Hvorfor bliver de samme diskussioner ved med at dukke op i hverdagen?
I denne episode viser jeg, hvordan du kan bruge Standard Operating Procedure (SOP) – et værktøj lånt fra militæret – til at fjerne gentagne forhandlinger og skabe mere ro, energi og klarhed derhjemme og på arbejdet.
Jeg deler åbent, hvordan indførte SOP’er i familien, da min kone fik diagnosen bipolar, og hvordan tydelige aftaler for morgenlogistik, aftenritualer og økonomi gjorde hverdagen markant lettere.
Du får:
- Hvad en SOP oversat i en almindelig hverdag – og hvordan du kommer i gang med en for dig selv.
- Hvorfor SOP’er virker: mindre beslutningstræthed, færre konflikter, mere forudsigelighed.
- Konkrete bud på mini-SOP’er: morgenlogistik, aften-nedlukning, økonomi og tidlige tegn på mistrivsel.
- Overførsel til arbejdslivet: standarder, der giver tempo uden mikro-styring.
What is Lifehack?
LIFEHACK er podcasten, der giver dig små idéer til, hvordan du kan få mere ud af den tid, det øjeblik du allerede har. Ét afsnit - en idé - ét lifehack ad gangen. Med udgangspunkt i egne erfaringer og viden deler Henrik Højstrøm enkle greb og indsigter, der kan give dig mere nærvær, energi og glæde i hverdagen – både professionelt og privat.
Det handler ikke om at løbe hurtigere, men om at finde små justeringer, der gør det lettere at være til stede og nyde øjeblikket. Velkommen til en podcast, hvor hverdagens små hacks kan skabe en stor forskel.