Génération Sidechick

Dans l’épisode de cette semaine, Kate et Julie-Anne démystifient l’approche psychologique ACT, soit la thérapie de l’acceptation et de l’engagement, avec le psychologue Sébastien Lessard.

Show Notes

Dans l’épisode de cette semaine, Kate et Julie-Anne démystifient l’approche psychologique ACT, soit la thérapie de l’acceptation et de l’engagement, avec le psychologue Sébastien Lessard. 

Comment cohabiter confortablement avec les émotions plus douloureuses ? Le bonheur, un piège ? Pourquoi est-il important de vivre sa peine ? 
Comment prendre action dans sa vie afin de se rapprocher de ce que nous souhaitons profondément ? Considérez le contexte, c’est important ?

Un épisode fort intéressant qui donne de bonne piste sur comment s’engager pleinement envers soi-même. 
Bon épisode !

Merci à notre présentateur Clarins 
www.clarins.ca

Merci à notre collaborateur Élément de base
www.elementdebase.com 

Institut de psychologie contextuelle 
https://contextpsy.com

Creators & Guests

Host
Kathy Marquis
Kathy Marquis est productrice et animatrice de Génération Sidechick. L'humain, le plaisir et le bien-être sont au centre de sa vie. Elle souhaite offrir à la femme d'aujourd'hui une marque à laquelle il est possible de s'identifier.

What is Génération Sidechick?

Ayant un nom à caractère humoristique, Génération Sidechick est la marque où les femmes (et toutes celles qui se considèrent comme une femme) âgées dans la trentaine peuvent s’y retrouver. C’est avec transparence que Kate, ses Sidechicks acolytes ainsi qu'avec leurs invités abordent des sujets d’actualité mettant en lumière leurs parcours personnels, tous aussi différents les uns des autres.

L'animatrice a à cœur le bien-être global ainsi qu’un désir d’apprendre et d’évoluer. Elles offrent donc, via leurs échanges, des outils concrets afin de mener une vie saine, équilibrée et pleinement épanouie. Du contenu inspirant et éducatif qui, par son authenticité, permet de faire tout simplement du bien.