40 men ikke ferdig | Velkommen - Møt gjengen

40 men ikke ferdig - starter nå! Har du lyst til å bli med å trene? Følg oss på reisen - bli med på en folkebevegelse mot bedre helse og form.

Følg tre middelaldrende og utrente menns reise tilbake til formen. Coach Roger Grubben(ex-landslagstrener i skiskyting) sammen med ernæringsrådgiver Karoline Tjessem og fysioterapeut/ daglig leder i Family Fitness Marte Husabø Hansen skal hjelpe oss å nå vårt mål om å bli "Førti- men ikke Ferdig".
Dette er introduksjonsepisoden til podden som skal vare fram til sommeren 2021. I løpet av det neste drøye halvåret skal vi testes, følges opp og evalueres på Camp Grubben i Sirdal. For å nå våre mål og ha progresjon skal vi prøve forskjellige typer gruppetimer på Family Fitness treningssenter i Kragerø og gjennomføre et skreddersydd treningsopplegg. Tore, Daniel og Knut skal også følge kostholdsrådene som er utviklet av ernæringsrådgiver Karoline Tjessem(Grete Roede) og vi inviterer alle til å bli med oss.....
Dette blir spennende, morsomt og vondt!

PS Ikke glem å like og følge oss på Facebook....

What is 40 men ikke ferdig ?

Førti men ikke ferdig er en motivasjonspodd av, for og med middelaldrende menn og andre interesserte midt i førtiårene som søker å oppnå god helse og god form. La oss kalle det en gamechangerpodd. Utgangspunktet er at de tre deltakerne (Tore Sæthermoen, Daniel Theodor Jangmar Paulsen og Knut Jost Arntzen) skal ha egne, personlige mål og skal prøve på en desperat og hemningsløs måte å nå disse målene. Vi skal testes, måles og veies og progresjonen skal monitoreres. Denne podkasten følger prosessen og vi forventer både oppturer og nedturer.

Faste bidragsytere:
Marte Husabø Hansen: Fysioterapi- forebygging
Karoline Tjessem: Ernæringsrådgiver
Roger Grubben: Treningsguru og coach
VinterMessi: Kongen av vinteridrett