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La carrera de 21 kilómetros (el famoso medio maratón) es el mayor reto antes de ir por el sueño de todo corredor: el maratón. No es para tomarlo a la ligera, como explica Sonia Chávez: es importante comer bien, estar cómodos, visualizar la llegada y crear una estrategia para atacar la distancia. Y cuando triunfes, será momento de ir por la grande.
La carrera de 21 kilómetros (el famoso medio maratón) es el mayor reto antes de ir por el sueño de todo corredor: el maratón. No es para tomarlo a la ligera, como explica Sonia Chávez: es importante comer bien, estar cómodos, visualizar la llegada y crear una estrategia para atacar la distancia. Y cuando triunfes, será momento de ir por la grande.
En el Podcast de Soy Corredora, Sonia Chávez nos habla de mujeres que encuentran la felicidad sudando todos los días unos kilómetros. Encontrarás información útil: alimentación, música, calentamiento, etc, sobre tu pasión: CORRER. Sólo en Dixo.