Flow Akatemia

Etästudioon vieraaksemme saapui monilajiurheilija Janne-Pekka Pietiläinen. Keskustelun aikana paneuduttiin muun muassa JP:n harjoittelu- ja valmennusfilosofiaan, analyyttisen otteen merkitykseen kamppailussa, kehon ja mielen yhteyteen, itsensä valmentamiseen sekä siihen, miten flow eroaa minuutteja kestävien kamppailuotteluiden ja kymmeniä tunteja kestävien ultrajuoksujen välillä.

Jakson sivut: https://www.flow-akatemia.fi/podcast/janne-pekka-pietilainen-analyyttisyys-flown-tukena

[00:00] Esittely
[07:30] Kamppailu ja Flow
[28:50] Janne-Pekan valmennusfilosofia
[38:50] Itsen valmennus
[49:20] Analyyttinen lähestymistapa
[71:50] Valmentajan rooli
[76:30] Mieli ja keho urheilussa
[98:35] Röyhkeys & nöyryys kamppailulajeissa
[109:00] Ultrajuoksu ja suorityskyvyn rajojen venyttäminen
[124:05] Flow & itsepuhe eri lajeissa

Show Notes

Etästudioon vieraaksemme saapui monilajiurheilija Janne-Pekka Pietiläinen. Hänen kanssa pääsimme keskustelemaan esimerkiksi siitä, miten flow-tila eroaa muutaman minuutin kamppailuottelun ja kymmeniä tunteja kestävän ultrajuoksun välillä. Muun muassa Brasilialaisessa Jujutsussa J-P on voittanut ultraraskaansarjan MM- ja EM-kultaa ja sittemmin ultrajuoksussa juossut 24h aikana yli 190km, joka ei ole aivan vaatimaton suoritus etenkään yli 100kg elopainolla. Jaksossa pääsee kuulemaan siis todellista kokemuksen ääntä.

[00:00] Esittely
[07:30] Kamppailu ja Flow
[28:50] Janne-Pekan valmennusfilosofia
[38:50] Itsen valmennus
[49:20] Analyyttinen lähestymistapa
[71:50] Valmentajan rooli
[76:30] Mieli ja keho urheilussa
[98:35] Röyhkeys & nöyryys kamppailulajeissa
[109:00] Ultrajuoksu ja suorityskyvyn rajojen venyttäminen
[124:05] Flow & itsepuhe eri lajeissa

What is Flow Akatemia?

Podcast, joka keskittyy jakamaan moninäkökulmaisesti ajatuksia ja oppeja flow-tilasta ja viisaasta työstä.