Paluu elämään

Kävely on siirtymistä paikasta toiseen, ei se ole mitään liikuntaa. Niin Harri luuli, mutta ei luule enää. Kävelyn voima on yllättänyt, ja nyt vaan pitäisi tietää, miten treenit kannattaa rakentaa, että kunto oikeasti kohoaa. Oulun kaupungin liikuntaneuvoja Tiina Pekkala osaa auttaa.

What is Paluu elämään?

Harri Nousiainen on toimittaja, jolla on elintapasairauksien täyskäsi: metabolinen oireyhtymä, verenpaine, kakkostyypin diabetes, korkea kolesteroli ja uniapnea. Miten tukevasti keski-ikäinen mies saisi elämänsyrjästä taas kiinni ja pääsisi parempaan kuntoon?