Voorkomen is beter dan genezen

Voorkomen is beter dan genezen. Dat is iets waar de meeste mensen het wel over eens zullen zijn. Je kunt beter zorgen dat je geen burn-out krijgt, dan dat je ervan moet herstellen. Het is verstandiger om sowieso gezond te eten, en niet pas als je cholesterolproblemen krijgt. Maar dat is allemaal makkelijker gezegd dan gedaan. Want we hebben het al zo druk, en we moeten al zo veel. Voor je het weet is het werken aan je eigen fitheid een nieuwe bron van stress.

In de eerste aflevering van 'Fit voor de job' praat Jan van den Hoogen met Willem van Rhenen, Chief Health Officer bij de Arbo Unie en hoogleraar Engagement & Productivity aan Nyenrode Business Universiteit, over het succes en falen van preventie.

What is Fit voor de Job?

In de nieuwe podcastserie 'Fit voor de Job' van Arbo Unie onderzoekt presentator Jan van den Hoogen (Strategisch Arbeids- en Organisatie Adviseur bij de Arbo Unie) hoe je fit wordt en hoe je dat vervolgens ook blijft; Mentaal en fysiek. En niet alleen jij als individu, maar ook je collega’s en medewerkers. In elke aflevering van deze 4-delige serie praat hij met experts uit het veld: van psycholoog tot bedrijfsarts.

Het recept voor een gezond lichaam is eigenlijk heel simpel: goede voeding en genoeg sporten. Welke rol heb je daarin als werkgever? En wat te denken van een gezonde geest. Het één kan niet zonder het ander. We zullen het dan ook over ‘mentale fitheid’ hebben. Wat is dat nou eigenlijk precies en hoe ontspan je de geest in drukke werktijden? Dat hoor je allemaal in 'Fit voor de Job'.