حلقة جديدة من بودكاست دنيا الغذاء | كيف نحافظ على ذاكرتنا ونقلل من خطر الزهايمر؟
في زمن صار الواحد ينسى ليش فات على تلفونه، التغذية ممكن تكون سر الحل!
مع د. ربى مشربش – خبيرة التغذية –
بنحكي فيها عن أهم الأغذية اللي بتدعم الذاكرة، من الخضار الورقية والتوتيات للأسماك والشاي الأخضر،
وكيف حميات مثل الماين دايت و حمية البحر المتوسط بتعزز صحة الدماغ وتحافظ على تركيزنا.
يمكنكم الأستماع ايضا على جميع المنصات السمعية .
What is دنيا الغذاء ?
بودكاست اسبوعي يهتم بغذائكم وصحتكم الغذائية