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La charge mentale fait de plus en plus souffrir notre société en raison de la surcharge d’informations, de responsabilités et des multiples rôles que nous occupons quotidiennement. Et s’il était possible d’être pleinement heureuse dans ceci sans se sentir submergé ?
C’est ce que notre invité, Roxanne Beaumont qui est spécialisé dans l’organisation, de la gestion du temps ainsi que de la charge mentale.
Show Notes
La charge mentale fait de plus en plus souffrir notre société en raison de la surcharge d’informations, de responsabilités et des multiples rôles que nous occupons quotidiennement.
Et s’il était possible d’être pleinement heureuse dans ceci sans se sentir submergé ?
C’est ce que notre invité, Roxanne Beaumont qui est spécialisé dans l’organisation, de la gestion du temps ainsi que de la charge mentale.
Comment éviter un épuisement psychologique ? Est-il possible de sauver du temps dans nos tâches ménagères ? Comment structurer son quotidien ? Procrastiner positivement, c’est possible ? Avoir une routine, c’est santé. Vraiment ? Comment mieux gérer son temps en tant que solopreneur ?
Elle nous révèle tous ces trucs et astuces afin de mener une vie heureuse et pleinement épanouie.
Bon épisode !
Pour en savoir plus que Roxanne Beaumont
Référence lectures
Atomics Habits, James Clear
Essentialism: The Disciplined Pursuit of Less, Greg McKeown
Creators & Guests
What is Génération Sidechick?
Ayant un nom à caractère humoristique, qui fait référence à leur génération qui a souvent peur de l’engagement, Génération Sidechick est le podcast où la femme moderne peut s’y retrouver.
C’est avec transparence que Kathy, ses Sidechick acolytes et leurs invités démystifient la réalité de leur génération. Faisant la promotion de l’émancipation de la femme, l'épanouissement personnel se retrouve au cœur de la marque.
Elles abordent des sujets d'actualités variés aux reflets de leurs quotidiens en tant qu'adultes et s'ouvrent sur leurs parcours aussi distincts les uns que les autres. Kathy offre donc, via le contenu de son podcast, des outils concrets afin de mener une vie saine, amusante, équilibrée et parfaitement imparfaite. C'est ton rendez-vous hebdomadaire avec tes chums de filles avec qui tu peux te confier et apprendre !