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En este episodio hablan por qué es importante vivir en el presente, y hacen un breve ejercicio: el mindfulness de la respiración.
Ana Loret de Mola y Brisa Deneumostier, las cofundadores y codirectoras de Mindfulness Perú, nos enseñan a través de ejercicios sencillos a vivir de manera más consciente y abierta.