להחלים מכאב - בכל גיל

נורית פייט צגלה היא מאמנת מוסמכת בלשכת המאמנים בישראל, עם מומחיות ייחודית בטיפול בכאבים כרוניים שמקורם רגשי. לאחר הכשרה במרכז TMS ישראל, וניסיון רחב באימון מערכות יחסים וטיפול בתת-מודע, היא משלבת בכתיבה טיפולית כלי עוצמתי לריפוי. 

בפרק זה נורית ואני מדברות על כתיבה ככלי משמעותי בריפוי כאב כרוני. הכתיבה, בעיניה של נורית, היא הרבה יותר מסתם מילים על דף. היא שער לשחרור, לעיבוד רגשות, ולטרנספורמציה אישית. כבר משנות ה-80, מחקרים הראו כי הכתיבה יכולה לשחרר טראומות, להפחית כאבים כרוניים, ולשפר את הבריאות הנפשית. נורית מנחה את מטופליה להשתמש בכתיבה כדי לפרוק רגשות מודחקים, לעבד מחשבות ולהשפיע על חיווט המוח—תהליך שמוביל להפחתה משמעותית בכאבים ולרוגע פנימי.

בתור מרצה, מנחת סדנאות ופודקאסטרית, נורית מובילה אנשים בתהליך ריפוי עמוק שמתחיל בכתיבה וממשיך בהחלמה שלמה של הגוף והנפש. 
רוצים לשמוע עוד ולקבל עוד מנורית? 
לפודקאסט של נורית: https://open.spotify.com/show/0NhMHMGDLexSjL5ARTX52r?si=ca16a6982fb44944
לאתר של נורית: https://nurit-fc.co.il/
הרשמה לקורס לכתיבה מרפאת: https://lp.vp4.me/t98n

What is להחלים מכאב - בכל גיל?

ברוכה הבאה לפודקאסט "מחלימות מכאב בכל גיל", הפודקאסט שנועד להפוך אותך לאשה חזקה, ממוקדת ורגועה. שמי רוני ענבר, עוד מעט בת 69 , מעל 20 שנים יוגיסטית מסורה, ו-14 שנים מורה ליוגה.

במשך שנים סבלתי מכאבים כרוניים, שהשפיעו על כל תחומי חיי. לעיתים היוגה הקלה על הכאבים, אך לעיתים הכאבים היו מתגברים עד כדי הגבלה מוחלטת. עד כדי מחשבה שהכאבים נגרמים בגלל היוגה. נזהרתי, עשיתי פחות - ודבר לא עזר. הניסיון למצוא פתרון לכאבים הוביל אותי ללימוד מעמיק על תסמונת הכאב ממקור רגשי. גיליתי שמקור הכאבים שלי המאד אמיתיים ופיזיים - הוא במוח. נדרש כאן אימון מוח!

במהלך המסע שלי להחלמה מהכאב הנוירופלאסטי, למדתי איך היוגה יכולה להיות כלי תומך ומעצים בתהליך הריפוי. היוגה עוזרת לי להקשיב לגוף שלי, להעמיק בהבנת הקשר גוף נפש, עליו מדברת גם גישת הריפוי מכאב כרוני. ליכולת של יוגה לחזק ולהרגיע יש תפקיד חשוב בהחלמה. בזכות הבנה עמוקה יותר של מקור הכאבים, ביחד עם שילוב תרגול היוגה, הצלחתי להתגבר על הכאבים הכרוניים.

בפודקאסט שלנו נעמיק בהבנה של תסמונת הכאבים הכרוניים ונלמד כיצד ניתן לרפא אותם בעזרת התובנות והכלים של היוגה. אני מזמינה אותך להצטרף אליי למסע הזה, ללמוד ולהתחזק.

תודה שהצטרפת אליי למסע הזה. בואי נתחיל!