El autoconocimiento ¿es la receta para la felicidad?

En un nuevo episodio de Positivamente, la psicóloga Sofía Wilde cuenta cómo hacer para reconocer cómo somos y sentirnos mejor. Consejos para reconocer lo que nos pasa.

Show Notes

Solemos creer que nos conocemos y que somos conscientes y comprensivos de cada cosa que nos afecta. Sin embargo, muchas veces nos enfrentamos a situaciones que ponen en jaque las creencias que tenemos de nosotros mismos. ¿Cómo hacemos para autoconocernos? 

“Está bueno hacer el ejercicio de preguntarnos cómo es mi forma de ser, qué cosas me gustan, estoy contenta con el estudio, el trabajo, la familia que formé”, explica la psicóloga Sofía Wilde. “A veces no estamos conformes con las decisiones que tomamos en algún momento” 

Vamos muchas veces en piloto automático y no registramos el grado en que nos afectan las situaciones. ¿Cómo podemos manejar las llamadas “crisis existenciales”? ¿cómo cultivar la inteligencia emocional? ¿el autoconocimiento es la receta de la felicidad?  

Quedate escuchando y conocé cómo podés hacer para reconocer lo que te pasa y sentirte mejor. 

Podés enviar tus consultas o sugerencias a [e-mail] 

Conducción: Camila Carceller. Producción: Alejandra Casas Cau y Ana Daneri. Edición: Emiliano Agüero Cortés. 

What is Positivamente?

Te queremos proponer unos minutos para vos, para que puedas reflexionar y cambiar todo eso que te parece que no esta tan bueno. En Positivamente te queremos ayudar a mejorar tu calidad de vida.
Este podcast es producido por La Gaceta.