超能力夢想學校 Gift x Super Power School

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𝐆𝐔𝐓𝟗𝟎天必修課𝟐.𝟎包括一對一教練每週視訊、女超人社群支持、5步驟系統化教練課程(影片、作業、高效遊戲、驚喜)、妳這一生中需要的健康蛻變工具⁣⁣
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如果妳準備好終止惡性循環、充滿意志力/動力、療癒腸道、減脂減壓好睡、重回自信與真正了解妳獨特的身體荷爾蒙運作如何影響心理,也準備好把這90天所學繼續運用在一生中,這計畫完全是妳夢寐以求的!⁣⁣
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1️. 心態致勝/潛意識 - 戒斷所有壞習慣、設定簡單環境:深入檢視妳目前運動營養睡眠、愛自己模式,放入新的習慣,去除阻礙因素⁣⁣⁣⁣
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2️. 願景與目標/預演未來 - 健康、高效工作、生活、家庭目標全得意:妳要知道方向,才能有效率地抵達⁣⁣⁣⁣
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3️. 療癒金字塔 - 睡美容覺、釋放壓力、荷爾蒙平衡飲食、聰明功能性訓練:訂定妳的優先順序,享受美食,快樂運動/動起來。妳「為什麼」要做、什麼在妳身上是最佳永續策略、不再忙碌接收網路上各種錯誤訊息⁣⁣⁣⁣
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4️. 習慣養成、行為改變科學:每天進步𝟏%、慶祝每一個小勝利,妳學會傾聽身體聲音、連結身心 ; 妳學會最大化時間分配(也就是能量分配)妳會擁有夢寐以求的每日致勝習慣⁣⁣
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5️. 女超人支持圈:人類生物本能不喜歡改變,這次,妳不需要孤獨面對。在這裡,我給予妳𝟗𝟎天𝟏𝟐週3個月的支持、每週視訊追蹤進度、共度妳的成長痛😛⁣⁣讓蛻變在90天後持續發酵⁣⁣
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Show Notes

你正在收聽的是56:每日閱讀10分鐘 //必讀經典// 與成功有約,高效能人士的七個習慣 - Stephen Covey - The 7 Habits of Highly Effective People



嗨!超人們~ 歡迎來到超能力夢想學校。我是海公主蘿菈,勇敢和療癒是我的教練特質。品牌行銷、 網路創業是我的DNA。在夢想學校,每週的啟發故事和干貨,支持你發揮潛能,解鎖你與生俱來的超能力,創造屬於你的理想生活。讓我們開始學習囉!




同場加映 -



53:2019最大教訓與突破|如何成為自信行動派?安排妳的2020年 - 設定每月挑戰小目標

52:單親爸爸孫董的財富自由、幸福人際關係、環遊世界夢從「種子法則」「潛意識」「投資雇用教練導師」開啟|2020 格西老師 大計畫 All Mentors Hire Mentors


50:每日閱讀10分鐘 - 科學證實妳能活出極致美好人生,開啟妳的驚人天賦 Becoming Supernatural By Dr. Joe Dispenza


46:每日閱讀10分鐘 - 未來預演 - 啟動你的量子改變 Dr. Joe Dispenza 用腦神經科學與冥想打破做自己的習慣




好書推薦:


與成功有約:高效能人士的七個習慣(全新修訂版)

The 7 Habits of Highly Effective People


第3選擇:解決人生所有難題的關鍵思維

The 3rd Alternative: Solving Life’s Most Difficult Problems


嗨!超人們,2020年你的夢想和願景是什麼?你最想擁有的超能力又是什麼?
  • 這一集的贊助商是我創辦的教練線上指導課程:GUT90 - 90天療癒腸胃運動健康計畫。你如果沒有時間,想要創造高效習慣,在短短3個月達到女性健康一生中必須經歷的蛻變...這五步驟系統化的線上課程就是你正在尋找的魔法解方

  • 我相信每個你都不需要更多的資訊,妳,渴望的是蛻變。妳「沒有時間」嗎?五步驟系統化設計是專屬忙碌上班族、創業家、慢性病鬥士的攻略寶典。我可以同理你全心投入工作事業,但也不想燃燒你最有價值的「長壽健康貨幣」的感受

  • 90天高效率進擊課程讓你擊倒 困擾你的痛點、阻礙!你做的每一個決定,不是幫助你走向幸福健康,就是邁向苦難疾病。索取完整GUT90天線上課程計畫內容,請上官方網站lolalinocean.com 或直接從臉書、IG上私訊我

  • 療癒你的腸胃道,不再讓情緒感受限制你達成目標 




  • 心態致勝:顛覆時代的領導思維

  • 樊登老師讀書app對我的高效習慣影響是啟發無限大的

  • 學霸的覺醒:突破困境,選擇積極主動的樊登老師

  • 依賴型 -> 獨立型 -> 互賴型

  • 故事:思維轉換(用不同角度看世界)讓妳不再總是認為自己是對的

  • 燈塔與船的關係:以原則為中心來構建你對世界的思維

  • 選字用詞的重要性:把「不得不」(推卸責任)心態轉換成「我選擇」(負起責任,做自己父母 Re-Parenting)



1. 積極主動:

(活出生命的義義)你擁有生命自由選擇的權利。這世界上沒有人能傷害你,除非你同意(第三選擇); 打破社會的慣性就是自由,我選擇換一種方式看待事情。不輕易放棄自己選擇的權利。人生都是你選擇的結果,無論你願意不願意。選擇做影響圈的事,不做關注圈的事:做你可以做的 ; 孔子:君子求諸己,小人求諸人。取消追蹤不幫助妳的人事物、網紅帳號。獨立完整自尊體系(韓信:胯下之辱)


2. 以終為始:

個人使命宣言Vision & Goals 預演未來的願景與目標(SMART) ; 以前的我分階段(天啊!)直到覺醒知道要傾聽身體的聲音,開始了解直覺Gut Feelings。千萬不要以片面的事情為中心(瘋狂賺錢,之後再花)以原則為中心,高度安全感、智慧、積極 - 王陽明「以心為本」

3. 要事第一:

GUT90天中玻璃罐大小石頭、沙子 ; 投資存錢情感帳戶(鵝🦢下金蛋:剖開鵝肚子的傻)自然法則恆定

4. 雙/多贏思維:第三選擇

5. 知己知彼,學會傾聽:

一般人都是覺得自己認為很好,你也該試試。少說話,用眼睛傾聽。請聽樊登讀書「非暴力溝通」

6. 統合綜效:

大自然、宇宙「創造性合作」 ; 尊重差異,啟發創意

7. 互賴型:

不斷更新的「螺旋式」上升upward spiral(學習、實踐、堅持):身體、心靈、心智、社會、精神哲學、價值觀
 

吾道一以貫之:殊途同歸







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⚡️首先,我祝福妳已經在優雅自信地完結𝟐𝟎𝟏𝟗 -𝐅𝐢𝐧𝐢𝐬𝐡 𝐒𝐓𝐑𝐎𝐍𝐆,也非常興奮迎接𝟐𝟎𝟐𝟎鼠年 - 創造年的第一天⚡️⁣⁣

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2020年,超能力夢想學校在線上課程GUT90天療癒腸胃運動健康計畫,與你一起活出我們的潛能,開啟我們與生俱來的超能力。本集所有提到的資源都放在 podacst.lolalinocean.com 中,歡迎你盡情取閱與分享!

2020年是超級創造年,超能力夢想學校擴大規模,邀請妳加入女超人高效習慣健康支持圈,一同用「呼吸」改變內心世界,從潛意識中打破舊自我的習慣。請妳在Podcast中給予「超能力夢想學校」五顆星和評論,讓更多人可以聽到這集內容,打開世界,預演未來!



May the JOY Shine on You. 

Keep Dreaming & Visioning, Super Power YOU!

如何加入女性健康社群


  • 上學校官網 lolalinocean.com 訂閱電子報,解鎖你的超能力
  • 截圖這集節目,發佈在IG動態,標籤我
  • 加入Podcast播客專屬超人生活圈社團Insiders。你可以在社團中與其他超人交流,留下你希望我在下集探索的超能力。以上三步驟:訂閱、留言、分享,讓我們一起活出潛能!
  • 好啦~你知道該做什麼了!是時候去外面玩耍、創造囉! 下週見~ Love


謝謝妳們收聽「超能力夢想學校」本集節目內容。如果妳還沒在Apple Podcast 播客中留下推薦與回饋,請妳花一分鐘快速散播愛❤️ 幫助我們每週賦予價值,活出生命潛能從療癒腸胃道開啟!

What is 超能力夢想學校 Gift x Super Power School?

Hiiii 超人們!歡迎來到超能力夢想學校,我是海公主蘿菈教練。

勇敢、自信愛與療癒行動是我的教練傳承使命 ; 引領女性發揮與生俱來的領導力是我的DNA。

在夢想學校,每週的啟發行動故事與干貨支持妳解鎖潛能,回到內在女性超能力,由內而外自信閃耀,打造無敵女超人社群,共創卓越理想生活~

讓我們開趴囉~2022 LET’S PLAY INTO UNKNOWN = 魔法發生區間

加入這專屬女性的執行力社群 - GUT90天療癒腸胃道+平衡荷爾蒙「女性高效健康習慣養成」|超能力夢想學校 ➡️http://bit.ly/GUT90Women

訂閱超能力夢想學校「高效工作生活表現電子報」 ➡️ https://www.lolalinocean.com/

不再感到徬徨無助,因為力量就在妳心中!妳會因為療癒好自己,造福身邊需要幫助的女人!

我愛妳!無條件地愛!
海公主蘿菈教練

▲ Awaken Women Divine Feminine POWER through BREATH ▴ SEX ▴ GUT FEELINGS

▲ 創辦人+Podcast 播主 🎤 超能力夢想學校 🏫 給予最高價值甘貨 ▴ 每一個妳都是 Stroyteller
🦋 邀請妳私訊我IG @lolalolain 上我的播客傳遞「愛 ▴ 光」

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✨全球華人女性創業家Leaders的高效身心靈健康「線上教練Mentor」

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