Una Mela al Giorno

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Summary

Seconda parte della puntata sul sonno polifasico
le tre principali tecniche per dormire in polifasico
1. metodo "Siesta" o sonno bifasico
2. metodo "Everyman"
3. metodo "Uberman"
perchè funzionano e come utilizzarli senza creare danni al tuo corpo!

What is Una Mela al Giorno?

il primo podcast italiano di cura integrata per imparare a curarti e vivere ogni giorno in salute e con una grande energia. Grazie alle interviste con terapeuti e pazienti racconteremo le storie dei metodi di cura più antichi e più moderni mettendoli a confronto per poter comprendere come integrare al meglio ogni forma di cura nel modo più efficace possibile per la nostra salute!