Hvis dit liv er en historie, hvorfor lade andre skrive overskriften?
I denne episode lærer du at skelne mellem det, der faktisk skete – og den fortælling, du vælger at bygge videre på.
Det handler ikke om at lyve eller pynte, men om at vælge en sand og hjælpsom vinkel, der giver retning og handlekraft.
I LIFEHACK arbejder med den helt konkrete skillelinje: fakta vs. fortolkning. Fakta står fast. Fortolkningen kan du justere, så den gør dig klogere og mere handlekraftig – uden glansbilleder og uden at ignorere smerte eller fejl.
Du får en praktisk måde at omskrive din vinkel, så den både rummer virkeligheden og peger fremad.
Undervejs deler jeg en enkel struktur til at “redigere” et kapitel i dit liv: først nøgterne fakta, så en ærlig, nuanceret forståelse – og til sidst en konkret næste handling. Vi taler om, hvordan du undgår selvbedrag, hvordan du kan tåle feedback, og hvordan du kan bruge din historie til at bygge styrke, relationer og resultater i hverdagen.
Du får
- En enkel model: fakta → fortolkning → næste handling
- Hvorfor narrativer virker (narrativ identitet, kognitiv omramning, selv-distancering, ekspressiv skrivning)
- Konkrete mikroøvelser, der kan skifte din vinkel uden toxisk positivitet
- Faldgruber: glansbillede-fortællinger, selvbedrag og feedback-blindhed
What is Lifehack?
LIFEHACK er podcasten, der giver dig små idéer til, hvordan du kan få mere ud af den tid, det øjeblik du allerede har. Ét afsnit - en idé - ét lifehack ad gangen. Med udgangspunkt i egne erfaringer og viden deler Henrik Højstrøm enkle greb og indsigter, der kan give dig mere nærvær, energi og glæde i hverdagen – både professionelt og privat.
Det handler ikke om at løbe hurtigere, men om at finde små justeringer, der gør det lettere at være til stede og nyde øjeblikket. Velkommen til en podcast, hvor hverdagens små hacks kan skabe en stor forskel.