Você já ouviu falar nas blue zones ou zonas azuis? Elas são cinco regiões espalhadas pelo mundo onde parece que a população descobriu o segredo da longevidade já que, nesses locais, se vive bem mais do que no resto do mundo, com uma expectativa de vida média em torno de 90 anos.
Esse é o tema do sétimo episódio do nosso podcast Como Chegar aos 100 Anos. Pra falar sobre esse tema, a gente convidou a Maysa Seabra Cendoroglo (@maysaseabracendoroglo), que é professora de medicina da Unifesp e médica do Hospital Albert Einstein, em São Paulo, e detalha alguns hábitos dos moradores das zonas azuis que a gente pode tentar trazer pro nosso dia a dia.
E a gente também conversou com a jornalista Lilian Liang (@cheerslili), especialista em envelhecimento, que decidiu realizar no ano passado um sonho antigo e viajou o mundo para visitar essas cinco blue zones. Ela compartilha com a gente algumas das principais descobertas dessa jornada que deve virar um documentário em breve.
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Como Chegar aos 100 Anos é um projeto da Sorria, marca de produtos sociais que produz conteúdo sobre saúde e bem-estar em livros, nas redes sociais e agora também em podcast. Ao comprar um produto Sorria na Droga Raia ou na Drogasil, você faz uma doação. São 23 ONGs apoiadas, que levam saúde a todo o Brasil!
Este podcast é uma realização da MOL Impacto em parceria com a Droga Raia e a Drogasil. A produção e o roteiro são de Leonardo Neiva e a direção e a apresentação de Adriana Küchler. A edição de som e a montagem são do Bicho de Goiaba Podcasts.
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