Muchos emprendedores se enfrentan al agotamiento sin saberlo. La ansiedad se normaliza, el estrés se acumula y el negocio que debía traer libertad termina absorbiéndolo todo.
La presión por obtener resultados rápidos, el perfeccionismo y la necesidad constante de validación hacen que muchos acaben desconectados de su vida personal y emocional. Llegan a casa pero no están presentes, y las relaciones comienzan a deteriorarse.
José Luis Cevallos, psicólogo especializado en salud mental para emprendedores, ofrece en esta entrevista herramientas claras y accesibles para prevenir el burnout, identificar sus síntomas y construir una rutina más equilibrada. Pequeñas acciones diarias pueden marcar la diferencia entre sostener tu proyecto o verte sobrepasado por él.