DoctorsIL

אנחנו אמורים לבלות שליש מחיינו בשינה. אבל המציאות של הרופאות והרופאים רחוקה מכך. כמה באמת אנחנו צריכים לישון, האם אפשר להשלים שעות שינה חסרות, האם שנ"צ עוזר, ואיך אפשר לתפקד עם מעט שעות שינה? ד"ר יואל רייטר, מומחה לרפואת שינה מסביר על עולמה הקסום של השינה, ואיך תוכלו לחיות נכון יותר ולתקן את המחסור בשינה.

Show Notes

אנחנו אמורים לבלות שליש מחיינו בשינה. אבל המציאות של הרופאות והרופאים רחוקה מכך. כמה באמת אנחנו צריכים לישון, האם אפשר להשלים שעות שינה חסרות, האם שנ"צ עוזר, ואיך אפשר לתפקד עם מעט שעות שינה? ד"ר יואל רייטר, מומחה לרפואת שינה מסביר על עולמה הקסום של השינה, ואיך תוכלו לחיות נכון יותר ולתקן את המחסור בשינה.

What is DoctorsIL?

כמה אתם ישנים בלילה והאם אפשר להשלים שעות שינה? איך התזונה שלכם במהלך התורנות, ומה הסימנים שעלולים להעיד על שחיקה? ההסתדרות הרפואית מגישה את פודקאסט בריאות הרופא, על החיים של הרופאות והרופאים. מיטב המומחים מסבירים כיצד להתמודד עם האתגרים והקשיים היומיומיים במרפאות, בבית החולים, ובמשפחה. עורכת ראשית: ד"ר לילך מלצקי, יו"ר החוג לרפואת אורחות חיים באיגוד רופאי המשפחה של הר"י.