Veel topsporters staan bekend om hun eigenaardige pre-game rituelen en bijgeloof. Denk bijvoorbeeld aan de hoodie en koptelefoon van Michael Phelps, de lucky shorts van Michael Jordan, of het rode Nike shirt van Tiger Woods. Een moment vrijmaken om een routine te volgen voordat je een situatie ingaat, waarbij er veel druk op je staat, is bewezen effectief, en niet alleen voor topsporters. Wat doen Utrechtse topsporters in het gouden uur voor het fluitsignaal? En welke tips hebben zij voor jou om jezelf optimaal te focussen op een wedstrijd of belangrijke presentatie?
In deze aflevering gaan wij in gesprek met Mark van der Maarel, al veertien seizoenen uitkomend voor FC Utrecht, én Sarah Buis, keepster van UZSC en het Nederlands waterpolo vrouwenelftal. Welke trainer heeft hen het meest geïnspireerd in het gouden uur voorafgaand aan een wedstrijd? We gaan de kleedkamer in!
Topsport draait om elke dag 1% beter worden. FC Utrecht is daar elke dag mee bezig. Hoe de club dat doet en wat jij daarvan kan leren hoor je in de FC Utrecht Next Podcast. Je hoort experts op het gebied van Sports Performance & Health, vanuit het kloppende hart van FC Utrecht, de kleedkamer van het eerste elftal. Zij delen hun verhalen en tips met jou, onder leiding van presentator Niek Amelink, Manager Business Development & Innovatie van FC Utrecht.