja,

800
00:29:56,360 --> 00:29:57,940
maar dit moet ook doorbroken worden.

801
00:29:59,280 --> 00:30:02,420
En na mijn laatste eetbui heb ik geen

802
00:30:02,420 --> 00:30:03,700
ontbijt meer overgeslagen.

803
00:30:03,920 --> 00:30:05,460
En als je ziet dat je dat gaat

804
00:30:05,460 --> 00:30:07,800
doen, dan doorbreed je ook die eetbuien.

805
00:30:07,820 --> 00:30:09,180
Maar toen was je al met Michael, toch?

806
00:30:09,440 --> 00:30:11,580
Ja, en ik ben hem daar ook heel

807
00:30:11,580 --> 00:30:12,420
dankbaar voor.

808
00:30:12,420 --> 00:30:16,320
Dat hij ook toen ik zoekende was en

809
00:30:16,320 --> 00:30:18,640
toen ik zeg maar van die 60 naar

810
00:30:18,640 --> 00:30:22,320
die 80, 85 kilo ging, hij heeft constant

811
00:30:22,320 --> 00:30:26,280
gezegd, Leontien, geef je lijf de tijd.

812
00:30:26,540 --> 00:30:28,140
Geef je lijf de tijd, het is goed.

813
00:30:28,300 --> 00:30:31,680
Het is goed, uiteindelijk gaat je lichaam een

814
00:30:31,680 --> 00:30:33,780
gewicht weer zoeken wat bij jou past.

815
00:30:34,400 --> 00:30:35,740
En daar heeft hij ook gewoon gelijk in

816
00:30:35,740 --> 00:30:35,980
gehad.

817
00:30:35,980 --> 00:30:39,000
Maar als Michael zeg maar iedere keer tegen

818
00:30:39,000 --> 00:30:40,500
mij had gezegd van ik vind je niet

819
00:30:40,500 --> 00:30:42,280
meer leuk, ik vind je niet meer aantrekkelijk,

820
00:30:42,560 --> 00:30:44,720
dan was dat natuurlijk een veel moeilijkere periode

821
00:30:44,720 --> 00:30:45,320
geweest.

822
00:30:45,900 --> 00:30:47,880
En het is ook, dit is een hele

823
00:30:47,880 --> 00:30:49,240
moeilijke periode geweest.

824
00:30:49,380 --> 00:30:52,480
Maar ik heb wel altijd de steun gehad

825
00:30:52,480 --> 00:30:54,880
van Michael en dat hij me gewoon goed

826
00:30:54,880 --> 00:30:56,760
vond zoals ik was op dat moment.

827
00:30:56,880 --> 00:30:58,840
En voor hem is dat ook niet makkelijk

828
00:30:58,840 --> 00:31:01,780
geweest, want wij waren gewoon, wij waren eind

829
00:31:01,780 --> 00:31:05,720
twintig toen dat allemaal speelde, tussen de 25

830
00:31:05,720 --> 00:31:07,100
en de 28.

831
00:31:07,740 --> 00:31:09,000
Ja, en er werd natuurlijk ook heel vaak

832
00:31:09,000 --> 00:31:10,740
tegen hem gezegd van ah, wat moet je

833
00:31:10,740 --> 00:31:11,640
met die vetzak?

834
00:31:11,740 --> 00:31:13,140
Gooi het er toch uit, je kan veel

835
00:31:13,140 --> 00:31:14,160
beter krijgen.

836
00:31:14,780 --> 00:31:18,000
En ja, dus ja, laten we het echte

837
00:31:18,000 --> 00:31:19,280
liefde noemen, denk ik.

838
00:31:19,600 --> 00:31:21,660
Weet je, het zit ook niet, het is

839
00:31:21,660 --> 00:31:23,880
natuurlijk veel meer dan alleen die buitenkant.

840
00:31:24,000 --> 00:31:26,440
Het gaat natuurlijk ook van ja, wat heb

841
00:31:26,440 --> 00:31:27,140
je met elkaar?

842
00:31:28,060 --> 00:31:29,500
Maar daar ben ik hem tot de dag

843
00:31:29,500 --> 00:31:31,100
van vandaag, ben ik hem daar dankbaar voor.

844
00:31:31,440 --> 00:31:33,660
Als je het over eetstoornissen hebt, kun je

845
00:31:33,660 --> 00:31:36,000
dan zeggen, mensen die in de anorexia zitten,

846
00:31:36,480 --> 00:31:39,100
hebben eigenlijk hetzelfde als obese, alleen de ene

847
00:31:39,100 --> 00:31:41,020
eet niet en anders kan niet stoppen met

848
00:31:41,020 --> 00:31:41,320
eten.

849
00:31:41,400 --> 00:31:44,460
Is het een soort zelde patroon wat je

850
00:31:44,460 --> 00:31:45,900
ziet, alleen het gaat een andere kant op?

851
00:31:46,440 --> 00:31:50,740
Ja, heel vaak met mensen die overgewicht hebben,

852
00:31:51,380 --> 00:31:55,040
niet allemaal, maar heel veel, daar zit ook

853
00:31:55,040 --> 00:32:00,180
een achterliggend probleem waardoor dat ze dingen overeten.

854
00:32:01,220 --> 00:32:02,900
Dus dat zit ook in hun hoofd.

855
00:32:02,960 --> 00:32:05,180
Maar dikke mensen, ik heb veel met dikke,

856
00:32:05,600 --> 00:32:06,760
ik noem het gewoon dikke mensen.

857
00:32:07,000 --> 00:32:08,060
Ja, dat vind ik niet zo.

858
00:32:08,300 --> 00:32:10,660
Nou ja, ik ben zelf ook 106 geweest,

859
00:32:10,740 --> 00:32:12,060
dus ik was gewoon heel dik.

860
00:32:12,380 --> 00:32:13,440
Alleen ik had het niet door.

861
00:32:13,500 --> 00:32:14,980
Maar ik vind het niet zo'n fijn

862
00:32:14,980 --> 00:32:15,080
woord.

863
00:32:15,080 --> 00:32:16,040
Hoe wil je het dan noemen?

864
00:32:18,040 --> 00:32:18,440
Overgewicht?

865
00:32:18,580 --> 00:32:21,000
Ja, dat vind ik dan nog beter klinken.

866
00:32:21,000 --> 00:32:22,720
Als je dik, dan denk ik dik, ja,

867
00:32:23,440 --> 00:32:24,520
ik vind het niet zo'n mooi woord.

868
00:32:24,680 --> 00:32:27,540
Nee, ik noemde het heel vatsig.

869
00:32:27,640 --> 00:32:30,660
Nee, maar hetzelfde, ik heb ook in het

870
00:32:30,660 --> 00:32:36,600
Leontinehuis, dan zeggen als mensen die anorexia hebben,

871
00:32:37,040 --> 00:32:39,420
dan zeggen ze, oh, familie, oh, je bent

872
00:32:39,420 --> 00:32:40,460
lekker aangekomen.

873
00:32:40,980 --> 00:32:42,920
Maar dat is ook geen fijn woord.

874
00:32:45,580 --> 00:32:47,800
Uiteindelijk word je de beste versie van jezelf

875
00:32:47,800 --> 00:32:50,440
en word je eigenlijk mooier en wordt je

876
00:32:50,440 --> 00:32:52,100
leven weer leuker.

877
00:32:52,940 --> 00:32:54,080
Dus aankomen wil ik eigenlijk ook niet.

878
00:32:54,100 --> 00:32:55,500
Maar laten we zeggen mensen met overgewicht.

879
00:32:55,540 --> 00:32:57,000
Ja, dat vind ik liever klinken.

880
00:32:57,940 --> 00:32:59,720
Wat ik zeg, ik was 106 kilo.

881
00:33:00,080 --> 00:33:02,320
Maar vertel eens, dat wil ik ook weten.

882
00:33:02,600 --> 00:33:02,700
Hoe?

883
00:33:02,900 --> 00:33:05,520
Wat, wat, wat en hoe ben je dan

884
00:33:05,520 --> 00:33:05,820
zo?

885
00:33:05,840 --> 00:33:08,080
Je wordt niet de dag daarna ineens wakker

886
00:33:08,080 --> 00:33:10,460
dat je denkt, hey, ik ben 106 kilo.

887
00:33:11,480 --> 00:33:12,240
Zo voelt dat dan.

888
00:33:12,260 --> 00:33:13,480
Je gaat op de weegstaan en denk je

889
00:33:13,480 --> 00:33:14,520
ineens, ja, ik ben heel zwaar.

890
00:33:15,760 --> 00:33:18,500
Terwijl in die periode ik denk, nou, hoe

891
00:33:18,500 --> 00:33:19,300
oud zal ik geweest zijn?

892
00:33:20,060 --> 00:33:27,510
Ik denk tussen 2000, nee, 1995 tot 2006

893
00:33:27,510 --> 00:33:28,650
praat ik over die periode.

894
00:33:28,790 --> 00:33:30,510
Dus ik was een beetje eind twintig, midden

895
00:33:30,510 --> 00:33:30,930
dertig.

896
00:33:31,810 --> 00:33:33,190
En ik ging van, ik was altijd steady

897
00:33:33,190 --> 00:33:36,410
72 en ik ging ineens naar 80, 85,

898
00:33:36,650 --> 00:33:38,170
90, 100, 106.

899
00:33:39,530 --> 00:33:40,450
Het leven was goed.

900
00:33:40,530 --> 00:33:42,170
Ik had heel veel, veel te veel.

901
00:33:42,450 --> 00:33:42,890
Drinken.

902
00:33:42,990 --> 00:33:45,770
Ik had heel ongezond.

903
00:33:46,230 --> 00:33:48,870
Ik wist niet wat gezond of ongezond was.

904
00:33:48,930 --> 00:33:49,990
Dan was je helemaal niet meer bezig in

905
00:33:49,990 --> 00:33:50,310
die tijd.

906
00:33:50,310 --> 00:33:53,230
Ik moet zeggen, ik heb een tijdje topsport

907
00:33:53,230 --> 00:33:54,010
gedaan, atletiek.

908
00:33:54,310 --> 00:33:55,830
Toen was ik daar een beetje mee bezig,

909
00:33:55,930 --> 00:33:57,430
maar toen werden we ook helemaal niet geïnformeerd

910
00:33:57,430 --> 00:33:58,430
over wat is goede voeding.

911
00:33:59,350 --> 00:34:00,870
Ik dacht een beetje, ja, ik moet aardappels,

912
00:34:00,950 --> 00:34:01,690
veel biefstuk hebben.

913
00:34:01,810 --> 00:34:03,010
Ik moet sterk zijn.

914
00:34:03,190 --> 00:34:04,130
Discus werpen hoorde.

915
00:34:05,290 --> 00:34:06,390
Verspringen was ik goed in.

916
00:34:07,010 --> 00:34:08,989
Maar toen ik gestopt ben met sporten, toen

917
00:34:08,989 --> 00:34:10,550
ben ik begonnen met eten.

918
00:34:11,429 --> 00:34:13,210
Gewoon lekker eten, veel eten.

919
00:34:13,850 --> 00:34:17,130
Ik werkte in Hilversum, dus ik ging ook

920
00:34:17,130 --> 00:34:18,150
vaak uit eten.

921
00:34:18,469 --> 00:34:19,710
We waren dag en nacht aan het werk,

922
00:34:19,889 --> 00:34:20,070
weet je?

923
00:34:20,070 --> 00:34:22,050
Je eet tussen je werk door.

924
00:34:22,830 --> 00:34:24,870
Je houdt nooit rekening met wat is gezond.

925
00:34:24,989 --> 00:34:26,370
We hadden heel veel bestellen en dat soort

926
00:34:26,370 --> 00:34:26,570
dingen.

927
00:34:27,210 --> 00:34:28,510
En ik begon heel veel te drinken.

928
00:34:28,730 --> 00:34:30,110
Ik kwam zelf ook in een soort mental

929
00:34:30,110 --> 00:34:31,409
breakdown periode terecht.

930
00:34:31,690 --> 00:34:32,969
Het was echt zo'n ramp in mijn

931
00:34:32,969 --> 00:34:33,250
leven.

932
00:34:35,690 --> 00:34:37,030
Waardoor ik er niet meer mee om kon

933
00:34:37,030 --> 00:34:37,190
gaan.

934
00:34:37,330 --> 00:34:38,770
Niet meer met mezelf en de situatie.

935
00:34:38,850 --> 00:34:39,370
Ik was te jong.

936
00:34:40,050 --> 00:34:42,290
En ik ging drinken en ik ging, nou

937
00:34:42,290 --> 00:34:44,290
laten we zeggen, oxenspan en dat soort dingen

938
00:34:44,290 --> 00:34:44,630
slikken.

939
00:34:45,250 --> 00:34:47,230
Ik kwam aan natuurlijk, maar ik had het

940
00:34:47,230 --> 00:34:47,949
niet in de gaten.

941
00:34:47,949 --> 00:34:50,110
Maar mijn omgeving, en die is dus ook

942
00:34:50,110 --> 00:34:50,570
belangrijk.

943
00:34:50,989 --> 00:34:53,150
Mijn vrienden leefden ook het goede leven.

944
00:34:53,650 --> 00:34:55,050
Dus die aten ook veel en die waren

945
00:34:55,050 --> 00:34:56,650
ook te zwaar.

946
00:34:57,350 --> 00:34:58,330
We waren allemaal dik.

947
00:34:59,270 --> 00:35:00,790
En we dronken veel te veel.

948
00:35:00,990 --> 00:35:02,090
Jullie hadden allemaal overgewicht.

949
00:35:02,970 --> 00:35:04,890
De meeste van die gasten zijn 100 tot

950
00:35:04,890 --> 00:35:05,690
120 kilo.

951
00:35:06,010 --> 00:35:08,670
Ja, dat is veel.

952
00:35:09,430 --> 00:35:11,430
En een aantal daarvan is gaan sporten.

953
00:35:12,070 --> 00:35:14,650
Sommige jongens lopen marathons en die zien er

954
00:35:14,650 --> 00:35:15,290
echt top uit.

955
00:35:15,290 --> 00:35:17,270
Ik ben gaan trainen en anderen hebben zoiets

956
00:35:17,270 --> 00:35:19,930
van, dat vind ik allemaal niet nodig.

957
00:35:20,550 --> 00:35:22,530
Zie je ook van, de een kiest daarvoor,

958
00:35:22,570 --> 00:35:23,510
de ander kiest daarvoor.

959
00:35:24,530 --> 00:35:26,690
Maar wat ik heb geleerd, omdat ik me

960
00:35:26,690 --> 00:35:28,090
daar wel een beetje in ben gaan verdiepen.

961
00:35:28,190 --> 00:35:29,510
En door mijn werk nu de laatste jaren

962
00:35:29,510 --> 00:35:32,350
ook veel mensen ben tegengekomen met heel veel

963
00:35:32,350 --> 00:35:33,030
overgewicht.

964
00:35:33,830 --> 00:35:35,570
Ik heb mensen gehad die zijn 50 kilo

965
00:35:35,570 --> 00:35:36,710
kwijt geraakt in een jaar.

966
00:35:36,850 --> 00:35:38,470
Gewoon door een paar programma's bij me te

967
00:35:38,470 --> 00:35:38,750
volgen.

968
00:35:39,290 --> 00:35:40,250
En dat vond ik interessant.

969
00:35:40,330 --> 00:35:41,650
Toen dacht ik ook van, één, hoe kan

970
00:35:41,650 --> 00:35:44,290
je zoveel gewicht kwijtraken in een jaar?

971
00:35:44,950 --> 00:35:47,450
En dat heeft allemaal natuurlijk een psychologische oorzaak.

972
00:35:47,510 --> 00:35:48,530
Maar mag ik wat vragen?

973
00:35:48,590 --> 00:35:51,670
Kijk, ik vind het heel knap als mensen

974
00:35:51,670 --> 00:35:53,370
die overgewicht hebben.

975
00:35:54,550 --> 00:35:56,590
En ze vallen op een gezonde manier vallen

976
00:35:56,590 --> 00:35:57,070
ze af.

977
00:35:57,690 --> 00:36:00,070
Maar ik vind het nog vele malen knapper

978
00:36:00,070 --> 00:36:03,830
als ze uiteindelijk dan ook daar blijven.

979
00:36:04,470 --> 00:36:06,450
En zichzelf ook lekker voelen.

980
00:36:06,610 --> 00:36:07,810
Want hoe doe je dat dan?

981
00:36:08,010 --> 00:36:11,010
Want hoe begeleid je ze zeg maar om

982
00:36:11,010 --> 00:36:13,150
uiteindelijk gewoon te stabiliseren.

983
00:36:13,150 --> 00:36:16,270
En die balans te vinden op het gewicht

984
00:36:16,270 --> 00:36:19,330
waarvan ze zeggen, ja, hier voel ik me

985
00:36:19,330 --> 00:36:19,930
heel prettig.

986
00:36:20,050 --> 00:36:20,530
Hoe doe je dat?

987
00:36:20,590 --> 00:36:22,250
Daar hebben ze zelf hulp voor gezocht.

988
00:36:22,590 --> 00:36:23,310
Want dat doe ik niet.

989
00:36:23,390 --> 00:36:24,610
Dat is niet mijn specialisme.

990
00:36:25,130 --> 00:36:26,890
Maar ze zeggen allemaal, we zijn erachter gekomen

991
00:36:26,890 --> 00:36:28,530
dat ik geen gewichtsprobleem had.

992
00:36:28,930 --> 00:36:30,250
Ik had een mental problem.

993
00:36:30,350 --> 00:36:31,130
Het was gewoon mindset.

994
00:36:31,650 --> 00:36:33,230
Ja, dus ze praten over de emoties.

995
00:36:33,450 --> 00:36:35,370
Ja, dus op dat stuk heb ik ze

996
00:36:35,370 --> 00:36:36,950
inzicht gegeven en kon ik ze helpen.

997
00:36:37,310 --> 00:36:39,710
En vervolgens hebben ze iemand gevonden die ging

998
00:36:39,710 --> 00:36:40,050
helpen.

999
00:36:40,050 --> 00:36:41,150
Maar ook de simpele dingen.

1000
00:36:41,630 --> 00:36:43,330
Ja, niet de kasten thuis vol hebben met

1001
00:36:43,330 --> 00:36:45,190
snoep en chips en allemaal zooi.

1002
00:36:45,510 --> 00:36:46,670
Dat als je thuis komt en je hebt

1003
00:36:46,670 --> 00:36:49,630
een zwak moment, dat je de kast leeg

1004
00:36:49,630 --> 00:36:50,710
vreet en jezelf vol vreet.

1005
00:36:52,310 --> 00:36:54,110
En dan is het natuurlijk ook de kunst,

1006
00:36:54,210 --> 00:36:56,170
niet die 50 kilo verliezen of 30 kilo.

1007
00:36:56,790 --> 00:36:58,290
En het jaar daarna weer 10 of 20

1008
00:36:58,290 --> 00:36:58,710
aankomen.

1009
00:36:58,870 --> 00:36:59,990
Maar gewoon wel stabiel blijven.

1010
00:37:00,090 --> 00:37:00,930
En dat je af en toe een beetje

1011
00:37:00,930 --> 00:37:01,550
op en neer gaat springen.

1012
00:37:01,570 --> 00:37:01,950
Nee, dat mag.

1013
00:37:02,070 --> 00:37:02,690
Dat is het leven.

1014
00:37:02,950 --> 00:37:05,530
Maar waar ik naartoe wilde, is dat het

1015
00:37:05,530 --> 00:37:07,310
viel me op bij die mensen die dus

1016
00:37:07,310 --> 00:37:10,030
heel veel lichaam om zich heen verzamelen.

1017
00:37:10,510 --> 00:37:14,250
Een soort barrière creëerden om zichzelf te beschermen.

1018
00:37:14,410 --> 00:37:16,850
Dus om een soort veilige omgeving te creëren

1019
00:37:16,850 --> 00:37:18,930
waar ze zich in konden verstoppen.

1020
00:37:19,110 --> 00:37:20,950
Om zichzelf niet zichtbaar te maken.

1021
00:37:20,990 --> 00:37:22,630
Ja, maar dat is met eetstoornissen natuurlijk.

1022
00:37:22,850 --> 00:37:23,630
Maar dat vroeg me af, is dat dan

1023
00:37:23,630 --> 00:37:24,890
ook als je anorexie hebt?

1024
00:37:24,930 --> 00:37:25,730
Is dat dan hetzelfde?

1025
00:37:25,870 --> 00:37:29,290
Ja, mensen en met name jongeren die seksueel

1026
00:37:29,290 --> 00:37:32,730
misbruikt zijn, die willen heel weinig zijn.

1027
00:37:32,850 --> 00:37:35,670
Die willen eigenlijk gewoon niet gezien worden.

1028
00:37:36,350 --> 00:37:38,230
Dus dat is de reden daarachter.

1029
00:37:38,230 --> 00:37:40,950
Het is bijna natuurlijk heel heftig.

1030
00:37:41,210 --> 00:37:42,310
Ja, het is heel heftig.

1031
00:37:43,650 --> 00:37:45,910
Heel vaak heb ik de vraag gehad van,

1032
00:37:47,650 --> 00:37:51,430
Leontien ben je honderd procent helemaal hersteld?

1033
00:37:52,450 --> 00:37:54,470
En heel eerlijk, heel lang heb ik daar

1034
00:37:54,470 --> 00:37:56,890
geen antwoord op durven te geven.

1035
00:37:57,170 --> 00:38:00,990
Want ik vond mezelf terug in 1998.

1036
00:38:01,190 --> 00:38:02,630
Dat ik dacht, dit is wie ik wil

1037
00:38:02,630 --> 00:38:03,130
zijn.

1038
00:38:03,910 --> 00:38:06,230
Je wordt wereldkampioen in een eigen land, een

1039
00:38:06,230 --> 00:38:07,710
gezond lichaam, een gezonde geest.

1040
00:38:07,710 --> 00:38:08,810
Ik ben super blij.

1041
00:38:09,190 --> 00:38:11,490
Maar daarna ging heel mijn leven eigenlijk gewoon

1042
00:38:11,490 --> 00:38:12,470
helemaal perfect.

1043
00:38:13,030 --> 00:38:14,750
Ik had helemaal geen tegenslagen.

1044
00:38:15,290 --> 00:38:18,250
In 2000 word je olympisch kampioen.

1045
00:38:18,710 --> 00:38:20,730
In 2004 nog een keer.

1046
00:38:20,970 --> 00:38:23,810
Daarna word je moeder van een pracht van

1047
00:38:23,810 --> 00:38:24,530
een dochter.

1048
00:38:25,150 --> 00:38:28,290
Zakelijk gaat het allemaal gewoon voor de wind.

1049
00:38:28,570 --> 00:38:31,330
Tot dat je mensen in je naaste omgeving

1050
00:38:31,330 --> 00:38:32,070
gaat verliezen.

1051
00:38:32,390 --> 00:38:35,170
Echt gewoon mijn allerbeste vriendje op 33-jarige

1052
00:38:35,170 --> 00:38:36,350
leeftijd, mijn vader.

1053
00:38:36,350 --> 00:38:37,790
En wat doe je dan?

1054
00:38:38,770 --> 00:38:40,390
Wat ga je dan doen?

1055
00:38:40,470 --> 00:38:42,270
Maar dat zijn vaak de momenten dat je

1056
00:38:42,270 --> 00:38:43,490
een terugval kan krijgen.

1057
00:38:43,750 --> 00:38:45,870
Ja, dat zijn absolute momenten.

1058
00:38:45,990 --> 00:38:47,750
Heb je dan de eetstoornis nodig om het

1059
00:38:47,750 --> 00:38:48,730
een plekje te geven?

1060
00:38:49,330 --> 00:38:51,110
En toen ben ik heel anders met mijn

1061
00:38:51,110 --> 00:38:52,230
emoties omgegaan.

1062
00:38:52,330 --> 00:38:54,950
Want vroeger dacht ik altijd, ik moet sterk

1063
00:38:54,950 --> 00:38:55,430
zijn.

1064
00:38:55,590 --> 00:38:57,970
En ik moet het ook thuis draaiende houden.

1065
00:38:58,270 --> 00:39:00,670
En nu dacht ik, ik ben gewoon verdrietig.

1066
00:39:01,090 --> 00:39:03,790
En dit verdriet mag er gewoon zijn.

1067
00:39:03,790 --> 00:39:06,330
En ik heb gewoon even de tijd nodig

1068
00:39:06,330 --> 00:39:09,250
om dit te verwerken.

1069
00:39:10,490 --> 00:39:13,690
En ik heb gewoon geen moment een terugval

1070
00:39:13,690 --> 00:39:14,030
gehad.

1071
00:39:14,150 --> 00:39:15,430
Ik ben heel verdrietig geweest.

1072
00:39:15,650 --> 00:39:18,170
En ik heb gehuild en ik heb veel

1073
00:39:18,170 --> 00:39:18,710
gehuild.

1074
00:39:19,490 --> 00:39:21,350
Dus nu durf ik echt te zeggen, ik

1075
00:39:21,350 --> 00:39:22,990
ben niet voor 90% genezen.

1076
00:39:23,050 --> 00:39:24,830
Maar ik ben voor 110% genezen.

1077
00:39:25,410 --> 00:39:28,730
Maar tot 12 jaar geleden durfde ik daar

1078
00:39:28,730 --> 00:39:30,350
echt geen eerlijk antwoord op te geven.

1079
00:39:30,430 --> 00:39:32,310
Want je weet dat namelijk niet.

1080
00:39:32,310 --> 00:39:34,730
Het heeft allemaal te maken met het zelf

1081
00:39:34,730 --> 00:39:35,270
in zich toch?

1082
00:39:36,490 --> 00:39:39,390
Bewustwording, heeft dat toch ook een beetje te

1083
00:39:39,390 --> 00:39:40,410
maken met leeftijd dan?

1084
00:39:41,950 --> 00:39:43,070
De ervaring?

1085
00:39:43,450 --> 00:39:44,470
Ja, ik denk het wel.

1086
00:39:45,150 --> 00:39:46,890
30 jaar geleden had je het denk ik

1087
00:39:46,890 --> 00:39:48,690
niet zo kunnen bekijken toch?

1088
00:39:49,130 --> 00:39:53,510
Nee, een stukje levenservaring ook.

1089
00:39:54,670 --> 00:39:58,150
En dat kwetsbaarheid, vroeger schaamde ik mezelf voor

1090
00:39:58,150 --> 00:39:58,950
kwetsbaarheid.

1091
00:39:58,950 --> 00:40:01,130
En nu vind ik het heel mooi als

1092
00:40:01,130 --> 00:40:03,330
mensen zich kwetsbaar op durven te stellen.

1093
00:40:03,930 --> 00:40:06,050
Want uiteindelijk, als we dat allemaal zouden doen,

1094
00:40:06,150 --> 00:40:07,730
zouden we veel meer mensen kunnen helpen.

1095
00:40:08,570 --> 00:40:10,550
Ja, en dat is belangrijk.

1096
00:40:10,730 --> 00:40:12,930
Want we leven in een maatschappij waarin veel

1097
00:40:12,930 --> 00:40:14,610
mensen mentale problemen hebben.

1098
00:40:14,810 --> 00:40:18,610
Of eetstoornissen, of angstaanvallen, paniekaanvallen, verslaving.

1099
00:40:18,990 --> 00:40:20,270
Veel jongeren hebben er last van.

1100
00:40:20,670 --> 00:40:22,130
Daar maak ik me wel een beetje zorgen

1101
00:40:22,130 --> 00:40:22,410
over.

1102
00:40:23,010 --> 00:40:25,870
Van die jongeren die eigenlijk straks de toekomst

1103
00:40:25,870 --> 00:40:26,110
zijn.

1104
00:40:26,110 --> 00:40:28,390
Die nu niet zo goed weten welke kant

1105
00:40:28,390 --> 00:40:28,990
ze op moeten gaan.

1106
00:40:29,130 --> 00:40:30,810
En dan hoor je mensen zeggen, dat hadden

1107
00:40:30,810 --> 00:40:31,950
wij ook toen we jong waren.

1108
00:40:32,290 --> 00:40:34,150
Dat komt wel op den duur.

1109
00:40:34,530 --> 00:40:36,630
Ik zeg, er moet wel een duidelijk voorbeeld

1110
00:40:36,630 --> 00:40:37,310
zijn, een route.

1111
00:40:37,470 --> 00:40:38,530
Er is weinig vertrouwen.

1112
00:40:39,190 --> 00:40:40,830
Ik hoor van veel jongeren, het heeft toch

1113
00:40:40,830 --> 00:40:41,590
allemaal geen zin.

1114
00:40:41,690 --> 00:40:44,650
Er is geen zingeving voor de generatie.

1115
00:40:45,050 --> 00:40:46,050
Huizen zijn te duur.

1116
00:40:46,930 --> 00:40:48,590
En dan ontstaan er mentale problemen.

1117
00:40:49,970 --> 00:40:52,530
Eetstoornissen, of andere verslavingen.

1118
00:40:52,530 --> 00:40:54,950
Het is natuurlijk eigenlijk heel, want we zeggen

1119
00:40:54,950 --> 00:40:57,510
altijd, in Nederland is alles goed geregeld.

1120
00:40:58,590 --> 00:41:03,310
Maar dit stukje, uiteindelijk zijn onze kinderen, dat

1121
00:41:03,310 --> 00:41:05,090
is de toekomst van dit land.

1122
00:41:05,710 --> 00:41:07,610
En daar gaan we eigenlijk, gaan we daar

1123
00:41:07,610 --> 00:41:09,750
gewoon nu echt heel erg fout.

1124
00:41:10,210 --> 00:41:11,950
Pak ik even eetstoornissen.

1125
00:41:12,970 --> 00:41:16,130
In Rotterdam zijn de wachttijden op dit moment

1126
00:41:16,130 --> 00:41:17,710
negen maanden.

1127
00:41:17,830 --> 00:41:19,730
In Amsterdam vijftien maanden.

1128
00:41:19,730 --> 00:41:20,330
Bij?

1129
00:41:20,850 --> 00:41:25,330
Bij, gewoon om een professionele hulp te krijgen.

1130
00:41:25,870 --> 00:41:27,210
Dat is gewoon niet oké.

1131
00:41:27,310 --> 00:41:29,090
En dat is niet alleen met eetstoornissen.

1132
00:41:29,590 --> 00:41:31,490
Maar op het moment dat iemand een mentaal

1133
00:41:31,490 --> 00:41:32,510
probleem heeft.

1134
00:41:32,710 --> 00:41:34,910
En dat is natuurlijk al heel dapper, als

1135
00:41:34,910 --> 00:41:38,230
je durft te zeggen van, ik heb een

1136
00:41:38,230 --> 00:41:38,750
probleem.

1137
00:41:39,030 --> 00:41:40,010
En dan wil je hulp.

1138
00:41:40,350 --> 00:41:41,990
En dan is die hulp in ons eigen

1139
00:41:41,990 --> 00:41:44,170
land, waar we zeggen dat de zorg eigenlijk

1140
00:41:44,170 --> 00:41:45,170
heel erg goed is.

1141
00:41:45,570 --> 00:41:46,530
Die is er gewoon niet.

1142
00:41:46,630 --> 00:41:48,290
En er zijn er enorme wachtlijsten.

1143
00:41:48,890 --> 00:41:50,210
Dat is niet oké.

1144
00:41:50,370 --> 00:41:52,330
Dat is gewoon niet, daar moeten we echt

1145
00:41:52,330 --> 00:41:53,130
mee aan de slag.

1146
00:41:53,270 --> 00:41:56,650
Want dan denk ik van, anders gaan we

1147
00:41:56,650 --> 00:41:59,050
heel veel mensen krijgen.

1148
00:41:59,370 --> 00:42:01,010
Jonge mensen die helemaal doordraaien.

1149
00:42:01,170 --> 00:42:02,370
En ik begrijp het wat je zegt.

1150
00:42:02,510 --> 00:42:03,710
Moet je je voorstellen, het is ook niet

1151
00:42:03,710 --> 00:42:06,290
een normale situatie.

1152
00:42:07,050 --> 00:42:10,130
Dat de woningcrisis, dat die op dit moment

1153
00:42:10,130 --> 00:42:10,830
zo erg is.

1154
00:42:10,910 --> 00:42:13,650
Het is voor jongeren toch ook niet gezond

1155
00:42:13,650 --> 00:42:16,650
om tot de 35ste bij hun ouders te

1156
00:42:16,650 --> 00:42:17,590
moeten blijven wonen.

1157
00:42:17,590 --> 00:42:20,710
Uiteindelijk heeft iedereen toch gewoon die stap nodig

1158
00:42:20,710 --> 00:42:22,830
om zichzelf door te ontwikkelen.

1159
00:42:23,190 --> 00:42:24,390
Maar dat is wel waar we nu naartoe

1160
00:42:24,390 --> 00:42:24,730
gaan.

1161
00:42:24,950 --> 00:42:26,130
En hoe gaan we dit oplossen?

1162
00:42:27,130 --> 00:42:28,070
Ja, dat is een vraag.

1163
00:42:28,410 --> 00:42:31,650
Ja, ik maak me daar echt heel erg

1164
00:42:31,650 --> 00:42:32,370
zorgen om.

1165
00:42:34,290 --> 00:42:36,030
Het zingt onze tijd wel uit, maar voor

1166
00:42:36,030 --> 00:42:38,130
onze kinderen en onze kleinkinderen.

1167
00:42:38,190 --> 00:42:40,230
Ik vind het echt heel heftig.

1168
00:42:41,330 --> 00:42:43,210
Daarom ben ik ook wel gaan doen wat

1169
00:42:43,210 --> 00:42:43,470
ik doe.

1170
00:42:44,490 --> 00:42:46,070
En een aantal jaar geleden zijn we met

1171
00:42:46,070 --> 00:42:47,130
Meditation Moments begonnen.

1172
00:42:47,130 --> 00:42:51,990
Omdat ik bij mezelf merkte, stiltemomenten, momenten voor

1173
00:42:51,990 --> 00:42:53,590
jezelf om te reflecteren.

1174
00:42:53,710 --> 00:42:55,070
Om gewoon eens te kijken van wat gebeurt

1175
00:42:55,070 --> 00:42:55,910
er nou eigenlijk met me.

1176
00:42:55,930 --> 00:42:57,890
Zonder altijd maar door te gaan en die

1177
00:42:57,890 --> 00:42:59,130
druk van buiten af te voelen.

1178
00:42:59,230 --> 00:43:00,850
Dat je denkt van wacht even, even tijd

1179
00:43:00,850 --> 00:43:01,290
voor mij.

1180
00:43:01,730 --> 00:43:03,430
Dat heeft mij heel erg geholpen of mij

1181
00:43:03,430 --> 00:43:04,350
gered misschien wel.

1182
00:43:04,830 --> 00:43:07,350
Toen merkte ik als ik dit kan opnemen,

1183
00:43:07,750 --> 00:43:09,170
meditaties op een bandje zetten.

1184
00:43:09,810 --> 00:43:10,970
Uiteindelijk werd dat dan een app.

1185
00:43:11,230 --> 00:43:12,550
Daar kan ik veel mensen mee helpen en

1186
00:43:12,550 --> 00:43:13,010
dat werkt.

1187
00:43:13,070 --> 00:43:14,610
Maar dat is natuurlijk niet de oplossing voor

1188
00:43:14,610 --> 00:43:16,010
de hele samenleving.

1189
00:43:16,010 --> 00:43:16,990
Maar wel een begin.

1190
00:43:17,050 --> 00:43:17,710
Maar een stukje.

1191
00:43:18,050 --> 00:43:19,690
Jij doet een stukje en als iedereen een

1192
00:43:19,690 --> 00:43:20,670
stukje doet, is dat goed.

1193
00:43:21,310 --> 00:43:22,850
Ik denk dat we met elkaar moeten proberen

1194
00:43:22,850 --> 00:43:23,830
om die zorg te ontlasten.

1195
00:43:23,910 --> 00:43:24,770
Want die kan het niet aan.

1196
00:43:25,790 --> 00:43:29,910
En de zorg zal anders ingericht, georganiseerd moeten

1197
00:43:29,910 --> 00:43:30,130
worden.

1198
00:43:30,210 --> 00:43:31,710
Want dat horen we wel van alle kanten.

1199
00:43:31,810 --> 00:43:33,110
Dat gaat niet goed, ook vanuit de zorg

1200
00:43:33,110 --> 00:43:33,370
zelf.

1201
00:43:34,110 --> 00:43:35,730
Want het zijn natuurlijk mensen die willen helpen.

1202
00:43:36,210 --> 00:43:37,530
Je werkt erom dat je wil helpen, maar

1203
00:43:37,530 --> 00:43:38,870
je zit vast in dat systeem.

1204
00:43:39,850 --> 00:43:42,410
Maar wat kunnen we nou preventief doen om

1205
00:43:42,410 --> 00:43:45,110
te voorkomen dat mensen hier allemaal mee te

1206
00:43:45,110 --> 00:43:45,770
maken krijgen?

1207
00:43:46,010 --> 00:43:47,150
Heb jij daar een visie op?

1208
00:43:47,610 --> 00:43:50,430
Nou, ik denk preventief is het gewoon heel

1209
00:43:50,430 --> 00:43:53,890
erg belangrijk dat we de kennis, dat we

1210
00:43:53,890 --> 00:43:55,530
die gaan delen en dat we die gaan

1211
00:43:55,530 --> 00:43:56,870
delen met huisartsen.

1212
00:43:57,030 --> 00:44:01,570
Dat we die gaan delen met sportschool-eigenaren.

1213
00:44:02,710 --> 00:44:05,250
Dus dat we het veel meer bespreekbaar maken.

1214
00:44:05,330 --> 00:44:07,870
Wat moet je doen als je ziet dat

1215
00:44:07,870 --> 00:44:11,750
een jong iemand, waarvan je aan de buitenkant

1216
00:44:11,750 --> 00:44:14,450
al kan zien dat dat BMI te laag

1217
00:44:14,450 --> 00:44:17,730
is, spreek die mensen aan en vraag van

1218
00:44:17,730 --> 00:44:18,630
hoe gaat het met je?

1219
00:44:18,770 --> 00:44:20,490
En denk niet aan het lidmaatschap van ja,

1220
00:44:20,850 --> 00:44:23,650
het brengt me iedere maand dit op.

1221
00:44:23,910 --> 00:44:26,850
Maar kijk naar de gezondheid van die persoon.

1222
00:44:27,310 --> 00:44:29,730
En ook huisartsen, die krijgen maar heel weinig

1223
00:44:29,730 --> 00:44:31,970
stof in de opleiding.

1224
00:44:32,130 --> 00:44:36,450
Omtrent, pak ik even het probleem wat wij

1225
00:44:36,450 --> 00:44:38,850
behandelen, eetstoornissen in het algemeen.

1226
00:44:39,290 --> 00:44:41,350
Dus dat is natuurlijk niet goed.

1227
00:44:41,350 --> 00:44:45,030
Dus aan die preventiekant moeten we echt met

1228
00:44:45,030 --> 00:44:47,270
elkaar aan de slag om veel meer congressen

1229
00:44:47,270 --> 00:44:50,390
te organiseren en die kennis met elkaar te

1230
00:44:50,390 --> 00:44:52,070
verspreiden en te delen.

1231
00:44:52,290 --> 00:44:53,930
Ja, dat is wat we doen, wat jij

1232
00:44:53,930 --> 00:44:54,350
ook doet.

1233
00:44:55,230 --> 00:44:56,690
Doe je zelf ook nog veel aan jezelf?

1234
00:44:56,790 --> 00:44:57,290
Fiets je nog?

1235
00:44:57,370 --> 00:44:57,950
Sport je nog?

1236
00:44:58,290 --> 00:44:59,030
Leef je gezond?

1237
00:44:59,470 --> 00:45:00,930
Ja, gezond.

1238
00:45:02,190 --> 00:45:04,390
Want ongezond is af en toe ook gezond.

1239
00:45:04,730 --> 00:45:06,430
Ik ben heel erg van die 80-20

1240
00:45:06,430 --> 00:45:06,950
regel.

1241
00:45:08,190 --> 00:45:11,130
Dus het sporten of bewegen geeft mij een

1242
00:45:11,130 --> 00:45:12,990
lekkere energie, positieve energie.

1243
00:45:13,410 --> 00:45:15,010
Dus ik vind het heerlijk om een stukje

1244
00:45:15,010 --> 00:45:15,490
te fietsen.

1245
00:45:15,630 --> 00:45:18,150
Maar net zoals vanochtend voordat ik hier kwam,

1246
00:45:18,650 --> 00:45:19,930
heb ik twee uurtjes gefietst.

1247
00:45:20,890 --> 00:45:24,070
Voorheen wilde ik alleen maar voorop rijden, maar

1248
00:45:24,070 --> 00:45:24,990
dat heb ik helemaal niet meer.

1249
00:45:25,210 --> 00:45:26,910
Ik heb lekker in het wiel gezeten bij

1250
00:45:26,910 --> 00:45:30,550
mijn man en een trainingsmaatje van ons beide.

1251
00:45:31,110 --> 00:45:32,090
En dan vind ik het heerlijk.

1252
00:45:32,190 --> 00:45:33,330
Dan kijk ik om me heen.

1253
00:45:33,330 --> 00:45:35,930
Dus ik beleef het wel op een hele

1254
00:45:35,930 --> 00:45:36,710
andere manier.

1255
00:45:37,250 --> 00:45:39,410
En met eten heb ik, weet je, 80

1256
00:45:39,410 --> 00:45:41,690
% maak ik gewoon de gezonde keuzes.

1257
00:45:42,150 --> 00:45:43,250
Maar een feestje is een feestje.

1258
00:45:43,370 --> 00:45:44,710
En een weekend is weekend.

1259
00:45:45,370 --> 00:45:48,530
En als we dan uit eten gaan, dan

1260
00:45:48,530 --> 00:45:50,390
eten we gewoon voorhoofd en na.

1261
00:45:50,890 --> 00:45:52,410
En dan geniet ik daar intens van.

1262
00:45:52,650 --> 00:45:53,210
Dat is belangrijk.

1263
00:45:53,390 --> 00:45:53,590
Ja.

1264
00:45:54,230 --> 00:45:55,610
Dat is misschien een misperceptie als we het

1265
00:45:55,610 --> 00:45:56,590
hebben over gezonde leeftijd.

1266
00:45:56,730 --> 00:45:59,130
Dat mensen denken, je mag alleen maar peentjes

1267
00:45:59,130 --> 00:46:01,630
en rauwe dingen en rauwkost en gezond.

1268
00:46:01,630 --> 00:46:03,550
Nee, maar dat vind ik ook niet goed.

1269
00:46:04,110 --> 00:46:06,630
Maar wat jij zegt is heel belangrijk.

1270
00:46:07,030 --> 00:46:08,370
Je mag ook wel andere dingen.

1271
00:46:08,410 --> 00:46:09,770
Je mag ook wel eens een drankje nemen.

1272
00:46:10,310 --> 00:46:11,730
Alleen 80, 20 of...

1273
00:46:11,730 --> 00:46:13,170
Je weet wel ergens dat er een balans

1274
00:46:13,170 --> 00:46:13,870
moet zijn natuurlijk.

1275
00:46:14,490 --> 00:46:15,510
En die balans moet niet zijn.

1276
00:46:15,590 --> 00:46:16,770
Ik neem één keer per week op een

1277
00:46:16,770 --> 00:46:19,190
feestje een rauw peentje of een worteltje.

1278
00:46:19,690 --> 00:46:21,890
En verder eet ik alleen maar ongezond.

1279
00:46:22,070 --> 00:46:23,530
Dus dat stinkt wel van belang.

1280
00:46:25,210 --> 00:46:26,810
Misschien begrijpen mensen het niet altijd als je

1281
00:46:26,810 --> 00:46:27,850
zegt gezonde leefstijl.

1282
00:46:27,990 --> 00:46:28,830
Dat ze zeggen, ja, daar heb ik helemaal

1283
00:46:28,830 --> 00:46:29,630
geen zin in.

1284
00:46:29,750 --> 00:46:31,030
Het gaat juist om die balans.

1285
00:46:31,030 --> 00:46:32,050
Ja, inderdaad.

1286
00:46:32,390 --> 00:46:35,510
En weet je, gezond eten is ook gewoon

1287
00:46:35,510 --> 00:46:36,410
echt heel lekker.

1288
00:46:36,650 --> 00:46:37,030
Zeker.

1289
00:46:37,190 --> 00:46:39,610
Ik vind gezond eten echt, echt superlekker.

1290
00:46:40,350 --> 00:46:41,070
Dus je...

1291
00:46:41,070 --> 00:46:42,450
Ja, misschien is dat ook zoiets van gezond

1292
00:46:42,450 --> 00:46:44,350
klinkt als, oh, dat is vast niks.

1293
00:46:44,630 --> 00:46:46,590
Maar wij eten al jaren echt gezond.

1294
00:46:47,050 --> 00:46:48,830
Ik vind het zo superlekker.

1295
00:46:49,030 --> 00:46:49,770
Ja, maar het is ook...

1296
00:46:49,770 --> 00:46:50,630
Maar je moet wel weten wat je moet

1297
00:46:50,630 --> 00:46:51,810
maken en hoe je het moet maken.

1298
00:46:52,010 --> 00:46:52,250
Ja.

1299
00:46:52,590 --> 00:46:52,770
Ja.

1300
00:46:53,110 --> 00:46:57,510
Dus ja, ik zou ieder mens gunnen gewoon

1301
00:46:57,510 --> 00:46:59,550
hoe dat jij op dit moment in het

1302
00:46:59,550 --> 00:47:00,150
leven staat.

1303
00:47:00,150 --> 00:47:02,950
En ik, dan denk ik, ja, dat zeggen

1304
00:47:02,950 --> 00:47:03,550
ze ook heel vaak.

1305
00:47:03,630 --> 00:47:04,950
Maar dat hebben ze met bewegen ook.

1306
00:47:05,050 --> 00:47:07,350
Mensen die eigenlijk niet van sport houden of

1307
00:47:07,350 --> 00:47:07,990
van bewegen.

1308
00:47:08,110 --> 00:47:09,370
Die zeggen, ja, daar heb ik toch geen

1309
00:47:09,370 --> 00:47:10,750
zin in en dit en dat.

1310
00:47:10,950 --> 00:47:14,130
En ik heb van de week de vitaliteitsweek

1311
00:47:14,130 --> 00:47:16,470
mogen openen in Zuid-Holland.

1312
00:47:17,090 --> 00:47:18,810
En dat was onwijs leuk.

1313
00:47:18,970 --> 00:47:21,630
En we zijn gaan fietsen op gewone fietsen

1314
00:47:21,630 --> 00:47:25,910
met mensen die eigenlijk normaal gesproken bijna nooit

1315
00:47:25,910 --> 00:47:27,450
de fiets pakken.

1316
00:47:27,450 --> 00:47:29,750
En onderweg zijn we gaan picknicken.

1317
00:47:29,950 --> 00:47:33,350
Gewoon een gezonde picknick met allemaal mooie producten.

1318
00:47:34,330 --> 00:47:35,270
Ja, en toen kwamen we terug.

1319
00:47:35,670 --> 00:47:37,410
En die mensen zeiden allemaal, ja, maar op

1320
00:47:37,410 --> 00:47:39,090
deze manier vind ik het wel leuk.

1321
00:47:39,250 --> 00:47:41,710
Dus zoek ook een manier die bij je

1322
00:47:41,710 --> 00:47:42,110
past.

1323
00:47:42,570 --> 00:47:43,850
En bij de een is dat op een

1324
00:47:43,850 --> 00:47:45,450
racefiets en bij de ander is dat op

1325
00:47:45,450 --> 00:47:46,310
een gewone fiets.

1326
00:47:46,610 --> 00:47:48,330
En bij de een is dat hardlopen, maar

1327
00:47:48,330 --> 00:47:49,370
gewoon lekker wandelen.

1328
00:47:50,170 --> 00:47:53,030
En gewoon je stappen zetten iedere dag is

1329
00:47:53,030 --> 00:47:53,850
ook oké.

1330
00:47:54,090 --> 00:47:55,430
Dus kijk van wat bij je past.

1331
00:47:55,710 --> 00:47:56,770
Je moet er wel plezier in hebben.

1332
00:47:57,170 --> 00:47:59,750
Maar dat, ik denk al, plezier, dat is

1333
00:47:59,750 --> 00:48:00,950
de basis van alles.

1334
00:48:02,290 --> 00:48:04,890
Toch, als ik nu kijk naar wat er

1335
00:48:04,890 --> 00:48:06,850
gebeurt in de samenleving, merk ik ook wel

1336
00:48:06,850 --> 00:48:09,830
dat meedoen is belangrijker dan winnen, zeggen ze

1337
00:48:09,830 --> 00:48:10,290
dan weleens.

1338
00:48:10,430 --> 00:48:12,510
En dan zie ik kinderen en iedereen krijgt

1339
00:48:12,510 --> 00:48:13,030
een medaille.

1340
00:48:13,510 --> 00:48:15,550
Er wordt een wedstrijdje georganiseerd, iedereen wint.

1341
00:48:16,130 --> 00:48:16,950
Dan zeg ik, maar dit doe je niet

1342
00:48:16,950 --> 00:48:17,210
goed.

1343
00:48:17,650 --> 00:48:19,050
Want zo zit de wereld niet in elkaar.

1344
00:48:19,430 --> 00:48:20,970
Er is één iemand die traint heel hard,

1345
00:48:21,350 --> 00:48:22,450
die wordt uiteindelijk de winnaar.

1346
00:48:22,470 --> 00:48:23,490
En dan heb je nummer twee en drie

1347
00:48:23,490 --> 00:48:24,990
en de rest komt erachteraan.

1348
00:48:24,990 --> 00:48:26,990
En die mogen misschien een prijsje krijgen dat

1349
00:48:26,990 --> 00:48:27,530
ze meedoen.

1350
00:48:28,090 --> 00:48:31,410
Maar je moet wel leren kinderen laten inzien

1351
00:48:31,410 --> 00:48:33,370
dat diegene die er zo heel hard voor

1352
00:48:33,370 --> 00:48:36,810
heeft getraind, die verdient die prijs ook.

1353
00:48:36,910 --> 00:48:38,330
En degene die een beetje met z'n

1354
00:48:38,330 --> 00:48:39,890
petten naar gooit, die kan je niet dezelfde

1355
00:48:39,890 --> 00:48:40,630
beloning geven.

1356
00:48:40,990 --> 00:48:42,430
Ja, maar ben ik niet helemaal met je

1357
00:48:42,430 --> 00:48:42,770
eens.

1358
00:48:43,070 --> 00:48:45,050
Want een kind hoort wel gewoon kind te

1359
00:48:45,050 --> 00:48:45,310
zijn.

1360
00:48:46,070 --> 00:48:47,290
Ja, als je het echt over kleine, kleine

1361
00:48:47,290 --> 00:48:47,930
kinderen hebt.

1362
00:48:48,530 --> 00:48:49,830
Maar ik vind inmiddels...

1363
00:48:49,830 --> 00:48:50,950
Maar wat vind jij dan?

1364
00:48:51,630 --> 00:48:55,610
Uiteindelijk is plezier echt, weet je, door...

1365
00:48:55,610 --> 00:48:56,770
Nee, je moet plezier maken.

1366
00:48:57,190 --> 00:48:59,330
Maar ik vind het een foute beredenering dat

1367
00:48:59,330 --> 00:49:01,570
je zegt van, ja, iedereen krijgt een prijs.

1368
00:49:02,450 --> 00:49:04,750
Want in de samenleving krijg...

1369
00:49:04,750 --> 00:49:06,210
Ik merk dat bij jongeren dat ze allemaal

1370
00:49:06,210 --> 00:49:07,870
denken dat ze recht hebben op heel veel

1371
00:49:07,870 --> 00:49:09,630
dingen zonder er iets voor te hoeven doen.

1372
00:49:09,750 --> 00:49:11,730
Nee, dat ben ik met je eens.

1373
00:49:11,890 --> 00:49:17,530
Maar ik zie bij sommige sportclubs dat kinderen

1374
00:49:17,530 --> 00:49:19,050
echt gewoon gedrild worden.

1375
00:49:19,050 --> 00:49:22,810
En dat als het jonge kinderen zijn en

1376
00:49:22,810 --> 00:49:24,370
die trainen al heel veel.

1377
00:49:24,750 --> 00:49:26,150
Ik weet niet of jij die documentaire hebt

1378
00:49:26,150 --> 00:49:27,970
gezien over die jonge turnjongens.

1379
00:49:28,690 --> 00:49:31,570
En dat er discussie was dat zo'n

1380
00:49:31,570 --> 00:49:36,470
mannetje, die wilde dan op woensdagmiddag naar het

1381
00:49:36,470 --> 00:49:38,610
verjaardagsfeestje van een vriendje.

1382
00:49:39,070 --> 00:49:40,730
En dat werd niet toegestaan.

1383
00:49:40,950 --> 00:49:42,450
En dan denk ik, ja, dat vind ik

1384
00:49:42,450 --> 00:49:43,050
niet oké.

1385
00:49:44,210 --> 00:49:44,970
Dat vind ik ook niet oké.

1386
00:49:45,310 --> 00:49:47,110
Helemaal als ze zo jong zijn.

1387
00:49:47,950 --> 00:49:49,950
Want hoe lang ga je dat volhouden?

1388
00:49:50,690 --> 00:49:54,290
En uiteindelijk gaan die kinderen dan allemaal gewoon

1389
00:49:54,290 --> 00:49:54,830
stoppen.

1390
00:49:55,270 --> 00:50:00,130
Terwijl dat was misschien wel de toekomst om

1391
00:50:00,130 --> 00:50:02,490
ons te verdedigen op de volgende Olympische Spelen.

1392
00:50:04,010 --> 00:50:05,530
Maar tenzij je max verstappen heet.

1393
00:50:05,830 --> 00:50:06,990
Ja, dat is een ander verhaal.

1394
00:50:07,150 --> 00:50:09,030
Maar weet je, ik ben mijn ouders echt

1395
00:50:09,030 --> 00:50:10,190
heel erg dankbaar.

1396
00:50:10,610 --> 00:50:12,530
Want die zagen al dat ik als kind

1397
00:50:12,530 --> 00:50:14,270
heel erg gedreven was.

1398
00:50:14,490 --> 00:50:16,310
Maar die hebben me echt afgeremd.

1399
00:50:16,310 --> 00:50:17,310
En die hebben ook af en toe mijn

1400
00:50:17,310 --> 00:50:18,730
kleine fietsje op slot gezet.

1401
00:50:18,850 --> 00:50:20,090
Als ik bij wilde trainen.

1402
00:50:20,590 --> 00:50:22,770
Als ik in een wedstrijd een keer zesde

1403
00:50:22,770 --> 00:50:24,010
of zevende was geworden.

1404
00:50:24,290 --> 00:50:25,930
Dan waren mijn ouders tevreden.

1405
00:50:26,390 --> 00:50:28,070
Mijn kleine Leontien was niet tevreden.

1406
00:50:28,170 --> 00:50:30,990
En dan wilde ik op woensdagmiddag echt gewoon

1407
00:50:30,990 --> 00:50:32,030
de garage insluipen.

1408
00:50:32,090 --> 00:50:33,890
Want dan wilde ik extra kilometers gaan maken.

1409
00:50:34,110 --> 00:50:35,990
Maar dan stond dat kleine racefietsje op slot.

1410
00:50:36,630 --> 00:50:39,270
Toen dacht ik, waarom?

1411
00:50:39,370 --> 00:50:40,850
Maar nu achteraf gezien, ben ik ze daar

1412
00:50:40,850 --> 00:50:41,870
heel erg dankbaar voor.

1413
00:50:42,030 --> 00:50:44,730
En mijn ouders hebben ook altijd gezegd van,

1414
00:50:44,730 --> 00:50:47,150
als ik op zaterdag en zondag mijn wedstrijden

1415
00:50:47,150 --> 00:50:47,810
had gefietst.

1416
00:50:47,930 --> 00:50:50,210
Dan zeiden ze wel van, Leontien, je vriendinnen

1417
00:50:50,210 --> 00:50:51,910
gaan vanavond allemaal naar een jeugdshow.

1418
00:50:52,070 --> 00:50:53,390
Je hebt je wedstrijden gehad.

1419
00:50:53,850 --> 00:50:55,730
Ga even, morgen is het gewoon een dag

1420
00:50:55,730 --> 00:50:57,650
dat je gewoon rustig gewoon je beentjes los

1421
00:50:57,650 --> 00:50:58,170
gaat gooien.

1422
00:50:58,630 --> 00:50:59,490
Ga gewoon mee.

1423
00:50:59,810 --> 00:51:01,330
Want anders kijk je dadelijk terug op je

1424
00:51:01,330 --> 00:51:01,850
jeugd.

1425
00:51:02,310 --> 00:51:04,190
En dan heb jij dingen dat je denkt

1426
00:51:04,190 --> 00:51:05,410
van, ik heb dingen gemist.

1427
00:51:06,070 --> 00:51:08,730
En nu, doordat ik geen dingen heb gemist

1428
00:51:08,730 --> 00:51:09,770
in mijn jeugdjaren.

1429
00:51:10,250 --> 00:51:12,770
Kan ik terugkijken op een langdurige carrière.

1430
00:51:12,770 --> 00:51:16,050
Dus ik denk dat je daarin altijd, ja,

1431
00:51:16,230 --> 00:51:16,690
balans.

1432
00:51:16,830 --> 00:51:19,010
Daarin moet je al de balans, ook als

1433
00:51:19,010 --> 00:51:19,570
ouders.

1434
00:51:20,050 --> 00:51:23,470
Ik geloof niet, als een kind jong is,

1435
00:51:23,950 --> 00:51:26,630
zeven dagen in de week alleen maar trainen,

1436
00:51:26,670 --> 00:51:27,550
trainen, trainen.

1437
00:51:28,290 --> 00:51:31,110
En nooit tijd dat het opgelegd wordt.

1438
00:51:31,790 --> 00:51:32,050
Maar ook...

1439
00:51:33,690 --> 00:51:34,870
Als het nou uit het kind zelf komt.

1440
00:51:35,110 --> 00:51:36,110
Dan is het ook niet oké.

1441
00:51:36,190 --> 00:51:37,710
Want ik geloof niet dat het goed is

1442
00:51:37,710 --> 00:51:39,010
als je een kind zeven dagen in de

1443
00:51:39,010 --> 00:51:39,690
week belast.

1444
00:51:39,830 --> 00:51:41,090
Een kind zit ook nog in de groei.

1445
00:51:42,170 --> 00:51:42,750
Fysiek ook.

1446
00:51:42,750 --> 00:51:43,670
Fysiek ook.

1447
00:51:44,150 --> 00:51:45,630
En uiteindelijk als alles...

1448
00:51:45,630 --> 00:51:47,610
Maar jij wilde toch ook trainen en beter

1449
00:51:47,610 --> 00:51:47,970
worden?

1450
00:51:48,070 --> 00:51:49,490
Ja, ik wilde wel beter worden.

1451
00:51:49,870 --> 00:51:51,550
Maar ik ben wel blij dat die rustdagen

1452
00:51:51,550 --> 00:51:52,050
er waren.

1453
00:51:52,310 --> 00:51:54,870
Want dan, weet je, uiteindelijk heeft je lijf

1454
00:51:54,870 --> 00:51:55,910
ook energie nodig.

1455
00:51:55,970 --> 00:51:57,870
Om zich verder door te ontwikkelen.

1456
00:51:58,090 --> 00:51:59,850
En als al die energie in die training

1457
00:51:59,850 --> 00:52:00,510
gaat zitten.

1458
00:52:01,290 --> 00:52:03,250
Ja, dan, dat is niet goed.

1459
00:52:03,310 --> 00:52:04,810
Dan ben je misschien als kind wel goed.

1460
00:52:05,510 --> 00:52:06,830
Maar ja, ik geloof daar niet zo in.

1461
00:52:06,930 --> 00:52:07,910
En dan hou je het ook niet lang

1462
00:52:07,910 --> 00:52:08,010
vol.

1463
00:52:08,010 --> 00:52:09,610
Denk je dat er veel prestatiedruk is op

1464
00:52:09,610 --> 00:52:10,190
jonge kinderen?

1465
00:52:10,270 --> 00:52:11,290
Je hebt zelf ook een dochter.

1466
00:52:12,330 --> 00:52:14,270
Ik hoor dat wel vaak van de druk

1467
00:52:14,270 --> 00:52:15,630
van de maatschappij is zo groot.

1468
00:52:15,770 --> 00:52:17,270
Er wordt zoveel van mij verwacht.

1469
00:52:18,110 --> 00:52:20,030
Ja, maar ik vind, daar ligt een rol

1470
00:52:20,030 --> 00:52:20,690
voor de ouders.

1471
00:52:20,970 --> 00:52:21,790
Observeer je kind.

1472
00:52:22,230 --> 00:52:23,690
Wij moeten ons kind niet op het gebied

1473
00:52:23,690 --> 00:52:24,290
van sport.

1474
00:52:24,790 --> 00:52:26,330
Want die zegt, ja, mam, je gaat toch

1475
00:52:26,330 --> 00:52:27,810
niet honderd kilometer op een fiets zitten?

1476
00:52:28,050 --> 00:52:29,210
Dat vind ik al ver in een auto.

1477
00:52:29,470 --> 00:52:31,450
Laat staan, honderd kilometer op een fiets.

1478
00:52:31,950 --> 00:52:34,570
Maar Indy is heel erg gedreven omtrent haar

1479
00:52:34,570 --> 00:52:35,210
opleiding.

1480
00:52:36,130 --> 00:52:37,830
Ja, dan moeten wij haar echt afremmen.

1481
00:52:38,070 --> 00:52:39,770
Dat we zeggen van, ja, maar Ind, weet

1482
00:52:39,770 --> 00:52:41,270
je, je hebt super goed geleerd.

1483
00:52:41,270 --> 00:52:43,690
Ga nu ook even proberen gewoon je hoofd

1484
00:52:43,690 --> 00:52:44,370
leeg te maken.

1485
00:52:45,410 --> 00:52:46,630
En als je je kind alleen maar door

1486
00:52:46,630 --> 00:52:47,990
en door en door laat gaan, ja.

1487
00:52:48,990 --> 00:52:50,510
Dan krijgt zo'n kind misschien op een

1488
00:52:50,510 --> 00:52:52,970
hele jonge leeftijd een burn-out.

1489
00:52:53,150 --> 00:52:56,130
Want het is wel inspannen, ontspannen.

1490
00:52:56,570 --> 00:52:58,770
Wat doet zij, jouw dochter, om haar hoofd

1491
00:52:58,770 --> 00:52:59,290
leeg te maken?

1492
00:53:01,210 --> 00:53:02,630
Lekker chillen met een vriendje.

1493
00:53:04,810 --> 00:53:06,990
Netflixen en af en toe gewoon lekker een

1494
00:53:06,990 --> 00:53:07,990
hapje uit eten.

1495
00:53:08,370 --> 00:53:10,210
Of ze gaan naar de bioscoop.

1496
00:53:10,730 --> 00:53:13,550
Gewoon lekker, dan geven ze op net waar

1497
00:53:13,550 --> 00:53:15,210
ze op dat moment zin in hebben.

1498
00:53:15,910 --> 00:53:17,370
En dat doet ze hartstikke goed.

1499
00:53:18,130 --> 00:53:19,550
Wat doe jij om rust in je hoofd

1500
00:53:19,550 --> 00:53:21,170
te krijgen of je hoofd leeg te maken?

1501
00:53:22,390 --> 00:53:25,650
Nou, ik met name nu rustig bewegen.

1502
00:53:26,070 --> 00:53:27,650
Dus net zoals vanochtend.

1503
00:53:28,370 --> 00:53:31,690
Dan rijdt mijn man en ons trainingsmaatje, die

1504
00:53:31,690 --> 00:53:32,330
rijden op kop.

1505
00:53:32,430 --> 00:53:33,830
En ik rij dan tussen die wielen.

1506
00:53:34,350 --> 00:53:35,910
Ja, dat kost dan minder energie.

1507
00:53:36,090 --> 00:53:38,870
Maar dan ben ik gewoon lekker heel relaxed.

1508
00:53:38,870 --> 00:53:41,290
En dan denk ik verder helemaal nergens aan.

1509
00:53:41,490 --> 00:53:42,890
En dan kijk ik om me heen.

1510
00:53:43,170 --> 00:53:45,490
En dan denk ik, eigenlijk zie ik nu

1511
00:53:45,490 --> 00:53:48,710
pas, na mijn wielercarrière, als ik rustig ga

1512
00:53:48,710 --> 00:53:49,870
fietsen, hoe mooi Nederland is.

1513
00:53:50,290 --> 00:53:52,470
Want voorheen was ik alleen maar bezig met

1514
00:53:52,470 --> 00:53:55,050
nog harder, nog hoger hardslagen.

1515
00:53:55,490 --> 00:53:56,830
En nu beleef ik het op zo'n

1516
00:53:56,830 --> 00:53:57,490
andere manier.

1517
00:53:59,270 --> 00:54:01,330
Momentjes voor jezelf, nemen die voldoende op het

1518
00:54:01,330 --> 00:54:01,610
moment?

1519
00:54:02,450 --> 00:54:03,410
Deze week niet.

1520
00:54:03,530 --> 00:54:04,310
In jouw drukke leven.

1521
00:54:04,670 --> 00:54:06,630
Deze week niet, want deze week is heel

1522
00:54:06,630 --> 00:54:07,190
hectisch.

1523
00:54:07,190 --> 00:54:13,190
Maar normaal gesproken probeer ik het goed in

1524
00:54:13,190 --> 00:54:13,530
te plannen.

1525
00:54:13,710 --> 00:54:16,930
Want ik heb één keer dat meegemaakt.

1526
00:54:17,130 --> 00:54:19,210
En ik wil dat nooit meer meemaken.

1527
00:54:19,810 --> 00:54:20,910
Nee, dus ik geef.

1528
00:54:21,010 --> 00:54:23,390
En ik moet ook wel zeggen, dat bij

1529
00:54:23,390 --> 00:54:25,290
ons thuis wordt daar ook echt naar gekeken.

1530
00:54:25,450 --> 00:54:26,750
Zeggen ze van, als het een dag even

1531
00:54:26,750 --> 00:54:26,870
niet...

1532
00:54:26,870 --> 00:54:28,270
Je hebt goede ogen die naar je kijken.

1533
00:54:28,290 --> 00:54:31,370
Ja, dat had ik tijdens mijn tweede wielercarrière.

1534
00:54:32,010 --> 00:54:33,350
En dat heb ik nu nog steeds.

1535
00:54:33,910 --> 00:54:35,690
En dan is het echt, ja, dat doen

1536
00:54:35,690 --> 00:54:36,670
we gewoon heel goed.

1537
00:54:36,670 --> 00:54:38,470
Wij werken heel hard.

1538
00:54:38,590 --> 00:54:39,970
Mijn man werkt ook heel hard.

1539
00:54:40,770 --> 00:54:42,150
Maar er zitten ook tussendagen.

1540
00:54:43,190 --> 00:54:44,870
Doe je ook ademhalingsoefeningen?

1541
00:54:45,450 --> 00:54:47,270
Nee, dat doen we wel in het Leontienhuis.

1542
00:54:48,350 --> 00:54:50,490
Met sport, met fietsen, dat je toch mee

1543
00:54:50,490 --> 00:54:50,590
bezig bent.

1544
00:54:50,590 --> 00:54:52,230
Nee, ik moet zeggen, daar ga ik eigenlijk

1545
00:54:52,230 --> 00:54:53,450
tegen alle wetten in.

1546
00:54:53,530 --> 00:54:55,570
Ik heb dat nooit gedaan tijdens mijn wielercarrière.

1547
00:54:55,690 --> 00:54:57,050
Maar ook niet rekken en strekken.

1548
00:54:57,750 --> 00:54:59,570
Maar nu doen ze dat allemaal wel.

1549
00:54:59,710 --> 00:55:01,970
Nu zie je al die rensters, zie je

1550
00:55:01,970 --> 00:55:03,490
op yoga matjes liggen.

1551
00:55:04,790 --> 00:55:05,390
Ademhalingsoefeningen doen.

1552
00:55:05,390 --> 00:55:07,530
Maar ook heel veel rekken, strekken.

1553
00:55:08,130 --> 00:55:10,050
En ik geloof wel dat dat goed is.

1554
00:55:10,130 --> 00:55:11,270
Heb je wel eens gemediteerd?

1555
00:55:11,530 --> 00:55:11,770
Nee.

1556
00:55:12,910 --> 00:55:14,750
Want toch met die sport, je moet heel

1557
00:55:14,750 --> 00:55:16,510
geconcentreerd en focus hebben.

1558
00:55:16,990 --> 00:55:20,310
Juist met meditatie, ademhalingachtige oefeningen, kun je heel

1559
00:55:20,310 --> 00:55:23,910
erg die kracht verzamelen in die rust, in

1560
00:55:23,910 --> 00:55:24,430
die stilte.

1561
00:55:25,150 --> 00:55:25,890
Hoe deed jij dat dan?

1562
00:55:26,750 --> 00:55:28,110
Ik kon heel druk zijn.

1563
00:55:28,690 --> 00:55:30,930
Maar zeg maar een half uur voor de

1564
00:55:30,930 --> 00:55:33,910
wedstrijd, dan ging die knop om en dan

1565
00:55:33,910 --> 00:55:34,830
had ik die focus.

1566
00:55:35,430 --> 00:55:37,570
En dan was er ook volle focus.

1567
00:55:38,830 --> 00:55:40,610
Maar moet ik ook wel zeggen dat ik

1568
00:55:40,610 --> 00:55:44,270
al heel erg met de koersen bezig was

1569
00:55:44,270 --> 00:55:45,350
in de avond.

1570
00:55:46,910 --> 00:55:47,870
Visualiseerde je dat dan?

1571
00:55:48,050 --> 00:55:48,730
Ja, heel erg.

1572
00:55:49,070 --> 00:55:50,050
Wat er ging gebeuren.

1573
00:55:50,410 --> 00:55:51,830
Maar ook van bocht naar bocht.

1574
00:55:53,130 --> 00:55:54,150
Echt heel gedetailleerd.

1575
00:55:54,290 --> 00:55:55,030
Zag je het voor je?

1576
00:55:55,130 --> 00:55:58,930
Ja, ik heb ook Sydney, de tijdrit enzo,

1577
00:55:59,010 --> 00:56:00,690
die zijn we ook in de wintermaanden echt

1578
00:56:00,690 --> 00:56:01,550
gaan filmen.

1579
00:56:02,330 --> 00:56:04,710
Dus ik wist precies in mijn hoofd van

1580
00:56:04,710 --> 00:56:07,530
een bocht naar links, naar rechts, daar zit

1581
00:56:07,530 --> 00:56:08,530
een keultje in de weg.

1582
00:56:08,930 --> 00:56:11,110
En ja, dat heb ik duizend keer bekeken.

1583
00:56:11,490 --> 00:56:14,930
En ook in mijn hoofd van zo ga

1584
00:56:14,930 --> 00:56:15,410
ik het doen.

1585
00:56:15,810 --> 00:56:17,850
En zo deel ik hem het beste in.

1586
00:56:19,890 --> 00:56:21,230
Maar ja, ik weet niet of ik daar

1587
00:56:21,230 --> 00:56:22,230
echt rustig van werd.

1588
00:56:22,410 --> 00:56:24,510
Ik wist wel van, ik heb er alles

1589
00:56:24,510 --> 00:56:25,070
aan gedaan.

1590
00:56:25,430 --> 00:56:26,570
Maar het is natuurlijk niet goed op een

1591
00:56:26,570 --> 00:56:27,610
gegeven moment, als je s'avonds in je

1592
00:56:27,610 --> 00:56:29,490
bed ligt, dan moet je het eigenlijk los

1593
00:56:29,490 --> 00:56:30,150
kunnen laten.

1594
00:56:30,150 --> 00:56:31,530
En dan moet je gaan slapen.

1595
00:56:31,970 --> 00:56:34,750
Maar ik voelde wel, de laatste jaren van

1596
00:56:34,750 --> 00:56:39,250
mijn carrière, dat ik, ja, ik wilde gewoon

1597
00:56:39,250 --> 00:56:40,770
op mijn hoogtepunt afscheid nemen.

1598
00:56:41,030 --> 00:56:42,430
En ik sliep niet goed.

1599
00:56:43,870 --> 00:56:44,350
Dus...

1600
00:56:44,350 --> 00:56:45,290
Lig je nu nog wel eens wakker?

1601
00:56:45,670 --> 00:56:45,910
Nee.

1602
00:56:46,110 --> 00:56:50,770
Ik ben gestopt met mijn wielercarrière.

1603
00:56:51,330 --> 00:56:53,710
En nee, ik heb nooit meer...

1604
00:56:53,710 --> 00:56:54,490
Nu slaap je goed.

1605
00:56:54,530 --> 00:56:55,090
Nu slaap ik.

1606
00:56:55,110 --> 00:56:56,350
Mijn ene been is nog niet binnen.

1607
00:56:56,650 --> 00:56:58,150
En dan slaap ik.

1608
00:56:58,150 --> 00:57:00,290
Wow, dat is ook bijzonder.

1609
00:57:00,470 --> 00:57:01,610
Dat hebben niet heel veel mensen.

1610
00:57:02,870 --> 00:57:06,570
Nee, maar om aan te geven hoeveel druk

1611
00:57:06,570 --> 00:57:09,190
dat een topsporter kan voelen op het moment

1612
00:57:09,190 --> 00:57:12,010
dat je je land mag vertegenwoordigen.

1613
00:57:12,310 --> 00:57:13,790
En hoe lekker het is.

1614
00:57:14,410 --> 00:57:15,450
Ja, ik mis dat niet, hoor.

1615
00:57:16,110 --> 00:57:19,330
Ik mis niet dat ik zoveel druk heb

1616
00:57:19,330 --> 00:57:19,810
gevoeld.

1617
00:57:20,230 --> 00:57:22,110
En nu denk ik met alles wat ik

1618
00:57:22,110 --> 00:57:24,490
doe, of hier vandaag, of als ik iets

1619
00:57:24,490 --> 00:57:26,610
doe voor tv, dan denk ik, ja, dit

1620
00:57:26,610 --> 00:57:27,330
is wie ik ben.

1621
00:57:27,330 --> 00:57:29,110
Het is oké.

1622
00:57:29,410 --> 00:57:30,610
En als het een dag wat minder is,

1623
00:57:30,730 --> 00:57:32,110
dan denk ik, ja, volgende keer beter.

1624
00:57:32,510 --> 00:57:34,370
Dat is een hele goede levensinstelling, denk ik.

1625
00:57:34,870 --> 00:57:36,550
Dan ben je wie je bent en het

1626
00:57:36,550 --> 00:57:37,350
is goed zoals je bent.

1627
00:57:38,170 --> 00:57:39,090
Dat voel je ook.

1628
00:57:39,150 --> 00:57:40,670
En volgens mij voelt en ziet iedereen dat

1629
00:57:40,670 --> 00:57:42,230
ook in hoe je bent en wat je

1630
00:57:42,230 --> 00:57:42,670
uitstraalt.

1631
00:57:43,250 --> 00:57:43,730
Ik ga je toch...

1632
00:57:44,690 --> 00:57:46,930
Ik ga je wel een abonnementje op Meditation

1633
00:57:46,930 --> 00:57:47,570
Moments geven.

1634
00:57:47,710 --> 00:57:48,650
Daar kan je het een keer proberen.

1635
00:57:48,810 --> 00:57:49,370
Of je dochter.

1636
00:57:50,390 --> 00:57:52,550
Die vindt dat misschien wel boeiend.

1637
00:57:52,650 --> 00:57:53,110
Ja, die houdt daar wel van.

1638
00:57:53,110 --> 00:57:56,710
Ik merk wel veel sporters, ook in het

1639
00:57:56,710 --> 00:57:58,410
oranje, de voetballers.

1640
00:57:59,410 --> 00:58:02,230
Maar heel veel Olympische atleten komen toch naar

1641
00:58:02,230 --> 00:58:04,290
me toe en zeggen, joh, ik gebruik de

1642
00:58:04,290 --> 00:58:04,430
app.

1643
00:58:04,510 --> 00:58:05,990
Ik luister vaak naar je en dat helpt.

1644
00:58:06,250 --> 00:58:07,190
Dat vind ik boeiend.

1645
00:58:07,710 --> 00:58:11,570
Volgens mij is dat wel een doelgroep die

1646
00:58:11,570 --> 00:58:12,870
heel veel begeleiding kan hebben.

1647
00:58:13,290 --> 00:58:14,350
De topsporters.

1648
00:58:14,510 --> 00:58:15,830
Absoluut, absoluut.

1649
00:58:15,850 --> 00:58:16,070
Mentaal.

1650
00:58:16,570 --> 00:58:22,670
Ja, er is vandaag ook een onderzoek geweest.

1651
00:58:23,110 --> 00:58:25,890
Onder topsporters.

1652
00:58:26,330 --> 00:58:28,330
Ja, en daar komt ook naar voren dat

1653
00:58:28,330 --> 00:58:30,950
de mentale druk is echt ongelooflijk groot.

1654
00:58:31,390 --> 00:58:31,530
Groot.

1655
00:58:31,590 --> 00:58:33,050
Groot is een understatement misschien.

1656
00:58:33,110 --> 00:58:34,530
Ja, en helemaal in de kleine sporter.

1657
00:58:35,210 --> 00:58:39,770
Je moet je voorstellen, die krijgen een maandelijkse

1658
00:58:39,770 --> 00:58:42,850
voeding van het Nederlands Olympische Comité.

1659
00:58:43,630 --> 00:58:45,710
Maar op het moment dat jij niet bij

1660
00:58:45,710 --> 00:58:49,370
de eerste acht je presteert tijdens een EK

1661
00:58:49,370 --> 00:58:52,350
en een WK, dan gaat je A-status,

1662
00:58:52,450 --> 00:58:53,610
wordt niet verlengd.

1663
00:58:53,930 --> 00:58:56,030
Maar ja, als je net een huisje hebt

1664
00:58:56,030 --> 00:58:58,850
gekocht of je woont net op Kamers en

1665
00:58:58,850 --> 00:59:00,450
je kan dat dan niet meer betalen.

1666
00:59:01,090 --> 00:59:02,530
Dus ja, ik begrijp dat wel.

1667
00:59:02,730 --> 00:59:04,710
Maar ik schrok wel van de getallen dat

1668
00:59:04,710 --> 00:59:06,650
ze zoveel druk voelen.

1669
00:59:07,170 --> 00:59:09,250
En dat ze dat eigenlijk ook niet durven

1670
00:59:09,250 --> 00:59:09,610
te delen.

1671
00:59:09,730 --> 00:59:11,510
Het is natuurlijk heel heftig dat je niet

1672
00:59:11,510 --> 00:59:13,650
durft te delen dat het of mentaal niet

1673
00:59:13,650 --> 00:59:15,930
goed gaat, of fysiek dat er een blessure

1674
00:59:15,930 --> 00:59:16,730
aan zit te komen.

1675
00:59:16,730 --> 00:59:18,530
Maar dat je het niet aan durft te

1676
00:59:18,530 --> 00:59:20,090
geven omdat je bang bent dat je je

1677
00:59:20,090 --> 00:59:21,670
financiële vergoeding kwijtraakt.

1678
00:59:22,350 --> 00:59:24,050
Nee, dat leidt wel tot druk.

1679
00:59:24,430 --> 00:59:25,490
Nou, heel veel druk.

1680
00:59:25,510 --> 00:59:25,970
Dat kan ik me voorstellen.

1681
00:59:26,570 --> 00:59:29,090
Tot slot, wat is jouw advies aan ons

1682
00:59:29,090 --> 00:59:29,470
allemaal?

1683
00:59:29,630 --> 00:59:32,130
Wat moeten wij doen met onszelf om met

1684
00:59:32,130 --> 00:59:33,890
elkaar er een mooiere wereld van te maken?

1685
00:59:37,480 --> 00:59:38,740
Wat moeten we eraan doen?

1686
00:59:39,340 --> 00:59:42,820
Ik denk, laat je kwetsbaarheid zien.

1687
00:59:43,420 --> 00:59:45,740
En kijk wat vaker om je heen wanneer

1688
00:59:45,740 --> 00:59:47,620
iemand een luisterend oor nodig heeft.

1689
00:59:48,460 --> 00:59:50,840
En geef die persoon dan ook dat luisterende

1690
00:59:50,840 --> 00:59:51,140
oor.

1691
00:59:51,540 --> 00:59:53,180
Dan zou de wereld toch al zoveel mooier

1692
00:59:53,180 --> 00:59:53,660
uitzien.

1693
00:59:54,980 --> 00:59:55,860
Leontien, dankjewel.

1694
00:59:57,960 --> 01:00:00,520
Als deze aflevering je iets heeft gebracht, een

1695
01:00:00,520 --> 01:00:02,600
momentje rust, een helder inzicht, of misschien vond

1696
01:00:02,600 --> 01:00:04,140
je het gewoon leuk om te kijken.

1697
01:00:04,880 --> 01:00:07,460
Like dan, abonneer je op ons kanaal, klik

1698
01:00:07,460 --> 01:00:08,600
op het belletje en dan krijg je een

1699
01:00:08,600 --> 01:00:10,920
melding als er een nieuwe aflevering online staat.

1700
01:00:11,640 --> 01:00:13,100
En reageer onder deze video.

1701
01:00:13,160 --> 01:00:13,780
Wat vond je ervan?

1702
01:00:13,920 --> 01:00:15,460
Misschien heb je een vraag, misschien kunnen we

1703
01:00:15,460 --> 01:00:16,860
je nog verder helpen.

1704
01:00:16,860 --> 01:00:19,640
In elk geval, bedankt voor het kijken en

1705
01:00:19,640 --> 01:00:22,060
graag tot een volgende Rust in je Hoofd.