Despierta con Oyenacho · Cuerpo, relaciones y crisis de los 40

Una brújula para quien está en terapia o a punto de empezar: qué terapia elegir, qué devuelve de verdad y cómo saber si tu proceso va bien. Con el psicólogo y terapeuta Gestalt Alejandro Rodríguez.

Show Notes

Me siento con Alejandro Rodríguez González, psicólogo sanitario y terapeuta Gestalt, con el que llevo años compartiendo camino. Este podcast nace con una intención: ser una brújula para quien está en terapia o en un proceso de autoconocimiento y no sabe si lo está haciendo bien, y para quien está a punto de empezar y cree que con tres meses ya está.

Hablamos de cómo llegamos cada uno a la psicología (yo por la bolsa y por querer controlar mis emociones, él por un camino que no era el suyo), de lo que cambia cuando dejas de buscar entender y te dejas acompañar, y de por qué el vínculo con un terapeuta te da algo que no encuentras en los cursos ni en los retiros.

Algunos temas que tocamos:

  • Qué tipo de terapia elegir: humanista, Gestalt, corporal, y qué es el TRE
  • Cursos, retiros y psicodélicos: cuándo ayudan y cuándo son otra forma de escaparte
  • Lo que devuelve la terapia: sentir que tu vida vuelve a ser tuya
  • El vínculo con el terapeuta y por qué la profundidad no se puede acelerar
  • Cómo saber si tu proceso va bien o si llevas años dando vueltas

Invitado: Alejandro Rodríguez González
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What is Despierta con Oyenacho · Cuerpo, relaciones y crisis de los 40?

Nos dañamos en relación, y es en relación donde se arregla.

Soy Nacho Muñoz, facilitador de contacto auténtico: trabajo con cuerpo, respiración y vínculo. Fui policía, me arruiné invirtiendo en bolsa, me divorcié, y pasé años creyendo que entender mis heridas por dentro bastaba. No bastaba.

Cada martes me siento a conversar: solo, o con terapeutas, psicólogos y gente que está atravesando lo mismo que yo. La crisis de los 40, el cuerpo, las relaciones, la paternidad, y el trabajo de conocerse sin convertirlo en otra forma de exigirse.

No vengo a decirte lo que te pasa. Cuento lo que pruebo y dónde lo noto, digo de quién es cada idea, y te lo dejo para que lo pruebes tú.

Sin guion, sin recetas y sin tener razón.

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