Ervaringsverhaal van Jessica over stress, zelfinzicht en acceptatie

Welkom en goed dat je luistert naar de podcast Speak Your Mind. Vind jij het ook wel eens lastig om je mentale gezondheid bespreekbaar te maken? Jij bent niet de enige. In deze podcastserie vertellen jongeren hun ervaringsverhaal met betrekking tot het bespreekbaar maken van hun mentale gezondheid. Jongeren delen tips en tricks met je zodat ook jij na het luisteren van de podcast, in staat bent om je mentale gezondheid bespreekbaar te maken.

 

Deze aflevering staat in het teken van het ervaringsverhaal van Jessica. Jessica vertelt over haar stressvolle periode bij de overstap van studie naar werk/stage en wat haar ervaring is met betrekking tot het bespreekbaar maken van haar eigen mentale gezondheid. Verder vertelt Jessica hoe de thema’s zelfinzicht en acceptatie haar hebben geholpen. Veel plezier bij het luisteren naar de podcastserie Speak Your Mind.

Wil jij ook je verhaal delen in deze podcastserie, neem dan contact op met [e-mail]. Voor meer tips en tricks over mentale gezondheid kun je een kijkje nemen op onderstaande websites:
o https://www.eindopweg.nl/
o https://www.thebrainfreezeclub.nl/
o https://www.ease.nl/
o https://www.ikmoethimmelniks.nl/
o https://www.heyhetisoke.nl/gesprekstips
o https://wijzijnmind.nl/

Heb jij te maken met ernstige mentale klachten, weet dat je hiervoor altijd bij je huisarts terecht kunt. Heb je wel eens te maken met suïcidale gedachten, weet dat ze bij https://www.113.nl/ voor je klaar staan om je te ondersteunen. 


---

 

Audio vormgeving & realisatie
Deze aflevering van de podcast serie 'Speak your Mind' is geproduceerd door Ronald Scheer. Ronald is als coach en gespreksleider betrokken bij podcastseries over Onderwijs, Techniek & Innovatie. Tevens is hij docent & onderzoeker bij het lectoraat voor Robotica & Mechatronica van Fontys hogeschool voor Engineering in Eindhoven.

 

What is Speak Your Mind?

Welkom bij Speak Your Mind, een podcastserie waarin we mentale klachten van jongeren en young professionals bespreekbaar maken. De veranderende samenleving vraagt steeds meer veerkracht en wendbaarheid van ons allemaal.
Dit kan een uitdaging zijn voor jongeren en young professionals die zelf nog in ontwikkeling zijn. Daarom wil het Lectoraat 'Leren floreren' door middel van praktijkgericht onderzoek inzicht krijgen in beïnvloedende factoren als het om het floreren van jongeren en young professionals gaat.

Veel plezier bij het luisteren naar de podcastserie 'Speak Your Mind'.
Voor meer informatie neem een kijkje op de website: https://www.fontys.nl/Onderzoek/Leren-floreren.htm