第4集：生酮飲食？食物安全？飲食習慣和身體、心靈健康的關係。

- 何謂「生酮」飲食？公眾的誤解？
- 過量吸收糖質的影響
- 「生酮」飲食的副作用
- 開放思想接受新資訊的重要
- 真和假的「健康」食物？
- 何謂食物安全？
- 食用油的注意
- 管理健康的mindset
- 「排除法」？
- 飲食和情緒病
- 飲食習慣和身心靈健康/平衡的關係？

Show Notes

主持：Gary To - 聲樂老師、Life Coach
嘉賓：Gary Lam - 紀錄片/電影導演、生酮飲食者

- 何謂生酮飲食？
- 過量吸收糖質的影響
- 「生酮」飲食的副作用
- 開放思想接受新資訊的重要
- 真和假的「健康」食物？
- 何謂食物安全？
- 食用油的注意
- 管理健康的mindset
- 「排除法」？
- 飲食和情緒病
- 飲食習慣和身心靈健康/平衡的關係？

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表面風光或看似潦倒，原來看人的表面不能明白其內心⋯⋯
透過與不同職業、年紀和生命經歷的嘉賓對談，去發掘生命的精彩和動力，了解生命中所面對的艱難和探索出路⋯⋯