{
  "version": "1.2.0",
  "chapters": [
    {
      "title": "بداية\r",
      "startTime": 0,
      "endTime": 419
    },
    {
      "title": "من هي د. نادية الخالدي؟\r",
      "startTime": 419,
      "endTime": 690
    },
    {
      "title": "الجزء الأول تعرف على نفسك\r",
      "startTime": 690,
      "endTime": 1381
    },
    {
      "title": "من أين أبدأ\r",
      "startTime": 1381,
      "endTime": 1798
    },
    {
      "title": "ما هي الحكمة؟\r",
      "startTime": 1798,
      "endTime": 1881
    },
    {
      "title": "أهمية السكون/الهدوء\r",
      "startTime": 1881,
      "endTime": 2229
    },
    {
      "title": "عملية التغيير: إلتزام وصبر\r",
      "startTime": 2229,
      "endTime": 2365
    },
    {
      "title": "اليقين\r",
      "startTime": 2365,
      "endTime": 2528
    },
    {
      "title": "لماذا الكتابة مهمة؟\r",
      "startTime": 2528,
      "endTime": 2603
    },
    {
      "title": "الفرص تأتي مقنعة\r",
      "startTime": 2603,
      "endTime": 2756
    },
    {
      "title": "علم النفس الضمني\r",
      "startTime": 2756,
      "endTime": 2863
    },
    {
      "title": "نظرية التوازن\r",
      "startTime": 2863,
      "endTime": 3098
    },
    {
      "title": "قانون الضمور الذاتي (ما الذي يغيرنا؟)\r",
      "startTime": 3098,
      "endTime": 3178
    },
    {
      "title": "الفقد\r",
      "startTime": 3178,
      "endTime": 3400
    },
    {
      "title": "الاستدامة\r",
      "startTime": 3400,
      "endTime": 3433
    },
    {
      "title": "الإلتزام\r",
      "startTime": 3433,
      "endTime": 3537
    },
    {
      "title": "المشاعر عابره\r",
      "startTime": 3537,
      "endTime": 3618
    },
    {
      "title": "اختلاق التوازن\r",
      "startTime": 3618,
      "endTime": 3673
    },
    {
      "title": "القيمة التي لا تطور حياتنا..\r",
      "startTime": 3673,
      "endTime": 3736
    },
    {
      "title": "كيف نسعد دون رهبه مما قد يحدث؟\r",
      "startTime": 3736,
      "endTime": 4042
    },
    {
      "title": "هل نستخف بالتصرفات والفنيات الصغيرة؟\r",
      "startTime": 4042,
      "endTime": 4183
    },
    {
      "title": "النجاح بين السهولة والصعوبة\r",
      "startTime": 4183,
      "endTime": 4248
    },
    {
      "title": "متى يكون الكلام الموجه لك حقيقي؟\r",
      "startTime": 4248,
      "endTime": 4351
    },
    {
      "title": "الجزء الثاني: التعامل مع الآخرين\r",
      "startTime": 4351,
      "endTime": 4483
    },
    {
      "title": "أنماط الشخصية\r",
      "startTime": 4483,
      "endTime": 5267
    },
    {
      "title": "لماذا يتغير الناس؟\r",
      "startTime": 5267,
      "endTime": 5394
    },
    {
      "title": "العصبية والتوتر الدائم\r",
      "startTime": 5394,
      "endTime": 5703
    },
    {
      "title": "استبدل “ليش” ب”شنو؟”\r",
      "startTime": 5703,
      "endTime": 5863
    },
    {
      "title": "التكرار القهري\r",
      "startTime": 5863,
      "endTime": 5964
    },
    {
      "title": "التعافي والتعرف على الذات عن طريق الكاتبة واللعب والمسرح\r",
      "startTime": 5964,
      "endTime": 6567
    },
    {
      "title": "الختام: رسالة أخيرة\r",
      "startTime": 6567,
      "endTime": 6760
    },
    {
      "title": "فكرة دائما ترجع لها د. نادية",
      "startTime": 6760,
      "endTime": 0
    }
  ]
}